選擇筋膜槍比較重要的幾點(diǎn)：

1、穩(wěn)定性：筋膜槍按摩的位置準(zhǔn)不準(zhǔn)，舒不舒服，要看電機(jī)的穩(wěn)定性，一把合格的筋膜槍必須要有穩(wěn)定的頻率輸出。

2、振幅深度：筋膜槍沖程也就是振幅，也就是筋膜槍在擊打過(guò)程中是否到位，是否能達(dá)到深層放松。筋膜槍能不能給你的肌肉來(lái)個(gè)深度按摩、擊潰乳酸堆積，就要看它的振幅夠不夠深了。

3、振動(dòng)頻率：振動(dòng)頻率就是擊打轉(zhuǎn)數(shù)碼，也就是每分鐘擊打的次數(shù)——頻率越快，擊打力道就越大；頻率范圍越廣，適配性也就越高，男性女性、年輕人老年人都適用。 筋膜槍雖好，但一定要注意，并不是身體的每一個(gè)部位都能使用筋膜槍來(lái)放松。長(zhǎng)期使用筋膜槍

筋膜槍想更好地到達(dá)深層肌群，振幅是直接的影響因素，也是影響打擊感的重要因素。打擊感和使用感受除了電機(jī)影響之外，還跟傳動(dòng)系統(tǒng)有很大的關(guān)系，傳動(dòng)裝置包括活塞，連桿，軸承，偏心輪等。傳動(dòng)系統(tǒng)連桿按材料分為塑料和金屬，按結(jié)構(gòu)分為單軸承、雙軸承和多軸承。材質(zhì)決定使用壽命，金屬材質(zhì)壽命更長(zhǎng)，承壓能力更強(qiáng)，所以優(yōu)先選擇金屬材質(zhì)。結(jié)構(gòu)決定筋膜槍的穩(wěn)定性，軸承越多，左右偏移越小，越不麻手，所以有限選擇雙軸承和多軸承。偏心輪大小決定筋膜槍的打擊幅度，偏心輪越大沖程越大。長(zhǎng)期使用筋膜槍筋膜槍適合上班久坐不動(dòng)人群。

筋膜槍不可以打富貴包。富貴包指的是人體后背上部頸胸交界處，由第七頸椎棘突以及局部脂肪堆積構(gòu)成,并不是肌肉筋膜組織,常見(jiàn)于體力勞動(dòng)者以及長(zhǎng)時(shí)間從事低頭負(fù)重工作的人群。使用筋膜槍進(jìn)行沖擊反而可以導(dǎo)致脂肪組織損傷以及局部骨質(zhì)損傷,產(chǎn)生疼痛癥狀。富貴包中含有較多的脂肪，其實(shí)是頸椎的一種病理狀態(tài)，會(huì)在一定程度上影響到人體的體態(tài)，而且長(zhǎng)期下來(lái)的話還有可能會(huì)影響到頸椎和腦部的供血，因?yàn)楦毁F包是處于神經(jīng)、血管分布比較多的頸椎部位，所以是不能用筋膜槍來(lái)打富貴包的。

大家都知道，近年來(lái)共享模式特別火，錯(cuò)過(guò)了共享充電寶，現(xiàn)在不能錯(cuò)過(guò)萬(wàn)澤達(dá)共享筋膜槍，無(wú)需經(jīng)驗(yàn)，無(wú)需技術(shù)，無(wú)需店鋪，無(wú)需雇人看管，手機(jī)上就能掌控設(shè)備使用情況，實(shí)時(shí)查看全部收益流水。廠家低價(jià)直供設(shè)備，模式齊全，用戶掃碼租借，選擇對(duì)應(yīng)套餐模式進(jìn)行使用扣費(fèi)，適用于民宿酒店、寫字樓公司、健身房體育館、桌游棋pai室等各大場(chǎng)所。對(duì)于使用過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，客服熱線會(huì)耐心解答，做到讓消費(fèi)者滿意為止。受用人群較廣，還有專業(yè)團(tuán)隊(duì)全程扶持，提供免費(fèi)維修、維護(hù)、更新等售后服務(wù)。購(gòu)買筋膜槍主要考慮是否是無(wú)刷電機(jī)，按摩力度怎么樣，續(xù)航多久，噪音大不大。

筋膜槍在運(yùn)動(dòng)前后使用以及出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛時(shí)使用能發(fā)揮比較大作用。，運(yùn)動(dòng)后使用人體運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉酸痛的主因，主要來(lái)自運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的大量乳酸，當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗的乳酸時(shí)，乳酸將阻礙血液流通，從而導(dǎo)致肌肉酸痛。因此運(yùn)動(dòng)過(guò)后比較好適當(dāng)放松，運(yùn)動(dòng)后的肌肉放松能夠大幅度改善血液循環(huán)，加快血液的流動(dòng)，降低血液中的乳酸含量，從而減緩疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。第二，運(yùn)動(dòng)前使用在運(yùn)動(dòng)之前，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)熱身，突然進(jìn)行強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉和韌帶非常容易拉傷；沒(méi)有熱身直接運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)部位的傷害也同樣存在，容易造成關(guān)節(jié)損耗過(guò)度，降低關(guān)節(jié)部位的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。所以，運(yùn)動(dòng)前熱身很重要，可以讓身體更好地激huo，更快地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)前，使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達(dá)到快速熱身的效果。第三，延遲性肌肉酸痛如果在運(yùn)動(dòng)后第二天才發(fā)生酸痛，通常需要幾天時(shí)間才能逐漸消失，這種疼痛叫做延遲性肌肉疼痛。延遲性肌肉疼痛的原因是肌肉纖維損傷，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后24-72小時(shí)疼痛達(dá)到高峰。延遲性肌肉酸痛會(huì)使人疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀，這時(shí)使用筋膜槍按摩，可有效緩解延遲性肌肉酸痛。筋膜槍原理是利用肌肉共振原理對(duì)深部肌肉進(jìn)行深度的擊打與振動(dòng)，因而起到加速血液循環(huán)，加速損傷后恢復(fù)。共享筋膜槍的適用癥和使用指南

筋膜槍不可以用來(lái)打富貴包。長(zhǎng)期使用筋膜槍

筋膜槍不能瘦小腿肌肉。筋膜槍有放松肌肉的作用，在小腿上使用筋膜槍時(shí)，小腿部位肌肉及筋膜的痙攣和緊張狀態(tài)會(huì)得到放松，局部黏連及結(jié)節(jié)得到松解，進(jìn)而減輕了運(yùn)動(dòng)后的疲勞和不適，這個(gè)過(guò)程會(huì)使小腿的肌肉線條變得柔和，視覺(jué)看上去好像是瘦了，但是脂肪和肌肉含量并沒(méi)有減少，因?yàn)榻钅寷](méi)有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。而如果小腿肌肉沒(méi)有得到放松和拉伸，就會(huì)處于發(fā)力狀態(tài)一直凸起，看上去非常健壯，如果想要瘦小腿必需先減掉小腿上的脂肪組織，然后再改善肌肉形狀，小腿的粗細(xì)才會(huì)得到改善。長(zhǎng)期使用筋膜槍

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