使用筋膜槍有下面好處：

1、改進(jìn)關(guān)節(jié)靈活性，增強(qiáng)肌肉力量。訓(xùn)練前和訓(xùn)練后進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)拉伸和泡沫軸肌筋膜放松法，使得運(yùn)動(dòng)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，減少了肌肉和肌筋膜的粘滯性,改善肌筋膜之間粘滯性，減少肌筋膜的摩擦力，使得關(guān)節(jié)周圍的肌張力更加均衡，從而改進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性。此外，肌筋膜的松解幫助提升肌筋膜間神經(jīng)的傳導(dǎo)性，使神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)放的更加充分，增強(qiáng)肌肉的收縮力量。

2、緩解肌肉酸疼，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。訓(xùn)練后進(jìn)行的按摩球和肌筋膜槍放松法，使得相關(guān)區(qū)域內(nèi)疲勞的肌肉群的新陳代謝更加通暢和旺盛，血液循環(huán)增加，養(yǎng)分到達(dá)需要修復(fù)的組織處，排除有毒物質(zhì)，解決運(yùn)動(dòng)員普遍存在的肌肉酸疼現(xiàn)狀。

3、改善肌群力量平衡，預(yù)防損傷。從肌筋膜理論的角度出發(fā)，通過肌筋膜的放松來糾正肌肉的不平衡；從科學(xué)、整體的角度，預(yù)防肌肉僵硬、功能障礙、慢性疼痛等情況的發(fā)生,顯著提高生活質(zhì)量。

4、從具體的體育訓(xùn)練項(xiàng)目來看，根據(jù)研究所得，熱身和整理活動(dòng)中行之有效的放松方案肌筋膜放松，對業(yè)余游泳運(yùn)動(dòng)員蛙泳成績的提高和預(yù)防肌肉酸疼的效果均明顯，這為教練員和訓(xùn)練者找到更科學(xué)合理、行之有效的放松方法提供了理論與實(shí)踐依據(jù)。 筋膜槍使用要順著肌肉的紋理與走向，并且要用適當(dāng)?shù)牧Χ染徛苿?dòng)。萬澤達(dá)共享筋膜槍使用方法

一個(gè)工具是不是智商稅，要看它有沒有宣傳的效果。從放松程度來說，筋膜槍是不征收智商稅的，但如果是為了局部shou身而買的，就要繳納智商稅。筋膜槍的作用類似于泡沫軸或者去按摩店，就是通過物理手段刺激深層肌肉。筋膜槍通過按摩頭的高頻振動(dòng)帶動(dòng)肌肉被動(dòng)運(yùn)動(dòng)并升溫，使肌肉和筋膜放松放松。這樣的筋膜槍，馬達(dá)動(dòng)力更強(qiáng)，按摩放松效果更好。轉(zhuǎn)速和振幅與振動(dòng)按摩的效果有關(guān)，建議選擇振幅大于10mm的筋膜槍。噪音和體重與體驗(yàn)有關(guān)。建議選擇1kg左右的筋膜槍。便宜的筋膜槍原理是什么購買筋膜槍主要看振幅、頻率、噪音、重量、續(xù)航等指標(biāo)。

筋膜槍可以代替泡沫軸。相比于使用泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸放松，肌筋膜槍技術(shù)對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì)。局部肌肉在受損或強(qiáng)度大度運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生粘連，這是身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。通過肌筋膜槍精細(xì)、高頻、深度的震動(dòng)，可以沖開肌肉粘連，讓肌肉發(fā)熱，活躍細(xì)胞，使血液流通更順暢，從而加快肌肉恢復(fù)，降低乳酸。運(yùn)動(dòng)后，針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果，然而真正的效果會(huì)在第二天會(huì)有更明顯的體現(xiàn)。

筋膜槍品牌主要可以分為這幾類：

1、進(jìn)口品牌：目前來看，口碑比較好的進(jìn)口筋膜槍主要有LPYSFW（量派）、Youlisn（優(yōu)力神）、Hypervolt、CASADAMEDIGUN等。2、國產(chǎn)品牌：比較受歡迎的國產(chǎn)筋膜槍品牌有KEEP、施耐德、菠蘿君、麥瑞克、大胡子、云麥等，這些品牌的筋膜槍產(chǎn)品價(jià)格便宜、功能齊全，盡管有些產(chǎn)品所標(biāo)注的參數(shù)不準(zhǔn)確，但至少?zèng)]有去冒充國外大品牌。3、山寨品牌：市場上有個(gè)別品牌的筋膜槍產(chǎn)品全盤照抄友商的設(shè)計(jì)，甚至用心良苦地跑到國外注冊一個(gè)商標(biāo)，煞有介事地冒充國外大品牌。這樣的品牌不僅缺乏基本誠信，在發(fā)展?jié)摿俺掷m(xù)經(jīng)營方面也值得懷疑，建議大家不要上當(dāng)。 筋膜槍不可以用來打富貴包。

筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織按摩工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，實(shí)現(xiàn)按摩與放松的效果。筋膜槍由DMS（電動(dòng)深層肌肉刺激儀）發(fā)展而來，一般由專業(yè)機(jī)構(gòu)使用。DMS的技術(shù)發(fā)展成熟，廣的運(yùn)用在理療放松、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)領(lǐng)域，通過高頻率沖擊放松軟組織達(dá)到效果。筋膜槍可以理解為大眾版的DMS（電動(dòng)深層肌肉刺激儀），使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)產(chǎn)生變化，原理與作用與DMS差不多。共享筋膜槍與酒店、健身房、民宿等等行業(yè)合作，類似共享充電寶，客戶支付下單使用。振幅是影響打擊感的重要因素。智能共享筋膜槍加盟

運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)PH值降低，就會(huì)使其筋膜內(nèi)透明質(zhì)酸變?yōu)楣虘B(tài)，會(huì)影響深筋膜與淺筋膜之間滑動(dòng)，使該部位出現(xiàn)粘連。萬澤達(dá)共享筋膜槍使用方法

筋膜槍是通過高速震動(dòng)的qiang頭沖擊身體運(yùn)動(dòng)后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。如果在使用筋膜按摩槍的時(shí)候力度過大，或者持續(xù)時(shí)間過長，就很容易造成肌肉的損傷，本來用筋膜按摩槍的功能就是為了緩解肌肉的緊張度，使得運(yùn)動(dòng)后的肌肉筋膜達(dá)到放松的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候在使用這個(gè)筋膜按摩槍如果力度過大或持續(xù)時(shí)間過長，反而會(huì)造成肌肉的損傷。所以在使用筋膜按摩槍的時(shí)候一定要按照說明書操作。萬澤達(dá)共享筋膜槍使用方法

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