護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問(wèn)，人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出***，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。隨著人們對(duì)健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開(kāi)始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和安全性，專業(yè)人員對(duì)皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識(shí)更深入，對(duì)化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對(duì)性、可靠性和競(jìng)爭(zhēng)力。目錄1護(hù)膚之洗臉?lè)椒?***步?第二步?第三步?第四步?第五步?第六步2護(hù)膚之中藥飲食3肌膚護(hù)理步驟4護(hù)膚要訣5三大錯(cuò)誤?清潔太匆匆?護(hù)膚亂序?營(yíng)養(yǎng)過(guò)分集中?護(hù)膚注意事項(xiàng)6護(hù)膚方法?美白去角質(zhì)?膠原蛋白護(hù)膚?植物精油的護(hù)膚方法?草藥面膜7護(hù)膚的正確順序8生物鐘9產(chǎn)后護(hù)膚10男性護(hù)膚?性別差異?男性如何護(hù)膚?男士護(hù)膚步驟?男性護(hù)膚方案?男性護(hù)膚法則?明星護(hù)膚秘訣11醫(yī)學(xué)護(hù)膚12護(hù)膚食物13孕婦護(hù)膚14季節(jié)護(hù)膚技巧?春季的美容護(hù)膚?夏季美容護(hù)膚?秋季的美容護(hù)膚?冬季的美容護(hù)膚?寒冬護(hù)膚護(hù)膚護(hù)膚之洗臉?lè)椒ㄕZ(yǔ)音洗臉的六個(gè)步驟：護(hù)膚***步用溫水濕潤(rùn)臉部洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節(jié)省時(shí)間，直接用冷水洗臉。剃須后的皮膚護(hù)理是男士護(hù)膚的重要步驟。靜安區(qū)質(zhì)量黃金精華霜成本價(jià)

    護(hù)膚護(hù)膚的正確順序語(yǔ)音1.普通護(hù)膚品的使用順序護(hù)膚的生理周期女性月經(jīng)期間，體內(nèi)分泌的雌***下降，雄***相對(duì)升高，以及由此產(chǎn)生的情緒變化，都會(huì)影響皮膚的狀態(tài)。根據(jù)生理周期聰明護(hù)膚女性生理周期是28天，可以細(xì)分為7天一個(gè)小周期，因此每個(gè)月有4個(gè)小周期，有針對(duì)性地進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，可以收到意想不到的好效果。生理周期前：面色黯淡無(wú)光，感覺(jué)臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過(guò)敏。生理期前，體內(nèi)的***變化體現(xiàn)在皮膚上，建議在完成平時(shí)的潔膚過(guò)程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。經(jīng)期中：角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會(huì)面部發(fā)紅。這個(gè)時(shí)期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒。適當(dāng)控制飲水量，因?yàn)橛行┤藭?huì)在經(jīng)期出現(xiàn)水腫。身體修復(fù)期：這個(gè)時(shí)期，心境平和，情緒中的“快樂(lè)因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒(méi)有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于血液循環(huán)良好，皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升。適當(dāng)降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護(hù)膚品。寶山區(qū)效果黃金精華霜哪家便宜膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點(diǎn)就能輕松護(hù)膚的問(wèn)題：先水、中乳、油。

    護(hù)膚：控油收毛孔，二大清爽妙招護(hù)膚：個(gè)性抗老化方案，緊致活化每寸肌膚護(hù)膚：擊退表情紋，重現(xiàn)緊致肌膚有效方法正確方法：正確的方法是先進(jìn)行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，以后涂上具有保濕、滋潤(rùn)效果的護(hù)膚品，然后再做外部保護(hù)。在使用護(hù)膚品時(shí)要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護(hù)膚品，質(zhì)地越清爽、越稀越先用，這樣更有利于各種營(yíng)養(yǎng)的充分吸收。肌膚類型示例：干性肌膚STEP1保濕性的柔膚水；STEP2保濕精華素；STEP3眼霜(或者眼部啫喱)；STEP4保濕乳(如果是干燥的季節(jié)或者干燥的地區(qū)，還可以換用保濕霜)；STEP5滋潤(rùn)霜；STEP6防曬霜(白天)。護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)分集中護(hù)膚品中的各種營(yíng)養(yǎng)成分，各有所管、能令肌膚顯現(xiàn)出不同的光彩：美白的，活膚的，補(bǔ)水的，只有搭配使用，讓肌膚有時(shí)間吸收不同的養(yǎng)分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營(yíng)養(yǎng)集體"拋"向肌膚，結(jié)果只會(huì)適得其反。錯(cuò)誤示例：深層清潔和去角質(zhì)同時(shí)進(jìn)行：肌膚的承受能力是有限的，進(jìn)行過(guò)深層清潔以后，表皮細(xì)胞很可能在無(wú)意間受到傷害，需要一段時(shí)間休養(yǎng)才能恢復(fù)，如果此時(shí)再去角質(zhì)，無(wú)疑會(huì)讓肌膚傷得更深，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也就無(wú)從談起。

    就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。修復(fù)后期，“暴風(fēng)雨”來(lái)臨前：這是皮膚問(wèn)題卷土重來(lái)的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有***修復(fù)功能的化妝水，給皮膚補(bǔ)充水份。這個(gè)時(shí)期內(nèi)，皮膚油脂分泌旺盛，開(kāi)始變得敏感，不注意衛(wèi)生容易產(chǎn)生粉刺。使用具有***功能的純露，能夠起到殺菌消毒的作用，并且補(bǔ)充水份，使皮膚處于水油平衡的狀態(tài).護(hù)膚生物鐘語(yǔ)音5：00-7：00AM清晨肌膚狀況：水份凝滯面部有油光1．腎上腺皮脂素在凌晨開(kāi)始分泌，細(xì)胞的再生活力在此時(shí)降到**低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水份容易聚集在細(xì)胞內(nèi)，無(wú)法代謝掉。2．皮脂腺油脂分泌一夜，在此時(shí)已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。護(hù)膚重點(diǎn)：醒膚和消腫A、清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過(guò)來(lái)。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡(jiǎn)單使用清水就能清潔干凈的。B、早晨也很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象，這些都是由于淋巴循環(huán)緩慢，無(wú)法吸收掉過(guò)多水份。此時(shí)可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水份。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，收緊肌膚。洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節(jié)省時(shí)間，直接用冷水洗臉。

    你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是忽略了這一步。護(hù)膚第六步冷水撩洗20下**后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。（注：敏感肌膚因?yàn)槠つw角質(zhì)層薄，第六步可以省略）照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。***次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。這種一絲不茍的洗臉?lè)椒ㄓ泻芏喙π?，比如防皺、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真地洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。護(hù)膚護(hù)膚之中藥飲食語(yǔ)音獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素和微量元素、礦物質(zhì)。黃豆富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，是**老的好幫手，同時(shí)還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白**老的好方法。護(hù)膚肌膚護(hù)理步驟語(yǔ)音一、春季護(hù)膚***步——溫和清潔春天，隨著氣溫的升高。春季，南方溫潤(rùn)潮濕皮膚容易滋生細(xì)菌，而北方則干燥多風(fēng)。黃浦區(qū)效果黃金精華霜價(jià)格便宜

選擇護(hù)膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據(jù)肌膚特性選擇適合自己的護(hù)膚品。靜安區(qū)質(zhì)量黃金精華霜成本價(jià)

    C、早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一整天中皮膚所承受的壓力，重點(diǎn)做好肌膚的防護(hù)工作。8：00-12：00AM上午肌膚狀況：肌膚機(jī)能**強(qiáng)，出油增多1．肌膚的機(jī)能動(dòng)作在這個(gè)時(shí)間段逐漸達(dá)到了**高峰。皮膚組織抵抗力**強(qiáng)，皮脂腺分泌也非常活躍，油脂分泌增多。2．表皮細(xì)胞新陳代謝速度提高，表皮細(xì)胞分裂更加迅速，角質(zhì)堆積多從這一時(shí)間段開(kāi)始。護(hù)膚重點(diǎn)：保濕做足***肌膚都水潤(rùn)A、皮膚的保濕工作是整個(gè)上午的美容功課，尤其要注意T區(qū)、眼周和唇角這樣的細(xì)節(jié)部位。只使用化妝水，會(huì)讓皮膚更干，因?yàn)楫?dāng)化妝水蒸發(fā)時(shí)，會(huì)連帶將肌膚底層的水份帶出。而太油的保養(yǎng)品，若沒(méi)有透過(guò)角質(zhì)層水份子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那么的好。所以，當(dāng)你在進(jìn)行補(bǔ)濕動(dòng)作時(shí)，切記，一定要“先澆水、再封油”。同時(shí)，盡量讓室內(nèi)空氣暢通，并保證空氣中的濕度。B、由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類美容項(xiàng)目可以在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。12：00-3：00PM中午肌膚狀況：肌膚壓力**大，抵抗力弱1．血壓及***分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。靜安區(qū)質(zhì)量黃金精華霜成本價(jià)

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