“輕度認知障礙可能導致癡呆。在五年的研究期間，體能增強越明顯的參與者，出現(xiàn)輕度認知障礙的可能性越低?！眳⑴c研究的EkaterinaZotcheva博士指出。“保持體能或提高體能的老人，無論男女，大腦的健康狀況都要優(yōu)于那些體能下降的老人?！蹦X萎縮低于同年齡的人另一篇研究論文從大腦結構的角度觀察了運動干預的影響。共有105名老年人接受了神經(jīng)影像學的檢查。通過磁共振（MRI）掃描，研究人員可以比較這些參與者的腦容量、大腦皮層厚度在整個研究期間是如何變化的。大腦皮層負責一些關鍵的認知功能，如注意力、做選擇的能力、工作記憶、抽象思維等。大腦的這一部分隨衰老而變薄，不同區(qū)域變薄還與不同類型的癡呆癥有關，比如額顳葉癡呆。分析結果顯示，心肺功能越強的老年人，大腦皮層在這5年時間里的萎縮率越低?！芭c大攝氧量較低的人相比，研究開始時就有良好體能的參與者經(jīng)過一年、三年、五年，仍擁有相對更厚的大腦皮層。 失禁情況、意識、自理能力、合作程度等，準備相應的物品。深圳好用的失能失禁護理儀器

飲食護理：盡量選擇清淡、易消化的飲食，少食多餐，營養(yǎng)均衡，用餐時可在老人胸前放一塊紙巾，方便幫助及時擦拭外漏的食物，盡量采取坐位用餐，防止嗆咳。注意保證用餐環(huán)境安靜，以免影響老人就餐食欲。心理護理：日常護理中需要保持高度的熱情與足夠的耐心，像對待小孩子一樣用通俗易懂的語言反復指導老人。一些老人可能會有焦慮、抑郁等悲觀情緒，可以用一些老照片、物品來幫助老人回憶美好的事物，幫助其疏解不良情緒?？祻陀柧殻嚎梢栽卺t(yī)生指導下幫助老人進行肢體功能鍛煉，如站立、走路、爬樓梯等，以及記憶訓練、智力訓練和語言訓練，以延緩老人疾病進展，提高生活質(zhì)量。#老人護理江西失能失禁護理因此，做好大小便失禁的護理，是一項重要的工作。

家庭因素引起的心理改變（1）家庭經(jīng)濟狀況引起的改變長者離退休以后，經(jīng)濟地位也在下降。對于離休的長者，賺錢的機會減少了，花錢的地方卻增多了，例如，自己看病買藥，子女結婚買房，兒孫上大學，養(yǎng)育第三代等都可能引發(fā)家庭經(jīng)濟危機。家庭經(jīng)濟狀況不良，會讓長者產(chǎn)生受苦受累一輩子，前景黯淡的想法，引發(fā)悲觀失望的心理障礙。（2）家庭人際關系引起的改變家庭是長者退休后的主要生活場所，他們的生活及其心理健康不可避免地要受到家庭的結構、家庭成員彼此間的關系及長者在家庭中的地位等的影響。一是夫妻關系。長者夫婦問的恩愛程度如何、喪偶長者能否再婚及再婚后的夫妻的關系是否融洽等都對長者的心理健康產(chǎn)生重大的影響。二是與子女之間的關系。由于社會文化的影響，長者與其子女間的關系變得越來越值得關注。很多長者為子女操心勞神，直至心疲力竭；晚年喪子或子女患病，或是子女為爭財產(chǎn)而不顧骨肉手足之情等都會給長者帶來極大的痛苦，對其身心健康造成極大的傷害。還有就是子女不孝或是婆媳關系緊張都會影響長者的心理健康。

護理大小便失禁的老年人應注意：每次便后用溫水徹底清洗被大便污染的皮膚。先用柔軟的濕紙巾擦拭，再用生理鹽水棉球清洗后用吹風機吹干，將潰瘍粉等藥物涂于，保持干燥、清潔。已經(jīng)發(fā)生肛周病變的老年人，常規(guī)方法為及時清洗肛周皮膚、涂抹護膚粉或護膚軟膏，局部烤燈照射，同時注意避免，如合并可涂抹紅霉素軟膏。如果是使用護理墊鋪在老人臀下，一經(jīng)污染要立即更換，有條件時可讓老人臥于有孔的病床上，以減少床褥污染。要隨時更換污染的衣物和被單。 對于護理人員或家屬來說，傳統(tǒng)手工護理需要每天多次換洗，使用大小便智能護理機器人。

翻身防褥瘡護理失能老人行動受限，長時間臥床，局部組織長期受壓導致血液循環(huán)受阻，加上皮膚變薄、營養(yǎng)吸收能力下降等，很容易導致褥瘡的發(fā)生。經(jīng)常定時為老人翻身，有利于改善血液循環(huán)，減少褥瘡發(fā)生機率。翻身防褥瘡方法：1、老人呈平臥位，將老人近側手臂放于近側枕邊，把遠側手臂置于胸前，同時將遠側下肢搭于近側下肢之上，一手扶住老人的肩胛部和髖部向近側翻轉，使老人呈側臥位，同時用三角墊或軟枕墊于老人背部以支撐。2、在老人胸前放置軟枕，兩手臂搭于軟枕之上，同時在兩腿之間墊上軟枕或小棉被，避免兩腿之間長期摩擦，破損皮膚。3、掀開老人衣物，查看背部、臀部皮膚，用溫熱毛巾擦拭背部皮膚，并給予背部皮膚按摩與放松。4、整理老人衣服，蓋好棉被，放上床擋（翻身時應將老人一側抬起，避免拖、拉、推等動作，以免損傷皮膚。 室內(nèi)環(huán)境：定時打開門窗通風換氣，以除去不良氣味，保持空氣清新。北京國產(chǎn)失能失禁護理公司

攝入適量的液體。向患者解釋多飲水能夠促進排尿反射，并可預防泌尿道。囑患者每日攝入液體量2000ml。深圳好用的失能失禁護理儀器

“預防大于”，只有盡量把預防放到早期，才可能享有一個高質(zhì)量的晚年。年齡的增長，促使老年人各系統(tǒng)功能和代謝能力日漸減弱。在運動系統(tǒng)方面表現(xiàn)為：肌肉力量減弱，彈性﹑伸展性、興奮性和肌肉的傳導性減退，逐步引起肌肉萎縮。骨骼中無機鹽的含量隨著年齡不斷地增高而增加，骨的彈性和韌性越來越差。加之生活水平的不斷提高，人們的飲食結構和生活方式的改變，從事體力活動的能力日漸減弱也會近一步促使機體的衰化。身體機能的逐漸衰退會導致生活不能自理而引起失能?？茖W鍛煉應當從以下幾個方向入手：一、提高身體運作能力的有氧運動：有氧運動是一種強度低且連續(xù)性強的運動，老年人經(jīng)常進行有氧運動能夠增強心肌的收縮能力、促進血液循環(huán)、提高肌。體新陳代謝能力而且還能有效增強呼吸肌的收縮能力提高肺的換氣能力。比較適合的項目有：行走（健步自行車）、四肢聯(lián)動車、劃船機等。根據(jù)個人體測報告至華友健身館定制個人運動進行合理鍛煉。 深圳好用的失能失禁護理儀器

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