老年人應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，研究證明鍛煉可以給老年人帶來多重獲益。這些獲益包含：有利于大腦功能運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加流向大腦的血流量，并調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)（如血清素和多巴胺）的水平。它還生長(zhǎng)因子的釋放，隨著時(shí)間的推移，這些生長(zhǎng)因子有助于新的腦細(xì)胞。而鍛煉的效益是的，大腦能夠立即獲得益處。在近的一項(xiàng)日本研究中，只跑10分鐘就能明顯改善情緒和反應(yīng)力?？深A(yù)防阿爾茨海默病一篇發(fā)表在《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》（SportsMedicine）上的研究論文指出，堅(jiān)持鍛煉有助于預(yù)防輕度認(rèn)知障礙（MCI），MCI被認(rèn)為是阿爾茨海默病的前期階段。研究人員通過大攝氧量（VO2max）評(píng)估了參與者5年前后的體能變化，這一指標(biāo)可以很好地反映心肺功能。5年后，研究人員采用蒙特利爾認(rèn)知評(píng)估量表（MoCA）檢測(cè)了參與者的認(rèn)知功能，包括短期記憶、執(zhí)行功能、空間導(dǎo)航能力等。 失能老人小便失禁可以說比大便失禁更加麻煩，要時(shí)刻守護(hù)的老人的身邊，及時(shí)做好小便之后的護(hù)理。江蘇好用的失能失禁護(hù)理設(shè)備

心理護(hù)理方法：1、尊重：尊重老人所有不良的生理和心理上的變化。2、傾聽：與老人溝通交談并耐心傾聽老人的傾訴亦或雜亂的嘮叨。3、稱贊：多多稱贊，用一些積極的語言和動(dòng)作給予老人正面的心理暗示。如：奶奶真棒，或豎起大拇指等等。4、引導(dǎo)：鼓勵(lì)和引導(dǎo)老人參加力所能及的集體活動(dòng)，增添生活趣味，轉(zhuǎn)移老人的注意力。5、服從：對(duì)于某些較強(qiáng)勢(shì)的失能老人，滿足他們的支配和自主欲望，在安全可控的范圍內(nèi)，服從他們對(duì)自己護(hù)理的安排和要求。6、音樂：采用音樂療法，如經(jīng)典老歌教學(xué)、沙鈴伴奏等，緩解老人的苦悶、焦慮等不良心理情緒。 上海多功能失能失禁護(hù)理多少錢老人常常遭受小便失禁的困惑，不論是哪種緣故造成的小便失禁。

飲食護(hù)理：盡量選擇清淡、易消化的飲食，少食多餐，營養(yǎng)均衡，用餐時(shí)可在老人胸前放一塊紙巾，方便幫助及時(shí)擦拭外漏的食物，盡量采取坐位用餐，防止嗆咳。注意保證用餐環(huán)境安靜，以免影響老人就餐食欲。心理護(hù)理：日常護(hù)理中需要保持高度的熱情與足夠的耐心，像對(duì)待小孩子一樣用通俗易懂的語言反復(fù)指導(dǎo)老人。一些老人可能會(huì)有焦慮、抑郁等悲觀情緒，可以用一些老照片、物品來幫助老人回憶美好的事物，幫助其疏解不良情緒?？祻?fù)訓(xùn)練：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下幫助老人進(jìn)行肢體功能鍛煉，如站立、走路、爬樓梯等，以及記憶訓(xùn)練、智力訓(xùn)練和語言訓(xùn)練，以延緩老人疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。#老人護(hù)理

口腔護(hù)理口腔護(hù)理的目的是保持口腔清潔、濕潤(rùn)、預(yù)防口腔；防止口臭、促進(jìn)食欲。長(zhǎng)期臥床老人每日三餐后半小時(shí)內(nèi)應(yīng)協(xié)助其刷牙。對(duì)于沒有牙齒又沒有安裝假牙的，也應(yīng)餐后給與漱口。這樣不僅口氣清新，還可防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營養(yǎng)，造成口腔。預(yù)防首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，通過條件反射建立良好的排便習(xí)慣。給老人吃含纖維素多的蔬菜、水果。飲食易消化、清淡．減少辛辣刺激食物的食物，每天飲水應(yīng)不少于3000—4000ml。每天早晨空腹喝一杯溫開水，能促進(jìn)病人排便。 及時(shí)清洗肛周皮膚、涂抹護(hù)膚粉或護(hù)膚軟膏，局部烤燈照射，同時(shí)注意避免，如合并可涂抹紅霉素軟膏。

對(duì)需要協(xié)助取便者的護(hù)理評(píng)估護(hù)理對(duì)象的程度和通便藥物使用后的情況及用藥反應(yīng)；向護(hù)理對(duì)象解釋操作目的和方法，消除緊張恐懼心理；協(xié)助護(hù)理對(duì)象取左側(cè)臥位，右手戴手套，右手食指涂肥皂液潤(rùn)滑；慢慢將糞便掏出放入便盆內(nèi)，手法輕柔，注意保護(hù)隱私，觀察護(hù)理對(duì)象神志、面色；操作后及時(shí)清洗肛周；若有不適，可行熱水坐浴；開窗通風(fēng)，避免對(duì)流風(fēng)。對(duì)大小便失禁者的護(hù)理評(píng)估護(hù)理對(duì)象的失禁情況、意識(shí)、自理能力、合作程度等，準(zhǔn)備相應(yīng)的物品；向護(hù)理對(duì)象解釋操作目的和方法；清潔會(huì)皮膚，保持清潔干爽，必要時(shí)涂軟膏或皮膚保護(hù)膜。護(hù)理過程中，與護(hù)理對(duì)象溝通，清潔到位，注意保暖；根據(jù)病情，采取相應(yīng)的保護(hù)措施，如女性護(hù)理對(duì)象可以采用尿墊等（留置導(dǎo)尿除外），男性可采用尿套技術(shù)等；鼓勵(lì)并指導(dǎo)護(hù)理對(duì)象合理飲食，并進(jìn)行膀胱功能及盆底肌的訓(xùn)練；注意保護(hù)護(hù)理對(duì)象隱私，保持床單位清潔、干燥，注意局部皮膚護(hù)理。 如果是使用護(hù)理墊鋪在老人臀下，一經(jīng)污染要立即更換，有條件時(shí)可讓老人臥于有孔的病床上，以減少床褥污染。江西本地失能失禁護(hù)理怎么收費(fèi)

大小便智能護(hù)理機(jī)器人，解決了護(hù)理失能老人問題中棘手的大小便護(hù)理難題。江蘇好用的失能失禁護(hù)理設(shè)備

減緩肌肉萎縮速度的力量訓(xùn)練：科學(xué)研究表明:老年人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行力量訓(xùn)練能夠有效地減緩肌肉的萎縮速度，增強(qiáng)肌力、提高骨的彈性和韌性減少骨折的發(fā)生率。老年人可選擇推胸訓(xùn)練器、勾腳訓(xùn)練器、蝴蝶訓(xùn)練器等作為力量訓(xùn)練的項(xiàng)目。增強(qiáng)記憶力的智力項(xiàng)目：隨著年齡的增加，大腦的氧供給量減少，體積減小并逐漸萎縮。眾多學(xué)者通過研究表明:有效地體育鍛煉能夠有效減緩大腦的衰退速度，提高神經(jīng)細(xì)胞的工作能力克服大腦疲勞，提高思維靈敏性，增強(qiáng)大腦的記憶功能。老年人可選擇例如象棋﹑橋牌等體育項(xiàng)目。四、實(shí)施積極老化政策：預(yù)防勝于。實(shí)踐證明許多的疾病都是由于人們不規(guī)律的生活方式和缺乏運(yùn)動(dòng)所引起的。積極老化是衛(wèi)生組織在應(yīng)對(duì)人口老齡化問題時(shí)提出的人口戰(zhàn)略。 江蘇好用的失能失禁護(hù)理設(shè)備

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