（Hypertension）：目前，我國對的定義為在非藥物控制的前提下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即為。中國調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2012-2015年是主要的危險因素。它增加了心臟負(fù)荷，損傷了血管壁，增加了動脈壁的硬化風(fēng)險。它會增加的危險性，如心肌梗死、腦出血、心臟衰竭等。同時，還會影響腎臟的功能，降低血液中氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致以及腎臟疾病的風(fēng)險增加。高尿酸（Hyperuricemia）：臨床上正常的尿酸值，男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmo1/L。如果要避免大量尿酸沉積在關(guān)節(jié)和腎臟，防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)，應(yīng)該長期飲隨低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比較理想的，而420μmol/L為正常的血尿酸上限值。長期高尿酸可能引起痛風(fēng)，痛風(fēng)石，尿酸性腎石病等。西安康復(fù)管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。血壓異常管理咨詢

1.血糖高的人應(yīng)該少吃甜食和高糖食品，這些食品會讓血糖快速飆升。2.建議選擇低糖、低GI值的食品，如糙米飯、蕎麥面、豆腐等，能夠幫助穩(wěn)定血糖。3.吃些富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、紅薯、芹菜等，能夠延緩糖分的吸收，有助于控制血糖。4.合理搭配飲食，控制餐后血糖，提高飽腹感。建議多吃高蛋白、低脂、低糖的食物，如雞胸肉、魚、豆腐等。5.飲食方面并不是血糖控制的因素，患者還需要注意加強運動、保持良好的心態(tài)等方面的綜合干預(yù)。是當(dāng)今社會常見的疾病，普遍出現(xiàn)在老年人群中，患者達到嚴(yán)重水平時變成糖尿病，吃得多，喝得多，尿得多，體重減少，這三個明顯的癥狀。同時，的原因有很多。慢病管理計劃表四川血脂異常管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。

超重和肥胖會增加患心血管疾病、、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。其次，肥胖還會對關(guān)節(jié)、骨骼和脊柱造成壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和骨質(zhì)疏松。此外，肥胖還會影響呼吸系統(tǒng)，增加患上睡眠呼吸暫停綜合癥的風(fēng)險，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降?？傊?，超重和肥胖不僅影響外貌，更嚴(yán)重地威脅著我們的健康。在健康管理中，肥胖的管理是非常重要的一項。我們可以通過肥胖的預(yù)防和控制，達到健康的目的。導(dǎo)致超重與肥胖的原因是因人而異，所以告別超重和肥胖的解決辦法也需要個性化的健康方案。每個人體內(nèi)細(xì)胞營養(yǎng)和身體狀況都是不同的，單一去吃某一種或幾種食物不僅不會達到減重的理想效果，可能還會造成營養(yǎng)不均衡。

有些人平時生活習(xí)慣不健康。例如，他們習(xí)慣于高糖或高脂肪飲食，缺乏運動，導(dǎo)致過重(身體質(zhì)量指數(shù)BMI超過25)，甚至肥胖(BMI超過28)，導(dǎo)致應(yīng)激性。還有的人雖然整體看起來不太胖，但腹部脂肪過多，也會造成代謝紊亂，出現(xiàn)應(yīng)激性。有些水果中含有一定量的葡萄糖或蔗糖。葡萄糖含有不需分解就被人體直接吸收的單糖，食后會使血糖迅速升高；蔗糖是極易吸收的雙糖，對糖尿病人而言也是有一定的危害。但水果中的果糖，其代謝不受胰島素影響，升糖指數(shù)低。適量食用不會提值。成都血脂異常管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。

醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個標(biāo)準(zhǔn)：1、空腹血糖大于7.0mmol/L；2、隨機血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L；大于11.1mmol/L；3、糖耐量試驗,就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L。滿足上述三個條件之一,同時伴隨“三多一少”的癥狀，即多尿、多飲、多食，以及體重減輕，可以考慮為糖尿病。如果沒有“三多一少”，就需要擇日重復(fù)測定血糖。正常人在遇到、創(chuàng)傷、手術(shù)等重大事件時，機體處于應(yīng)激狀態(tài)，升糖分泌增多，也可能會使血糖暫時性升高，稱為應(yīng)激性。這種時候血糖較高不一定是糖尿病，需等待恢復(fù)后做糖耐量試驗。西安血壓異常管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。慢病管理計劃表

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長時間應(yīng)用抗藥、口服避孕藥、糖皮質(zhì)、抗過敏類藥物、胰島素等可影響機體內(nèi)分泌或能量代謝，可導(dǎo)致肥胖。能量攝入和消耗的平衡，受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制，當(dāng)患有庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、胰島素瘤、顱咽管瘤等疾病時，相關(guān)的分泌受影響，正常的平衡被打破，會出現(xiàn)肥胖趨勢。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。因此，超重和肥胖不僅是外貌問題，更重要的是它們對健康的危害。血壓異常管理咨詢