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來源: 發(fā)布時間:2023-02-03

    影響孩子的智力。機體內(nèi)缺鋅會使腦細胞數(shù)目減少,尤其在胎兒期到3歲期間,如果缺鋅將影響腦的發(fā)育。據(jù)有關(guān)營養(yǎng)調(diào)查表明,一些先天性呆傻兒童,當(dāng)排除遺傳等因素后,缺鋅是重要原因之一。影響孩子的食欲。缺鋅會導(dǎo)致味覺下降,出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。鋅缺乏的時候,往往出現(xiàn)食欲不好、不長個,一般飯菜不好好吃,可是地上的小石子、石灰、紙片撿著吃,此謂食“異食”。降低兒童的抵抗力。鋅元素是免疫身體結(jié)構(gòu)胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能。所以缺鋅還會降低免疫功能,導(dǎo)致經(jīng)?;疾?,原因是鋅對吞噬細胞的消滅細小生物能力有很大影響。研究表明,在呼吸系統(tǒng)反復(fù)引染的患兒中,缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶。 寶寶體內(nèi)如果缺乏鋅元素,味覺會明顯下降,隨即可能出現(xiàn)挑食、偏食等癥狀。佩奇新希樂怎么樣

過早接觸食鹽

雖然我們多次強調(diào)寶寶需要一歲以后再添加食鹽,但是不少家庭還是會早早的在寶寶的輔食中加鹽,這樣的方式不僅容易對寶寶的腎臟帶來負擔(dān),食鹽中的鈉離子還會大力的影響人體對鋅的吸收。

補鋅期間食用過多含植酸的食物

寶寶補鋅的同時若攝入含植酸過多的食物,易在消化道中與鋅發(fā)生化學(xué)作用,產(chǎn)生沉淀,從而影響鋅的吸收,所以,平時補鋅過程中應(yīng)該與綠色蔬菜、蕎麥、燕麥等食物間隔食用至少半個小時,如果擔(dān)心蔬菜中的植酸會影響鋅的吸收,可采用快速熱燙的方法,破壞掉部分植酸。 佩奇新希樂費用寶寶體內(nèi)如果缺乏鋅元素,味覺會明顯下降,隨即可能出現(xiàn)挑食、偏食等癥狀,嚴重者甚至?xí)愂场?/p>

通過上圖可見,含鋅較豐富的食物主要為動物肝腎、牛肉等。以5毫克的鋅攝入量和以鋅含量比較高的動物肝腎為例,100克動物肝腎含鋅4.2毫克,可吸收值為2.1毫克,那么每日需攝入238克肝腎。

然后再算上烹飪過程中的損耗,炎炎夏日,誰家孩子能保證每天吃這么多呢?

佩奇新希樂,夏季補鋅;3鋅和益生菌一起吃起來。

益生菌可以維持腸道健康,幫助營養(yǎng)素的吸收。兩者一起吃,效果更明顯。

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佩奇新希樂,缺鋅吃什么好,這5類寶寶尤其要注意!一到夏季,后臺咨詢補鋅的問題就開始多起來了。鋅是一種人體必需的微量元素,雖然在人體中的含量很少,只有1.4—2.3克,但其作用非常重要,對兒童的記憶、注意力等方面的認知功能都存在影響。




【含鋅豐富的食物】

缺鋅不嚴重時,藥補不如食補。應(yīng)多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅豐富的食物包括:瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜。其中以牡蠣含鋅**為高。

據(jù)化驗,動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

每百克食物的含鋅量約為:

豬瘦肉3.8克;

豬肝4毫克;

雞肝5毫克;

蛋黃3.4毫克;

海帶3.2毫克;

魚蝦8毫克。 缺鋅可能會使孩子發(fā)育遲緩,人體內(nèi)有70多種幫助消化和新陳代謝的酶都含有鋅。

當(dāng)寶寶缺鋅時,家長應(yīng)請醫(yī)生檢查寶寶的發(fā)鋅、血鋅,并做出相關(guān)診斷,確診缺鋅后,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鋅制品,切莫誤把補鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給寶寶長期大量服用。過量的鋅不但不會被吸收,還會降低鐵和鈣等其他礦物質(zhì)的吸收,引起寶寶腸胃的不適,急性鋅中毒可能會發(fā)生驚厥甚至休克的情況。佩奇新希樂,正確讓寶寶補鋅根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2017版),0-6月齡嬰兒每日鋅適宜攝入量2毫克;7-12月齡嬰兒每日鋅平均需要量3毫克,推薦攝入量3.5毫克;1-3歲幼兒每日鋅推薦攝入量4毫克,可耐受比較高攝入量8毫克。嬰幼兒、兒童和青少年,生長發(fā)育速度較快,對鋅營養(yǎng)的需求量很高,往往飲食搭配不合理,造成鋅攝入量不足。儀隴佩奇新希樂選哪種

鋅缺乏的時候,往往出現(xiàn)食欲不好、不長個。佩奇新希樂怎么樣

腹瀉是嬰幼兒常見病之一,遷延性、慢性腹瀉占腹瀉病的9%左右。由于腸吸收能力受損,持續(xù)的腹瀉會影響宏量和微量營養(yǎng)素的吸收,是導(dǎo)致嬰幼兒營養(yǎng)不良的主要原因。近年來的研究顯示,急、慢性腹瀉常導(dǎo)致鋅缺乏,含鋅的口服補液鹽能有效縮短病程和降低發(fā)病率。    世界衛(wèi)生組織建議,一發(fā)生腹瀉就補鋅,可以縮短腹瀉的時間和減輕腹瀉的程度,還能降低出現(xiàn)脫水的危險。連續(xù)補鋅10---14天,可以完全補足腹瀉期間丟失的鋅元素,而且可以降低在2--3個月內(nèi)兒童再次腹瀉的危險。佩奇新希樂怎么樣