健康穿戴：智能手表心率監(jiān)測真的是智商稅嗎？2022-10-3115:40來源:維億魄科技原標(biāo)題：健康穿戴：智能手表心率監(jiān)測真的是智商稅嗎？智能手環(huán)已推出多年，且自蘋果公司推出健康監(jiān)測IWatch系列，智能手表健康監(jiān)測功能已經(jīng)風(fēng)靡市場。擁有如心率健康監(jiān)測功能幾乎成為各種品牌智能手表的標(biāo)配，與此同時(shí)，作為消費(fèi)者的我們也不禁提出疑問，智能手表心率監(jiān)測準(zhǔn)確嗎？真的有用嗎？智能手表心率監(jiān)測原理智能手表的工作原理主要基于心電圖的方法檢測QRS復(fù)合波中的R波并計(jì)算R波之間的時(shí)間（RR間隔）。它可以以1ms的精度（1000HZ）檢測心跳，對(duì)大多數(shù)不同體型和年齡組的人進(jìn)行非常準(zhǔn)確的心率分析。穿戴設(shè)備采用的都是光學(xué)監(jiān)測原理即：利用人體血液，肌肉和骨骼對(duì)光吸收和反射異同，動(dòng)脈，血液和心率之間是有規(guī)律性的，智能手表通過發(fā)射光源利用這些規(guī)律，把光信號(hào)轉(zhuǎn)換成電信號(hào)，反應(yīng)出血液流動(dòng)的特點(diǎn)，從而獲取計(jì)算心率數(shù)值。以VeepooRIG智能手表為例，（VeepoowatchRig|Veepoo）它使用PPG或光電容積描記術(shù)通過測量來自手腕或耳朵的血流波來光學(xué)檢測心跳，然后計(jì)算心跳間隔，得到心率數(shù)值。智能手表心率監(jiān)測非雞肋從照相機(jī)，電話，電視到智能手機(jī)。所以即使長期佩戴也不會(huì)有負(fù)重感，具備了實(shí)時(shí)追蹤健康的前提條件。。新品推薦心電手表供應(yīng)商

    也是跑者參加比賽時(shí)需要考慮的——如果生活的地方和參賽的地方溫差較大，那么應(yīng)該提前幾日抵達(dá)，身體自然會(huì)自動(dòng)調(diào)整。此外，這種情況對(duì)于參賽的目標(biāo)心率也要做出調(diào)整，尤其從寒冷的地區(qū)到濕熱的區(qū)域，如果不改變目標(biāo)心率，很可能提早出現(xiàn)“爆心率”的情況。此外，脫水也會(huì)拉高靜息心率。原因是身體里水分不足，心臟必須更努力才能輸送血液到身體各處，而這個(gè)努力的代價(jià)就是拉高心率。這就可以解釋，為何同樣強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間下，在炎熱的夏天往往會(huì)比冬天更為費(fèi)力，甚至撐不到冬天可持續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。，作息的混亂也會(huì)導(dǎo)致心率變化，尤其是跨時(shí)區(qū)的出差或熬夜，都會(huì)讓心率偏高，同時(shí)訓(xùn)練心率也會(huì)很容易升高。只要認(rèn)真接觸跑步和健身，心率是一個(gè)逃不掉的知識(shí)點(diǎn)返回。2023推薦心電手表價(jià)格行情具備IP67生活防水級(jí)，滿足日常生活使用場景。

    讓不少年輕人也加入了關(guān)注心臟健康的行列。心臟病屬于慢性病，前期一般很難通過自我感覺出來，患者一旦感到心臟不適，情況就比較嚴(yán)重了。再者，心臟病有偶發(fā)性和潛伏性，有時(shí)候患者去醫(yī)院檢查有可能心臟數(shù)值正常，很難進(jìn)行立即診斷，所以日常的心率監(jiān)測和HRV分析就很有必要。智能手表的心率監(jiān)測其實(shí)并不是雞肋，它是能夠給我們反饋我們身體數(shù)據(jù)，幫助我們進(jìn)行健康管理。而且像蘋果，華為，VeepooRIG等比較專業(yè)的智能手表，都支持心率異常的提醒，幫助用戶更好的掌握自己的健康信息。當(dāng)然，智能手表并非神奇科技，能夠消除病痛，它是一個(gè)健康輔助類產(chǎn)品，為健康管理添磚加瓦。返回搜狐，查看更多責(zé)任編輯：聲明：該文觀點(diǎn)作者本人，搜狐號(hào)系信息發(fā)布平臺(tái)，搜狐提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。發(fā)布于：廣東省閱讀。

守護(hù)健康智能手表如何監(jiān)測健康？智能手表具備多種健康監(jiān)測功能，如心率監(jiān)測、血氧監(jiān)測、睡眠監(jiān)測等。這些功能可以實(shí)時(shí)監(jiān)測用戶的身體狀況，并將數(shù)據(jù)同步到手機(jī)或云端，方便用戶隨時(shí)查看自己的健康情況。通過長期的數(shù)據(jù)記錄和分析，用戶可以更好地了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。其次，智能手表還能記錄用戶的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如運(yùn)動(dòng)距離、卡路里消耗、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。這些數(shù)據(jù)有助于用戶了解自己的運(yùn)動(dòng)情況，激發(fā)運(yùn)動(dòng)積極性，并幫助制定更加合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。通過堅(jiān)持鍛煉，用戶可以提高身體素質(zhì)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，智能手表還能提供個(gè)性化的健康建議和指導(dǎo)。根據(jù)用戶的身體健康數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)記錄，智能手表可以生成個(gè)性化的健康報(bào)告，為用戶提供針對(duì)性的健康建議。這些建議有助于用戶改善生活習(xí)慣，保持健康的生活方式。那么它將毫無價(jià)值，幾個(gè)內(nèi)置在智能手機(jī)中的APP就能輕松實(shí)現(xiàn)我們?yōu)槭裁从忠噘I一個(gè)智能手表呢？

新型便攜式可穿戴心電檢測設(shè)備心律失常是一種常見的癥狀，但要檢測起來很難。傳統(tǒng)的辦法是使用心電圖（EKG），病人可以在醫(yī)院里檢測，包括一種壓力測試。問題是心律失常不是你想讓它發(fā)生就能發(fā)生的，醫(yī)院的壓力測試，比如讓用戶在跑步機(jī)上跑15分鐘，跟病人平時(shí)遇到的生理心理上的壓力還是有區(qū)別的。所以在相當(dāng)長的時(shí)間里，醫(yī)生通過動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測（Holtermonitor）來檢測心律失常。這類產(chǎn)品通常有5-7個(gè)電極吸附在胸前，用于監(jiān)測心臟電信號(hào)并記錄下來，保存掛在腰或脖子上的存儲(chǔ)設(shè)備里，之后還要送到醫(yī)生手里分析。通常Holter佩戴時(shí)間為24小時(shí)左右，主要是因?yàn)樗芊爆崳瑢?duì)用戶的日?；顒?dòng)造成干擾。當(dāng)然用戶也可自己購買同樣尺寸的表帶，海洋款，金屬款，又或是真皮款等等，依據(jù)個(gè)人喜好隨意搭配。心電手表的心電圖數(shù)據(jù)用于心臟病預(yù)防

包括心率值和QT間期和HRV分析等，幫助用戶判斷心臟健康是否出現(xiàn)異常。新品推薦心電手表供應(yīng)商

    智能如何實(shí)現(xiàn)靜息心率的追蹤及保護(hù)健康？如何利用心率判斷身體恢復(fù)情況為什么運(yùn)動(dòng)愛好者們的靜息心率會(huì)更低？羅伯茨博士給出了簡單的解釋，“訓(xùn)練會(huì)增大心臟的體積，每次收縮時(shí)可以向身體輸出更多的血液用以支撐身體劇烈運(yùn)動(dòng)?！钡_伯茨博士也強(qiáng)調(diào)，如果停止訓(xùn)練或停止定期的耐力訓(xùn)練，心臟的靜息心率也會(huì)出現(xiàn)“逆轉(zhuǎn)”，“所以一個(gè)因疾病或受傷而退出訓(xùn)練的跑者，一段時(shí)間后靜息心率可能會(huì)上升，然后他們不得不在恢復(fù)后通過訓(xùn)練重新獲得較低的靜息心率?！笔聦?shí)上，不少運(yùn)動(dòng)愛好者只會(huì)關(guān)注運(yùn)動(dòng)中的“比較大心率”，但靜息心率、也是判斷身體情況的一個(gè)重要指標(biāo)。根據(jù)健身教練艾米麗·阿貝特的經(jīng)驗(yàn)，借由測量每天早上的靜息心率，可以判斷運(yùn)動(dòng)者的身體狀況是否從此前的訓(xùn)練中得到足夠的恢復(fù)，又是否需要延長休息時(shí)間或者進(jìn)行針對(duì)性的營養(yǎng)補(bǔ)充，以避免訓(xùn)練過度。方法其實(shí)并不復(fù)雜：在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)束后，身體可以在1-2天內(nèi)恢復(fù)到靜息心率的平均值，那么訓(xùn)練量則屬于正常。如果訓(xùn)練后一兩天的靜息心率高于平均值，那么說明缺乏足夠的休息。那么如何對(duì)心率進(jìn)行跟蹤呢？除了醫(yī)療器械外。我們可以選擇心率帶、心率表或者具有心率監(jiān)測功能的智能手表來進(jìn)行監(jiān)測。新品推薦心電手表供應(yīng)商

守護(hù)健康專注于健康追蹤與管理的創(chuàng)新性智能手表品牌，致力于為消費(fèi)者提供多維度、個(gè)性化的健康監(jiān)測與管理方案。守護(hù)健康始終秉持著科技成就健康生活的理念，不斷研發(fā)出具有創(chuàng)新性和實(shí)用性的智能手表產(chǎn)品。

我們的產(chǎn)品不僅具備精細(xì)的健康數(shù)據(jù)監(jiān)測功能，還能夠通過智能算法對(duì)用戶的健康狀況進(jìn)行深入分析，為用戶提供個(gè)性化的健康建議和預(yù)警。守護(hù)健康的智能手表采用了先進(jìn)的傳感器技術(shù)和人工智能技術(shù)，能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測用戶的心率、血壓、血氧飽和度、睡眠質(zhì)量等多項(xiàng)生理指標(biāo)，并通過手機(jī)APP將數(shù)據(jù)傳輸至云端進(jìn)行分析和存儲(chǔ)。