心率區(qū)間心率區(qū)間讓您在活動(dòng)過(guò)程中更容易看見(jiàn)及掌控您的活動(dòng)強(qiáng)度。將心率區(qū)間個(gè)性化能協(xié)助您隨著時(shí)間累積提升訓(xùn)練效率。避免在恢復(fù)期過(guò)度訓(xùn)練、設(shè)計(jì)更好的耐力訓(xùn)練并立刻知道何時(shí)該加快步調(diào)進(jìn)行更激烈的訓(xùn)練。使用兼容的維億康設(shè)備，您可以為跑步、騎行及游泳自定義適用于特定活動(dòng)的心率區(qū)間。除常規(guī)設(shè)置的心率區(qū)間之外，還可使用這些心率區(qū)間。心率區(qū)間的應(yīng)用心率區(qū)間可讓您洞悉目前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。為了預(yù)估一段訓(xùn)練帶來(lái)的健身或提升體能表現(xiàn)的效果，您應(yīng)一并考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、恢復(fù)時(shí)間及重復(fù)次數(shù)。這項(xiàng)原則適用于特定訓(xùn)練及整體訓(xùn)練計(jì)劃。設(shè)置心率區(qū)間省去您在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中猜測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的時(shí)間。藉由在不同區(qū)間聚焦不同訓(xùn)練，您就能建立一套可提升肌力、耐力、力量及獲得其他益處的訓(xùn)練方法。一般來(lái)說(shuō)，低心率區(qū)間適合熱身及恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，高心率區(qū)間則有助提升體能水平。以下為維億康預(yù)設(shè)心率區(qū)間的描述。若您為了特殊訓(xùn)練目的自定義心率區(qū)間，下列描述可能并不適用。區(qū)間（熱身）：大心率的50-60%區(qū)間的訓(xùn)練感覺(jué)是輕松容易的活動(dòng)步調(diào)，同時(shí)搭配有節(jié)奏的呼吸。這樣的訓(xùn)練可提升心臟輸送血液及肌肉耗氧的能力。快走是典型的區(qū)間運(yùn)動(dòng)。第二區(qū)間。除此，Vee還支持實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)，血氧結(jié)合睡眠監(jiān)測(cè)，科學(xué)睡眠追蹤，HRV心臟變異性分析等重要健康監(jiān)測(cè)功能。遼寧靠譜的心電手表

    智能手表對(duì)心率變異性分析的作用以及如何監(jiān)測(cè)II？上一篇，我們主要講了HRV的含義和HRV分析對(duì)我們健康管理的重要性，這一篇我們就來(lái)著重講一下，智能可穿戴是如何利用技術(shù)實(shí)現(xiàn)HRV監(jiān)測(cè)并進(jìn)行分析的。市面上專(zhuān)業(yè)的智能手表如Apple,Huawei,VeepooRIG等是可以實(shí)現(xiàn)精細(xì)的HRV監(jiān)測(cè)，為用戶(hù)提供HRV分析。如今我們就以VeepooRIG智能手表為例，介紹一下它是如何實(shí)現(xiàn)HRV監(jiān)測(cè)和分析的。智能手表HRV監(jiān)測(cè)技術(shù)原理智能手表的工作原理主要基于心電圖的方法檢測(cè)QRS復(fù)合波中的R波并計(jì)算R波之間的時(shí)間（RR間隔；圖1）。它可以以1ms的精度（1000HZ）檢測(cè)心跳，對(duì)大多數(shù)不同體型和年齡組的人進(jìn)行非常準(zhǔn)確的HRV分析。穿戴設(shè)備采用的都是光學(xué)監(jiān)測(cè)原理即：人體中的血液，脂肪肌肉，骨骼對(duì)光的反射吸收程度是不一樣的，所以當(dāng)手表中LED發(fā)射綠光穿過(guò)皮膚中的組織和動(dòng)脈，由于動(dòng)脈里有血液流動(dòng)，對(duì)光的吸收會(huì)有所變化。把光信號(hào)轉(zhuǎn)換成電信號(hào)，正是由于動(dòng)脈對(duì)光的吸收有變化而其他組織光的吸收基本不變，得到的信號(hào)就可以分為直流信號(hào)和交流信號(hào)，提取其中的交流信號(hào)，反應(yīng)出血液流動(dòng)的特點(diǎn)，從而獲取計(jì)算心率數(shù)值。遼寧靠譜的心電手表上傳你喜歡的圖片，快速將其設(shè)置為你的手表背景。

受到智能手表的體積限制，智能手表的心電圖功能可能無(wú)法達(dá)到100%識(shí)別所有房顫的效果，但是對(duì)于老年人以及患有房顫的人來(lái)說(shuō)，智能手表攜帶方便，使用方便，它的心電圖功能也能發(fā)揮重要的作用。而且智能手表的心電圖監(jiān)測(cè)相較于其他功能的技術(shù)難度更高，主要依靠心電芯片，但是現(xiàn)在除了大品牌智能手表外，其他品牌手表也陸續(xù)添加了心電圖功能，這也說(shuō)明了技術(shù)的進(jìn)步。在目前的市場(chǎng)中，還有很多***的國(guó)產(chǎn)心電芯片也為這一功能的實(shí)現(xiàn)添加了助力，比如BAC201等，一項(xiàng)技術(shù)問(wèn)世的背后是多方面的努力。有**表示：心臟問(wèn)題應(yīng)該提前預(yù)防，這也是目前心電圖監(jiān)測(cè)步入智能穿戴設(shè)備的價(jià)值。fitaos健康監(jiān)測(cè)系列智能手表則是支持ECG心電圖監(jiān)測(cè)功能，幫助用戶(hù)管理健康日常。

即使周期不規(guī)律、正處于更年期的女性朋友也別擔(dān)心，維億康生理周期追蹤功能一樣能協(xié)助您完整追蹤自己的狀況并獲得健康提示信息。*維億康穿戴設(shè)備與配件并非醫(yī)療產(chǎn)品，供參考使用，不可用于診斷、、減輕或預(yù)防任何疾病或病癥。使用前應(yīng)評(píng)估個(gè)人健康狀況，并咨詢(xún)醫(yī)師專(zhuān)業(yè)建議。孕期追蹤若您處于孕期，可在女性健康設(shè)置中選擇懷孕作為您的經(jīng)期類(lèi)型。更改設(shè)置后，系統(tǒng)將暫停預(yù)測(cè)您的經(jīng)期（如果您原本在追蹤經(jīng)期）。之后將顯示您的寶寶的胎齡及大小、提供每周孕婦運(yùn)動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生教育，并針對(duì)其他周期類(lèi)型提供更多記錄選項(xiàng)。記錄及提醒選項(xiàng)您的懷孕癥狀及記錄需求會(huì)隨著孕期發(fā)展而變化，因此，擁有多種記錄選項(xiàng)就變得很方便。這項(xiàng)功能可提供下列功能：豐富多元的記錄類(lèi)別，包括心情、分泌物、懷孕癥狀等可手動(dòng)追蹤胎動(dòng)，包括踢腿及打嗝可在當(dāng)中隨時(shí)手動(dòng)輸入血糖值（如已確診為妊娠糖尿?。┠部梢宰远x提醒，協(xié)助追蹤您的補(bǔ)水目標(biāo)或提醒自己做凱格爾運(yùn)動(dòng)。體能追蹤及大攝氧量體能不只是憑感覺(jué)。只要有正確的工具，體能可以便捷測(cè)量，通過(guò)正確的分析也能輕松管理。健康**提到體能時(shí)，通常是從心肺耐力的角度來(lái)考慮，一般以大攝氧量衡量。所以即使長(zhǎng)期佩戴也不會(huì)有負(fù)重感，具備了實(shí)時(shí)追蹤健康的前提條件。。

    如果發(fā)現(xiàn)安靜心率突然回升，很可能是過(guò)度疲勞或訓(xùn)練過(guò)度的緣故。測(cè)定安靜心率的比較好時(shí)機(jī)是晨早臨起床之前，其他時(shí)間則需要在安坐5分鐘后才可進(jìn)行，否則會(huì)導(dǎo)致測(cè)定結(jié)果偏高。測(cè)量時(shí)可以把手按在頸動(dòng)脈或近手腕的橈動(dòng)脈上，測(cè)定完整的一分鐘以?xún)?nèi)的脈搏。2、運(yùn)動(dòng)心率：運(yùn)動(dòng)心率即人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持的心率狀態(tài)。無(wú)論是有氧運(yùn)動(dòng)，還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，都需要一個(gè)合適的心率才能達(dá)到較佳的冬運(yùn)效果。保持比較好運(yùn)動(dòng)心率對(duì)于運(yùn)動(dòng)效果和運(yùn)動(dòng)安全都很重要。如果心率過(guò)高，會(huì)對(duì)身體健康不利，導(dǎo)致惡心、頭暈、胸悶等；心率低對(duì)身體雖然沒(méi)有危害，但會(huì)影響鍛煉效果。3、比較大心率：人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，耗氧量和心率也增加，在比較大負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，耗氧量和心率不能繼續(xù)增加時(shí)心率達(dá)到的比較高水平，即為比較大心率。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，比較大心率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸降低，比較大心率通常為170~200次/min。返回搜狐，查看更多責(zé)任編輯：聲明：該文觀點(diǎn)作者本人，搜狐號(hào)系信息發(fā)布平臺(tái)，搜狐提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。閱讀。用戶(hù)可以通過(guò)此報(bào)告了解自己心電波形軌跡圖，心率值。遼寧靠譜的心電手表

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    碳水化合物所供應(yīng)的能量相應(yīng)增加，當(dāng)進(jìn)入糖原消耗區(qū)，心率升高到大心率的70%-80%，雖然會(huì)繼續(xù)，但是此時(shí)碳水化合物成為主要的供能物質(zhì)。在糖原消耗區(qū)的跑步訓(xùn)練是一種很好的有氧訓(xùn)練，可以提高鍛煉者的心臟容量，增加每搏輸出量，增加肺活量，提高大吸氧量，能有效鍛煉心肺功能。乳酸堆積區(qū)：80%~90%大心率剛開(kāi)始進(jìn)行鍛煉是，只要頻率和訓(xùn)練時(shí)間多一些，就能得到快速的提高，但隨著運(yùn)動(dòng)者經(jīng)驗(yàn)的增加和身體素質(zhì)的提高，訓(xùn)練量的增加對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響越來(lái)越小，這時(shí)訓(xùn)練強(qiáng)度保持在糖原消耗區(qū)就不夠了，我們不得不增加在乳酸堆積區(qū)的訓(xùn)練。當(dāng)心率達(dá)到大心率的80%以上，訓(xùn)練強(qiáng)度從有氧轉(zhuǎn)為無(wú)氧，乳酸堆積量增加。而提高身體消除和容納乳酸鹽能力就需要在大心率的80%-90%區(qū)域內(nèi)靠短時(shí)間的間歇訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)。身體極限區(qū)：90%~100%大心率在比賽中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)者為了取得更好成績(jī)而必須的發(fā)揮自己的能力時(shí)，運(yùn)動(dòng)心率會(huì)接近甚至超過(guò)大心率。在90%~100%大心率區(qū)域進(jìn)行訓(xùn)練，會(huì)更快的耗盡體內(nèi)的糖原，堆積更多的乳酸，當(dāng)糖原逐漸耗盡時(shí)，無(wú)論多強(qiáng)的意志力都無(wú)法補(bǔ)充身體所缺乏的能量的。如果頻繁且長(zhǎng)期地接近這種身體極限，身體將很難適應(yīng)這種壓力，因此在絕大多數(shù)情況下。遼寧靠譜的心電手表

深圳市維億康科技有限公司是一家公司經(jīng)營(yíng)范圍包括：第一類(lèi)醫(yī)療器械銷(xiāo)售，國(guó)內(nèi)貿(mào)易代理，軟件開(kāi)發(fā)，互聯(lián)網(wǎng)銷(xiāo)售，物聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用服務(wù)，遠(yuǎn)程健康管理服務(wù)，信息咨詢(xún)服務(wù)（不含許可類(lèi)信息服務(wù)）等。以用戶(hù)需求為導(dǎo)向，堅(jiān)持走自主研發(fā)、自主制造、自主營(yíng)銷(xiāo)，內(nèi)貿(mào)和外貿(mào)相結(jié)合的發(fā)展路線(xiàn)。的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售為一體的專(zhuān)業(yè)化公司。維億康深耕行業(yè)多年，始終以客戶(hù)的需求為向?qū)В瑸榭蛻?hù)提供高質(zhì)量的健康穿戴產(chǎn)品，智能手表，智能手環(huán)。維億康致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶(hù)產(chǎn)品上的貼心，為用戶(hù)帶來(lái)良好體驗(yàn)。維億康創(chuàng)始人唐志成，始終關(guān)注客戶(hù)，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶(hù)提供良好的服務(wù)。