青少年心理咨詢(xún)有兩個(gè)關(guān)鍵要素：請(qǐng)求與意愿。請(qǐng)求即青少年主動(dòng)尋求咨詢(xún)或有改變的意愿，可由孩子自己提出，也可在家長(zhǎng)鼓勵(lì)下產(chǎn)生。但現(xiàn)實(shí)常是家長(zhǎng)與孩子認(rèn)知錯(cuò)位，家長(zhǎng)覺(jué)得孩子有問(wèn)題而孩子不認(rèn)同，或孩子自知困境家長(zhǎng)卻不以為然，甚至孩子心理矛盾?chē)?yán)重影響學(xué)習(xí)生活乃至出現(xiàn)自殘輕生念頭傾向時(shí)家長(zhǎng)才被迫求助，且家長(zhǎng)多聚焦復(fù)學(xué)、提成績(jī)等學(xué)業(yè)目標(biāo)而非孩子心理健康，這使咨詢(xún)效果受限。還有家長(zhǎng)擅自預(yù)約咨詢(xún)，未與孩子協(xié)商征求意見(jiàn)，這一不尊重孩子的行為易加重孩子阻抗。意愿則是青少年愿意接受并積極配合咨詢(xún)工作，若孩子只是在家長(zhǎng)強(qiáng)烈要求下咨詢(xún)卻不配合參與，咨詢(xún)也難見(jiàn)成效。所以青少年心理咨詢(xún)更看重孩子的意愿，只有孩子真心愿意并積極參與，才能達(dá)佳效果。咨詢(xún)前，家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子意愿想法，表達(dá)幫助意愿，鼓勵(lì)孩子積極參與，如此方能發(fā)揮咨詢(xún)大功效，助力青少年走出困境健康成長(zhǎng)。青春的心靈舞臺(tái)，心理咨詢(xún)來(lái)調(diào)適燈光，讓青少年綻自信華光。金門(mén)高中生心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)

當(dāng)學(xué)生們被學(xué)習(xí)壓力的浪潮沖擊得暈頭轉(zhuǎn)向時(shí)，優(yōu)頌的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)就像堅(jiān)固的防波堤。他們運(yùn)用社會(huì)學(xué)習(xí)理論，為學(xué)生尋找合適的學(xué)習(xí)榜樣。比如，為在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上有壓力的學(xué)生，介紹那些通過(guò)堅(jiān)持不懈努力克服數(shù)學(xué)難關(guān)的勵(lì)志人物事跡，讓學(xué)生在模仿榜樣的過(guò)程中激發(fā)自身潛力。 在學(xué)習(xí)技巧提升上，采用 “情境學(xué)習(xí)模式”，模擬真實(shí)的學(xué)習(xí)應(yīng)用場(chǎng)景，如在商場(chǎng)中計(jì)算折扣來(lái)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)運(yùn)算，在圖書(shū)館查閱資料撰寫(xiě)報(bào)告來(lái)提高語(yǔ)文寫(xiě)作與信息整合能力。并且，組織 “學(xué)習(xí)壓力吐槽大會(huì)”，讓學(xué)生們暢所欲言，傾訴學(xué)習(xí)中的煩惱與壓力，咨詢(xún)師在旁給予理解與引導(dǎo)。還會(huì)提供 “壓力管理工具包”，其中包含如壓力球、放松操教程等小物件和方法，幫助學(xué)生隨時(shí)隨地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，憑借防波堤的守護(hù)，在學(xué)習(xí)的海洋中平穩(wěn)前行。高中生心理咨詢(xún)要多少錢(qián)心理咨詢(xún)，嚴(yán)謹(jǐn)分析思維模式，有效糾正認(rèn)知偏差，拓寬心理視野格局。

在學(xué)習(xí)壓力的重壓之下，學(xué)生們仿佛被困在黑暗隧道中的行者，迷茫而無(wú)助。優(yōu)頌的咨詢(xún)師們則如隧道中的明燈，他們借助心理動(dòng)力學(xué)原理，探尋學(xué)生內(nèi)心深處與學(xué)習(xí)壓力相關(guān)的潛意識(shí)矛盾。例如，若學(xué)生因家庭期望過(guò)高而產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)壓力，咨詢(xún)師會(huì)通過(guò)家庭會(huì)談等方式，協(xié)調(diào)親子關(guān)系，化解內(nèi)心矛盾。 在知識(shí)學(xué)習(xí)方面，開(kāi)展 “知識(shí)拼圖學(xué)習(xí)法”，將復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)分割成一個(gè)個(gè)小 “拼圖塊”，學(xué)生通過(guò)逐步拼湊完成知識(shí)體系的構(gòu)建，降低學(xué)習(xí)難度帶來(lái)的壓力。同時(shí)，建立 “學(xué)習(xí)打卡挑戰(zhàn)營(yíng)”，學(xué)生們?cè)跔I(yíng)中互相監(jiān)督、鼓勵(lì)，每日完成學(xué)習(xí)任務(wù)打卡，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。再配合 “情緒宣泄工作坊”，提供如拳擊沙袋、大聲吶喊等宣泄途徑，讓學(xué)生釋放因?qū)W習(xí)壓力積攢的負(fù)面情緒，從而在咨詢(xún)師的引導(dǎo)下，沿著明燈照亮的方向，走出學(xué)習(xí)壓力的黑暗隧道，邁向成功彼岸。

隨著社會(huì)和學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)的普及與重視，很多家長(zhǎng)，包括孩子慢慢地都知道了心理學(xué)和心理咨詢(xún)的存在。越來(lái)越多的人知道，心理健康失衡可以找心理咨詢(xún)師的，但因?yàn)槲闯赡耆擞衅浒l(fā)展階段的特殊性，會(huì)有一些有別于成年人的地方。心理有病，確切地來(lái)說(shuō)，是“在某個(gè)階段遇到了一些困境”。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，做咨詢(xún)首先要面對(duì)的就是“病恥感”。人食五谷雜糧，有個(gè)感冒發(fā)燒是正常的，生老病死也是每個(gè)人都要經(jīng)歷的。但到了精神和心理上出現(xiàn)一些狀況卻會(huì)認(rèn)為是異常的、羞恥的，其實(shí)只要是人就多少會(huì)有心理矛盾，或者說(shuō)遇到心理矛盾、困惑、困境都是正常的，從古到今無(wú)不例外。只不過(guò)隨著時(shí)代社會(huì)的發(fā)展，學(xué)科的細(xì)化，心理學(xué)發(fā)展成為了一個(gè)專(zhuān)門(mén)的學(xué)科，心理問(wèn)題也慢慢地被人們認(rèn)識(shí)和重視。青少年時(shí)代是一個(gè)身心飛速變化發(fā)展的時(shí)期，咨詢(xún)是很好的心理成長(zhǎng)途徑，而心理矛盾和困惑正是心理成長(zhǎng)良好的契機(jī)。心理咨詢(xún)，搭建從心靈困惑到明晰的橋梁。

任何人做心理咨詢(xún)都需要本人自愿，未成年人做咨詢(xún)，同樣需要本人自愿。有的監(jiān)護(hù)人/父母會(huì)自作主張，沒(méi)有和孩子協(xié)商，征求孩子的意見(jiàn)就預(yù)約咨詢(xún)，這樣并不妥當(dāng)。 首先，咨詢(xún)是一個(gè)咨訪(fǎng)雙方合作的過(guò)程。如果孩子的阻抗很大，是無(wú)法進(jìn)行一個(gè)好的合作的，也很難產(chǎn)生效果，達(dá)成咨詢(xún)目標(biāo)。 其次，要征求孩子的意見(jiàn)。沒(méi)有征求孩子的意見(jiàn)、沒(méi)有經(jīng)過(guò)協(xié)商，就對(duì)關(guān)于孩子的事情擅自決定，這本身也是一種不尊重孩子的行為，這樣的行為又更容易加劇孩子的阻抗/排斥。咨詢(xún)這件事，從預(yù)約咨詢(xún)之前就已經(jīng)開(kāi)始了。如果在咨詢(xún)前，監(jiān)護(hù)人/父母能夠平等，尊重地征詢(xún)孩子的意見(jiàn)，聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，不論孩子同意與否，不只是為咨詢(xún)，也是在(親子)關(guān)系中邁出了建設(shè)性的一步。能這樣做（平等，尊重孩子）的監(jiān)護(hù)人/父母孩子大概率不會(huì)出現(xiàn)大的心理問(wèn)題，往往出問(wèn)題的孩子家庭又恰恰會(huì)在這些方面存在問(wèn)題，從這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，監(jiān)護(hù)人/父母從預(yù)約咨詢(xún)開(kāi)始就在學(xué)習(xí)如何和孩子相處了。心理咨詢(xún)，準(zhǔn)確把握心理波動(dòng)頻，適時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)。金門(mén)高中生心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)

青春的心靈不應(yīng)被陰霾籠罩，青少年們，借助心理咨詢(xún)的力量，讓陽(yáng)光重回心巢。金門(mén)高中生心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)

很多家長(zhǎng)將孩子精神和心理上出現(xiàn)一些狀況看作是異常、羞恥的，這種誤解導(dǎo)致很多家長(zhǎng)排斥心理咨詢(xún)，即使孩子已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的心理問(wèn)題，也不愿意尋求心理咨詢(xún)師的幫助，而是選擇回避。其實(shí)，“心理有病”確切地來(lái)說(shuō)是“在某個(gè)階段遇到了一些困境”。青少年時(shí)代是一個(gè)身心飛速變化發(fā)展的時(shí)期，在青少年時(shí)期遇到了心理上的問(wèn)題和困惑，心理咨詢(xún)是很好的心理成長(zhǎng)途徑，而心理矛盾和困惑正是心理成長(zhǎng)良好的契機(jī)。心理咨詢(xún)是一個(gè)持續(xù)性、動(dòng)態(tài)性的過(guò)程。大部分家長(zhǎng)在求助時(shí)，往往是孩子出現(xiàn)長(zhǎng)期積累的心理問(wèn)題、心理矛盾已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)和生活，才會(huì)迫不得以求助于咨詢(xún)，并且部分家長(zhǎng)此時(shí)急切的目標(biāo)還是學(xué)業(yè)，如何快速?gòu)?fù)學(xué)，提升成績(jī)。這并不是短期內(nèi)的心理咨詢(xún)就能解決的，如果急于求成，不只不現(xiàn)實(shí)，往往會(huì)讓自己和孩子都更受挫。既然選擇了帶孩子來(lái)做心理咨詢(xún)，就要給予咨詢(xún)師信任，相信經(jīng)由咨詢(xún)師耐心的引導(dǎo)和幫助，一段時(shí)間后問(wèn)題可以漸漸得到緩解。金門(mén)高中生心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)

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