但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。正確做法：產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以7-10天為宜。五、吃硬、咸、生冷食物產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成***。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，不要吃過(guò)涼的拌菜等，容易損傷脾胃，不利于惡露排出;另外，產(chǎn)婦的胃腸功能較弱，過(guò)飽進(jìn)食會(huì)影響胃口和消化食物的功能。正確做法：避免吃過(guò)涼的飲食和咸食，但也不可忌鹽，產(chǎn)后排汗、排尿增多，體內(nèi)鹽分丟失增多，需要攝取適量的鹽。月子里適宜少食多餐，每日進(jìn)餐5-6次。六、分娩后數(shù)小時(shí)吃大量雞蛋雖然我國(guó)一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦**好不要吃大量的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋過(guò)多就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。正確做法：在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。七、產(chǎn)后只能喝素湯。我們的月嫂會(huì)為你準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后鍛煉計(jì)劃，幫助你恢復(fù)身體健康。寧夏專業(yè)的月嫂一對(duì)一收費(fèi)

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