·水果：對(duì)于中和燥熱的體質(zhì)有很好的功效，可以選擇甜而水分少一些的水果來食用，比如：葡萄、木瓜、棗子等。常見月子餐食譜：1.麻油豬肝材料：豬肝（體重每十公斤取60克），老姜（體重每十公斤取6克），黑麻油（體重每十公斤取6cc），米酒（體重每十公斤取60cc）。做法：1.將豬肝洗凈，切成薄片備用。2.老姜連皮切片備用。3.熱鍋，倒麻油少許，煎姜至淺褐色，撈出待用。4.大火快炒豬肝，倒米酒煮后撈出，小火煮至完全無酒味，豬肝回鍋?？啥嘧鲂┓疟浔４?。功效：幫助子宮排污，促進(jìn)惡露排出和子宮恢復(fù)。2.鯽魚豆腐湯材料：鯽魚1條(約300g)，豆腐350g，黃酒，蔥花、姜片，精鹽，味精，食油。做法：1.豆腐切成薄片，用鹽沸水燙4-6分鐘，瀝干待用。2.鯽魚洗凈，抹上酒，鹽漬10分鐘左右。3.鍋中加油燒5分鐘，爆炒姜片，放魚煎至兩面金黃，加適量水小火煮沸30分鐘。4.放入豆腐片，調(diào)味勾芡，撒上蔥花即可。功效：魚肉富含質(zhì)量蛋白質(zhì)，易被人體吸收，有***通絡(luò)，健脾胃的作用。3.麻油面線材料：姜絲若干、面線120克（夠吃即可）、雞腿一個(gè)、胡麻油5大匙、米酒水。做法：1.雞腿洗凈切塊備用。2.放胡麻油，小火炒姜片，收干時(shí)放雞塊，翻炒至無血水，加入米酒和水，水燒開后?？茖W(xué)坐月子，一定要選擇專業(yè)的月子會(huì)所，讓寶寶和寶媽得到專業(yè)放心的呵護(hù)。上海路母嬰月子中心費(fèi)用

    3、黃芪烏雞湯食材：烏骨雞600克、黃芪10克、胡蘿卜30克、大蔥10克、姜10克、鹽5克、胡椒粉2克做法：處理好的烏骨雞，去內(nèi)臟，清洗干凈。黃芪洗凈切片。胡蘿卜洗凈切片。姜蔥洗凈切絲備用。用沸水把烏雞焯煮一下，瀝去血腥膩味。烏雞放入大的湯碗，配上黃芪和胡蘿卜。將鹽、胡椒粉用水化開?；_鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)即可。4、茭白胡蘿卜鯽魚湯食材：鯽魚400g，胡蘿卜1根，茭白2根，油適量、鹽適量、生姜適量、干辣椒適量、小蔥適量做法：鯽魚洗凈瀝干水分。茭白、胡蘿卜和小蔥洗凈。茭白和胡蘿卜切滾刀，小蔥切小段。起油鍋，爆香生姜和干辣椒。下入鯽魚煎炒后注入適量滾水沒過魚身。大火煮五分鐘后放入胡蘿卜、茭白繼續(xù)燉煮15分鐘。加入適量鹽調(diào)味，***撒入小蔥增香即可。5、黃豆豬手湯食材：豬前蹄700克、黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆、鹽少量做法：將豬手去毛，斬成大塊(讓店家做好)。黃豆洗凈，準(zhǔn)備好姜片，蜜棗。將豬手放入溫水中煮至沸騰去血水，沖洗干凈。將豬手、姜片、蜜棗、黃豆放入電鍋內(nèi)，加入適量水(水量以蓋過食物約2CM深即可)按下電鍋鍵(豆類)，直至電鍋鍵跳至(保溫)，加入鹽調(diào)味即可。上海路做月子中心多少錢一個(gè)月月子中心的服務(wù)項(xiàng)目包含媽媽日常護(hù)理，寶寶日常護(hù)理，媽媽產(chǎn)后康復(fù)和各種手工課等。

    電梯是否整潔干凈、有沒有攝像頭（安全性）；是公用電梯還是**電梯（安全性）接待的人員專業(yè)性：有統(tǒng)一工作服、妝容發(fā)型有統(tǒng)一要求（盤發(fā)、戴帽）還是自己穿自己的，發(fā)型也各異。。。指甲干不干凈（母嬰行業(yè)要是涂著指甲，這已經(jīng)是非常不專業(yè)了）有沒有多余飾品（即便是銷售也要遵從母嬰行業(yè)的基本要求），個(gè)性的時(shí)尚染發(fā)（孕婦自己都不染發(fā)，染發(fā)劑的危害相信大家都懂）也許心大的媽媽可以接受，小艾是不能忍受的。硬件設(shè)施1嬰兒房是否有監(jiān)控，工作人員是不是有嚴(yán)格的入內(nèi)措施2產(chǎn)婦能不能隨時(shí)看到嬰兒房?jī)?nèi)情況3嬰兒房是否干濕分離，游泳間和洗澡間是否和嬰兒睡房分開4是否24小時(shí)熱水供應(yīng)（產(chǎn)婦坐月子不能用冷水）5房型格局：睡房的隔音性、隱私性、是否朝南6有沒有衛(wèi)洗麗加熱坐便器7是否環(huán)保家具8是否恒溫恒濕9窗子是否能開，是否雙層隔音10是否**停車11是否有**廚房。

    展開全部多吃一些高蛋白的食物，像：禽蛋、瘦肉、平常多吃魚類的湯類，增加營(yíng)養(yǎng)，但是也并非每天都是大魚大肉，清淡的，也是可以吃的，像，紅棗，桂圓，也是大補(bǔ)，吃食物也要知道它是寒性或者是熱性，寒性就先不要吃了，多食湯類，盡量不要吃剩下來的飯菜，同時(shí)有需要大量的服用“微美盾”中的“緊美”中富含大量的可以提升皮膚彈性的弾性纖維組織、妊辰紋的淡化、產(chǎn)后子宮的復(fù)位、以及側(cè)切創(chuàng)口的恢復(fù)。如果您單純的服用膠原蛋白，就會(huì)導(dǎo)致術(shù)后營(yíng)養(yǎng)的流失導(dǎo)致皮膚負(fù)老化、脫發(fā)、胸部的下垂、氣桖的不足問題，所以單純的補(bǔ)充膠原蛋白使沒有多大用處的。術(shù)后注意：1.吃好、休息好首先因美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)。2.盡早下床活動(dòng)一般情況下，正常的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生“月子”里產(chǎn)婦的分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換并保持會(huì)下面的清潔和干燥。我們強(qiáng)調(diào)健康一個(gè)寶寶，漂亮一個(gè)媽媽，東方幸福億萬家庭。

    月子會(huì)所分享：坐月子飲食注意事項(xiàng)坐月子能吃蜂蜜嗎？---是可以的。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)產(chǎn)婦具有良好的保健作用。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，熱量充足，產(chǎn)婦在分娩以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯?，能有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)。產(chǎn)婦能喝牛奶嗎？產(chǎn)婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的來源。牛奶中的鉀元素對(duì)軟化血管、預(yù)防***有很好的作用。產(chǎn)婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復(fù)，又可以補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，如果是母乳喂養(yǎng)的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得質(zhì)量鈣質(zhì)。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦等到腸道功能逐漸恢復(fù)后再喝。坐月子能吃鹽嗎？坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認(rèn)為坐月子期間產(chǎn)婦不能吃鹽，是因?yàn)辂}吃多了不好，如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過多，導(dǎo)致血壓升高，且不利于產(chǎn)后恢復(fù)。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會(huì)影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會(huì)影響產(chǎn)婦食欲，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。因此，坐月子時(shí)產(chǎn)婦既不能“忌鹽”也不能過多食。---中期，女性在---早期出現(xiàn)的---反應(yīng)已得到緩解，胚胎五官已發(fā)育成型，漸漸成**嬰連為一體。月子中心的每一天都是新鮮的，可以洗頭泡腳，做個(gè)面部護(hù)理，不要太舒服。上海路做月子中心在哪里

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    具有國(guó)家頒布的許可證）軟件提供1產(chǎn)婦產(chǎn)后醫(yī)院陪護(hù)2產(chǎn)婦產(chǎn)后***時(shí)間乳腺疏通3營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)性配餐4會(huì)所24小時(shí)醫(yī)師配備5有沒有醫(yī)院綠色通道6有沒有醫(yī)院接送7產(chǎn)婦生化湯、催奶湯等提供8產(chǎn)婦產(chǎn)康項(xiàng)目提供9是否提倡母乳喂養(yǎng)10嬰兒清洗看護(hù)保健按摩11嬰兒合理作息培養(yǎng)12是否有兒科醫(yī)師坐診13是否提供家屬餐其他問題：1產(chǎn)婦和寶寶衣服清洗頻率2房間消毒頻率3床品換新頻率4格局?jǐn)[放是否舒適5食物是每天新鮮采購還是冷凍居多6育嬰師一對(duì)多和一對(duì)一的性價(jià)比區(qū)別7醫(yī)院陪護(hù)人員是育嬰師還是阿姨8月子期間會(huì)所都提供哪些物品給產(chǎn)婦和寶寶9月子餐是否可以試吃10陪護(hù)人員及訪客規(guī)定11會(huì)所周邊情況12月子會(huì)所套餐價(jià)格13定金怎么付，怎么退14月子期間出現(xiàn)問題，找誰能***時(shí)間解決15樓層不宜太高，電梯不宜太快（小艾個(gè)人意見）**后，假如選擇了月子會(huì)所要什么時(shí)候定呢？根據(jù)小艾考察下來的經(jīng)驗(yàn)，越早越好，孕前期三個(gè)月安穩(wěn)度過后，就可以著手進(jìn)行了。而且趕上節(jié)假日，一般月子會(huì)所都會(huì)有優(yōu)惠活動(dòng)。這樣比較算下來，在月子會(huì)所，產(chǎn)婦媽媽和寶寶都得到了很好的照顧，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。那么大家一定關(guān)心費(fèi)用多少？以小艾所在的蘇南地區(qū)，2018年月子會(huì)所成交均價(jià)來說2-3萬1個(gè)月。上海路母嬰月子中心費(fèi)用

寧夏圣月保健康管理有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、咨詢、規(guī)劃、銷售、服務(wù)于一體的服務(wù)型企業(yè)。公司成立于2021-11-24，多年來在月子中心，產(chǎn)后修復(fù)，嬰兒游泳，母嬰用品行業(yè)形成了成熟、可靠的研發(fā)、生產(chǎn)體系。公司主要經(jīng)營(yíng)月子中心，產(chǎn)后修復(fù)，嬰兒游泳，母嬰用品等產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)量可靠，均通過商務(wù)服務(wù)行業(yè)檢測(cè)，嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。目前產(chǎn)品已經(jīng)應(yīng)用與全國(guó)30多個(gè)省、市、自治區(qū)。寧夏圣月保健康管理有限公司研發(fā)團(tuán)隊(duì)不斷緊跟月子中心，產(chǎn)后修復(fù)，嬰兒游泳，母嬰用品行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，研發(fā)與改進(jìn)新的產(chǎn)品，從而保證公司在新技術(shù)研發(fā)方面不斷提升，確保公司產(chǎn)品符合行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和要求。寧夏圣月保健康管理有限公司以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以創(chuàng)新為動(dòng)力。不斷提升管理水平及月子中心，產(chǎn)后修復(fù)，嬰兒游泳，母嬰用品產(chǎn)品質(zhì)量。本公司以良好的商品品質(zhì)、誠信的經(jīng)營(yíng)理念期待您的到來！