那么，隨時(shí)喝水首先要選好水。水與健康 如何選對(duì)你的健康水，飲水健康——礦物質(zhì)與微量元素含量決定水的酸堿性。水中是否含有礦物質(zhì)與微量元素是決定其酸堿性的關(guān)鍵。天然水源中含有鉀、鈣、鈉、鎂、偏硅酸等礦物元素，在凈化原水過(guò)程中把這些對(duì)人體有益的物質(zhì)保留下來(lái)。相關(guān)研究也也已經(jīng)證明，相比酸性飲用水，長(zhǎng)期喝具有弱堿性指標(biāo)的水的人群不易得心血管等多種疾病。飲水健康——水中偏硅酸含量影響水質(zhì)，飲用水對(duì)人體具有明顯的營(yíng)養(yǎng)保健作用，如偏硅酸、鋰、鍶具有和鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防血壓高，保護(hù)心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國(guó)評(píng)價(jià)水質(zhì)量較常用、較重要的界限指標(biāo)之一。弱堿性水對(duì)人體的好處比較多，包括提高睡眠質(zhì)量，提高抵抗力等。浙江非電解制弱堿性水好喝嗎

水與健康 水的健康益處，水是人體內(nèi)含量較多的物質(zhì)，約占成年人體重的60%~70%，血液中大部分物質(zhì)都是水分，肌肉、肺、大腦等組合和臟器中也含有大量的水分。除了組成人體，水還具有不少的功能。1、潤(rùn)滑：起到潤(rùn)滑作用，關(guān)節(jié)潤(rùn)滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統(tǒng)氣道內(nèi)的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開(kāi)水。2、運(yùn)送：水是多種礦物質(zhì)、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他營(yíng)養(yǎng)素的良好溶劑，參與體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，它將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到細(xì)胞內(nèi)，同時(shí)運(yùn)走體內(nèi)的代謝廢物。3、調(diào)節(jié)體溫：是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要組成成分，體內(nèi)能量代謝產(chǎn)生的熱，通過(guò)體液傳到皮膚表面，經(jīng)蒸發(fā)或者排汗帶走多余的熱量保持體溫恒定。蘇州賽璽石弱堿性水多少錢(qián)弱堿性水能將油脂進(jìn)行乳化，自來(lái)水、純凈水及礦泉水則無(wú)明顯變化。

飯后半小時(shí)喝一杯水——飯后不要立刻喝水，否則會(huì)沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯后半小時(shí)飲水，200毫升左右。喝時(shí)要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯后2~3小時(shí)，每間隔20~30分鐘喝3~4小口。開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后喝一杯水——空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過(guò)干，甚至引發(fā)支氣管發(fā)炎。因此，在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)以后，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。

據(jù)科學(xué)研究表明，人體胃酸pH為2，但是人體內(nèi)環(huán)境偏堿性，只有這樣才能維持內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡。所以人體對(duì)于食物的酸堿性也有非常嚴(yán)格的要求，過(guò)酸過(guò)堿的食物會(huì)引起中毒。但是弱酸弱堿的食物則可能光是破壞人體的酸堿平衡，根據(jù)人體的自我調(diào)節(jié)能力，這些都是可控的。而弱堿性水的pH值在7~9之間屬于人體可接受范圍之內(nèi)的。弱堿性水一般情況下分為兩種，一種是天然形成的，一種是人為制造的，例如加入小蘇打，等現(xiàn)在市面上賣(mài)的有一種蘇打水，就屬于一種人工研制的弱堿性飲料。喝弱堿性水當(dāng)然是有利于身體健康的，比起普通的水，對(duì)人體的幫助也更大。

獲得堿性水，當(dāng)然較簡(jiǎn)單并且現(xiàn)在看上去獨(dú)一的辦法是參與日本韓國(guó)的做法：添置一臺(tái)電解制水機(jī)。這樣直接打開(kāi)水龍頭，便可喝到健康的堿性水，另外，它分解出來(lái)的另一種弱酸性水，正好用于美容，它剛好是各種護(hù)膚品爭(zhēng)相研制的弱酸性。不過(guò)，一般不要選擇日本韓國(guó)的電解水機(jī)，雖然三洋或者東芝的產(chǎn)品看上去更漂亮，但由于各個(gè)國(guó)家水質(zhì)不同，電解制水機(jī)的結(jié)構(gòu)也會(huì)不完全一樣，所以，較好還是選擇天然的水質(zhì)，這樣會(huì)對(duì)人體有很好的幫助的。人體內(nèi)的一切化學(xué)變化都是水介質(zhì)中進(jìn)行的，食物的消化吸收、營(yíng)養(yǎng)的輸送、血液的循環(huán)、廢物的排泄、體溫的調(diào)節(jié)，每一個(gè)生理活動(dòng)都離不開(kāi)水。人體的新陳代謝、系統(tǒng)平衡都必須依賴(lài)水，沒(méi)有水就沒(méi)有生命。圍繞在人體細(xì)胞四周的水，即使只減少2%，卻能導(dǎo)致人體內(nèi)的能量因而降低20%。沒(méi)有食物，人可以存活幾周，但沒(méi)有水，生命只能維持幾天。硅素也是偏硅酸，偏硅酸 （H2Sio3）簡(jiǎn)稱(chēng)硅元素，偏硅酸只存在于自然界的地表水或地下水、山泉水等。鹽城可食用弱堿性水的作用

硅能增強(qiáng)血管的彈力纖維強(qiáng)度，特別是內(nèi)膜彈力層，可構(gòu)成一道屏障以阻礙脂質(zhì)內(nèi)侵。浙江非電解制弱堿性水好喝嗎

我國(guó)的中醫(yī)也提倡飲用弱堿性水，不主張喝酸性水，但相應(yīng)的研究成果很少。有學(xué)者提出，人體血液的正常pH值是7.35-7.45，如果喝進(jìn)的水也是pH值7.5左右，呈弱堿性，則天人合一。當(dāng)然，也有學(xué)者持反對(duì)意見(jiàn)，例如中國(guó)中國(guó)臺(tái)灣師范大學(xué)化學(xué)系的吳家誠(chéng)教授就指出，就算飲用水的pH值是堿性，經(jīng)過(guò)胃時(shí)，也不會(huì)再保持堿性了，因?yàn)槲敢旱膒H值是2，喝堿性水有益健康是沒(méi)有道理的。弱堿性水在全球還沒(méi)有一個(gè)定論。但從我國(guó)現(xiàn)有飲用水結(jié)構(gòu)來(lái)看，如果我們以喝白開(kāi)水為主的話，我們喝到的多是弱堿性水，我國(guó)水質(zhì)的pH均值范圍為7.05-7.85，均屬于弱堿性水。浙江非電解制弱堿性水好喝嗎