中國(guó)的水營(yíng)養(yǎng)專業(yè)人士，李復(fù)興教授在“飲水健康與養(yǎng)生”的主旨演講中說，水是生命之源、健康之本，水也是文化之母。他認(rèn)為，養(yǎng)生應(yīng)該講究健康的飲用水、健康的飲食、健康的心態(tài)。其中，健康水是人類健康的基礎(chǔ)，關(guān)系到生命的質(zhì)量。那么，健康水的標(biāo)準(zhǔn)是什么？世界衛(wèi)生組織對(duì)健康水的定義有三大要素：1，無污染、沒有致病菌；2，含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素；3，小分子并且呈弱堿性。礦物質(zhì)是堿性的前提，因而三大要素中后兩者直接與水的酸堿度有關(guān)，可見，水的酸堿度與健康關(guān)系密切。弱堿性水的凈化作用可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)的傳播，提供更加健康舒適的生活環(huán)境。上海偏硅酸弱堿性水的作用

那么，隨時(shí)喝水首先要選好水。水與健康 如何選對(duì)你的健康水，飲水健康——礦物質(zhì)與微量元素含量決定水的酸堿性。水中是否含有礦物質(zhì)與微量元素是決定其酸堿性的關(guān)鍵。天然水源中含有鉀、鈣、鈉、鎂、偏硅酸等礦物元素，在凈化原水過程中把這些對(duì)人體有益的物質(zhì)保留下來。相關(guān)研究也也已經(jīng)證明，相比酸性飲用水，長(zhǎng)期喝具有弱堿性指標(biāo)的水的人群不易得心血管等多種疾病。飲水健康——水中偏硅酸含量影響水質(zhì)，飲用水對(duì)人體具有明顯的營(yíng)養(yǎng)保健作用，如偏硅酸、鋰、鍶具有和鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防血壓高，保護(hù)心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國(guó)評(píng)價(jià)水質(zhì)量較常用、較重要的界限指標(biāo)之一。浙江硅素源弱堿性水是什么水人體對(duì)于食物的酸堿性也有非常嚴(yán)格的要求，過酸過堿的食物會(huì)引起中毒。

臨睡前喝一杯水——睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會(huì)影響睡眠，但也不能不喝水，應(yīng)該抿兩口再睡覺。因?yàn)楫?dāng)人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以緩解該現(xiàn)象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。此外，老年人睡前較好在床邊常備一杯水，感覺口渴需馬上喝幾口。喝水有利于身體健康，這是眾所周知的道理，但是怎樣喝水才較有利呢？有人說要經(jīng)常喝堿性水，它不只可以促進(jìn)身體代謝，能夠及時(shí)止渴，而且能幫助人體排出多余的廢物油脂，減輕身體負(fù)擔(dān)，幫助減脂，比正常的水更有利于人體的身體健康

目前市場(chǎng)上偏硅酸水礦泉水有哪些呢，要怎么去選擇？目前市場(chǎng)上的偏硅酸水有嶗山礦泉水，康師傅涵養(yǎng)泉偏硅酸礦泉水和北極泉天然礦泉水還有恒大冰泉偏硅酸水等等，在這幾款礦泉水中，恒大冰泉偏硅酸水中的偏硅酸含量是比較高的，可以達(dá)到50.7-78.6mg/L，這一數(shù)據(jù)均高于在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)所售同類產(chǎn)品,如嶗山礦泉水25-55mg/L，康師傅涵養(yǎng)泉偏硅酸礦泉水30mg-75mg/L，依云18 mg/L、巴黎水13.1 mg/L、昆侖山9 mg/L等。而偏硅酸可以補(bǔ)充我們?cè)谑澄镏胁荒塬@得的硅元素。天然偏硅酸礦泉水來自長(zhǎng)白山美人松泉（美人松是長(zhǎng)白山上特有的珍貴樹種，只生長(zhǎng)在長(zhǎng)白山火山灰形成的土壤中，三百年的美人松仍然清秀碩長(zhǎng)），瓶身包裝融合了雪山肌理、松之年輪和水之漣漪等元素，相較老包裝有了很大的提升，“檔次高”的形魄已經(jīng)得以體現(xiàn)。硅素也是人體臟器和內(nèi)臟所需的60多種營(yíng)養(yǎng)中較重要的一種。

成年人每天的飲水量至少應(yīng)該達(dá)到2000ml，除了多喝水之外，還要喝“好水”，分子團(tuán)小、易被人體吸收，且含有人體所需多種微量元素的弱堿性水就是很好的選擇。上文提到日本國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)中增列了水質(zhì)項(xiàng)目，即pH值7.5左右，是獨(dú)一一個(gè)把弱堿性水寫入國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的。我國(guó)的中醫(yī)也提倡飲用弱堿性水，不主張喝酸性水，但相應(yīng)的研究成果很少。有學(xué)者提出，人體血液的正常pH值是7.35-7.45，如果喝進(jìn)的水也是pH值7.5左右，呈弱堿性，則天人合一。當(dāng)然，也有學(xué)者持反對(duì)意見，有學(xué)者認(rèn)為就算飲用水的pH值是堿性，經(jīng)過胃時(shí)，也不會(huì)再保持堿性了，因?yàn)槲敢旱膒H值是2，喝堿性水有益健康是沒有道理的。硅能增強(qiáng)血管的彈力纖維強(qiáng)度，特別是內(nèi)膜彈力層，可構(gòu)成一道屏障以阻礙脂質(zhì)內(nèi)侵。寧波浸泡弱堿性水泡茶好嗎

偏硅酸對(duì)人體心血管具有一定的保健功能。上海偏硅酸弱堿性水的作用

病情分析：弱堿性水一般指弱堿水，對(duì)身體的好處有促進(jìn)新陳代謝、中和胃酸、抑菌抗細(xì)菌等。1、促進(jìn)新陳代謝，適量飲用弱堿水，可以補(bǔ)充人體所需水分，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速體內(nèi)有害物質(zhì)排出。2、中和胃酸，人體適量飲用弱堿性水，可以中和胃內(nèi)胃酸，緩解慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病引起的反酸、燒心、胸骨后疼痛等癥狀。3、堿化尿液，弱堿性水可以堿化尿液，中和尿液中多余酸性物質(zhì)，降低尿路結(jié)石發(fā)生幾率。實(shí)際上，相比于酸堿度，對(duì)于瓶裝水來說，水源地、TDS含量和鈉含量其實(shí)是更重要的健康指標(biāo)。長(zhǎng)期喝弱堿性水，如果是適量喝的情況，對(duì)身體有一定好處。上海偏硅酸弱堿性水的作用