隨著健身達(dá)人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產(chǎn)品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機(jī)會我就順便詳解一下這爆紅按摩槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實(shí)它的原理并不復(fù)雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進(jìn)行運(yùn)動,使其深度放松并促使其自我恢復(fù)。所以說按摩槍能否能達(dá)到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產(chǎn)品是否的金標(biāo)準(zhǔn)。舒適度:兩支按摩槍都有3個檔位,查了一下說明書,兩款按摩槍在轉(zhuǎn)速配置上都是一樣的,使用起來個人感覺三個檔位的力度也是差不多。重點(diǎn)來了,云麥按摩槍第二檔用起來真的超舒服,打擊的頻次很高,力度直達(dá)肌肉筋膜層,讓我大腿上緊繃的肌肉得到了深度放松,也減輕了一部分疲勞。用完以后去做了一下功課,了解到按摩深度會影響舒適度,一般來說,按摩深度更深的按摩槍能更好地刺激到深層肌肉群,更快消除肌肉酸痛,放松效果更好。配件:按摩槍用起來是否舒適,還取決于按摩頭。從按摩頭數(shù)量來看,海博艾斯有5個按摩頭,比云麥的這款按摩槍多了一個氣墊頭。舒適手感，選擇康程按摩槍。浙江安裝按摩槍銷售廠家

嘻嘻嘻~來看看4檔不同的頻振：1檔輕松按摩模式，20Hz。這個感覺比按摩店的師傅手法要輕柔，但比那種普通的振幅要大，感覺要好一些。不知道為什么gif做出來動作都變慢了2檔進(jìn)階專業(yè)按摩模式，35Hz，停留在部位的感覺基本上持平按摩師傅的力度了，但我不喜歡按摩店就是他們拿捏的我嗷嗷叫，用這個在固定的痛點(diǎn)放松就不會嗷嗷叫啊。3檔45Hz，比2檔震動幅度要大，適合劇烈運(yùn)動之后的筋膜深層次放松。4檔58Hz專業(yè)模式，試用的時候體驗(yàn)過，在大腿肱四頭肌試用的時候感覺整個人都在抖動，不過就算是，聲音也非常小。4檔可以看到快速的抖動使用10分鐘之后會自動停止，原來我以為這么高頻次的震動機(jī)器可能會很燙吧，但次用來之后并沒有發(fā)熱發(fā)燙，應(yīng)該也是得益于產(chǎn)品不錯的散熱設(shè)計吧。在沒接觸到筋膜之前，我對這種產(chǎn)品的感知就是這可能就是專業(yè)運(yùn)動員用的吧，后來自己入手了之后，徹底改變了我之前對這種產(chǎn)品的認(rèn)知，并不是說一定要熱愛運(yùn)動的專業(yè)人士在運(yùn)動后做筋膜放松，對于我們這種普通的久坐頸椎緊張的人，家里老人日常保健用起來都還蠻好的。從筋膜球到泡沫軸到按摩滾軸，后到筋膜，每個東西的使用場景不太相同，但如果說只買一個自己在家里做大保健放松的話。浙江大型按摩槍單價片刻之間，腰也不酸了，腿也不疼了，一口氣能上五樓了。選擇康程智能。

二檔可以讓你對肌肉進(jìn)行有效地放松，三檔力度過大，錘在身上感覺就像是大鐵拳捶打一樣，需要自己把控使用時間，不要過度使用造成自己的肌肉損傷。日常我使用的場景有這么幾種，首先是年末加班壓力大，經(jīng)常一坐就是8小時、12小時的超長時間，就連工學(xué)椅都快拯救不了我這疲憊的身體，使用筋膜放松一下頸部肌肉，減弱一點(diǎn)背部的酸痛感，然后繼續(xù)肝到天亮。其次是出門旅行，在前陣子出門去峽谷徒步旅行一趟，跋山涉水的走路，然后身上還背著十斤左右的攝影器材，回到酒店后，時間就是使用筋膜對腿部肌肉進(jìn)行放松，避免因?yàn)橥韧从绊懙诙斓男谐獭＿€有就是抽空去健身房鍛煉完之后，就是使用扁平頭幫助肌肉進(jìn)行塑形，畢竟欠了青春的八塊腹肌，那么就在這人生的中段補(bǔ)回來吧。其他體驗(yàn)據(jù)我查資料了解擁有高達(dá)3200轉(zhuǎn)/分鐘的高速沖擊，同時帶來，能夠深入皮下，帶來更好的按摩感受。比市面上常見的力度要強(qiáng)勁不少，就像那句流行梗，“小別致，有真東西”。這類馬達(dá)類的電機(jī)產(chǎn)品我看重的一點(diǎn)是它的噪音控制，如果有過高的噪音，可能自己會感知不明顯，但是確實(shí)會影響周圍的身邊人，如果是住宿舍時候使用，那還會影響舍友關(guān)系。Nano口袋筋膜延續(xù)了前輩NEX的路線，采用了深海降噪技術(shù)。

結(jié)束日常工作或訓(xùn)練后，恢復(fù)到正常長度，對張力恢復(fù)也有幫助。越緊繃，張力越強(qiáng)，越容易產(chǎn)生姿勢代償。幫助肌肉組織密度降低的筋膜放松工具，怎樣選擇？各有什么優(yōu)勢？以下分別對比常用的三種。1、自我筋膜放松術(shù)SMR，用的工具一般是泡沫滾軸。特點(diǎn)：可以大面積的從頭到腳給全身肌筋膜放松，性價比高，幾十塊就能買到。要求：自己給自己放松，了解一般操作方法。使用情景：-日常隨時都可以用，尤其訓(xùn)練前后，訓(xùn)練前針即將訓(xùn)練的重點(diǎn)肌群，訓(xùn)練后做慢速肌肉放松。-相比按摩槍和筋膜球，對大面積放松肩背肌群很好，操作也方便。-全身放松一般15分鐘能做完。2、筋膜球呢？可以把筋膜球放松，比作穴位放松，找到關(guān)鍵容易緊繃的肌肉起止點(diǎn)，精細(xì)點(diǎn)按。那種酸爽真的像按摩師的手指，甚至更好。性價比高，一般不到30元就能買到。尤其腰疼，肩酸的人會很愛，可以隨時用。要求：精細(xì)找到肌肉點(diǎn)，并知道如何操作，會了之后，甚至躺床上刷手機(jī)，站著都能用。使用情景：-腰部，用一次那種酸爽就會愛上，一般腰椎盤突出或長期腰酸的同學(xué)特別喜歡。-肩膀，站姿靠墻或躺床上刷手機(jī)時用，都可以。-足底，2分鐘，就像感受了一次足底按摩一樣舒服。-胸小肌，圓肩駝背一定要放松的地方。穩(wěn)定性能，康程按摩槍。

按摩槍相比于用手按壓、推壓，其優(yōu)勢在于滲透力強(qiáng)，頻率更高，對于普通人而言，操作起來也更方便。如果你想要使用按摩槍，可以先試著找找自己身體中各個部位大肌群的扳機(jī)點(diǎn)。這會讓你的使用效率事半功倍。如何使用按摩槍？一、兩種方法（一）掃射式（放松肌肉及筋膜）（二）單點(diǎn)停留（針對扳機(jī)點(diǎn)，20-30s）二、按摩槍的使用大原則原則1：只在肌肉等軟組織處操作，避開骨骼和關(guān)節(jié)。原則2：先低頻再高頻。原則3：初次使用時，避免長時間擊打，同一個部位先不超過30秒，以免淤青。原則4：先找到肌肉走向和扳機(jī)點(diǎn)，再使用按摩槍。按摩槍的快樂你懂嗎?上海重型按摩槍推薦廠家

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好比不同的拳手，按摩槍的重量級、力道、拳速、臂長都不同，好的區(qū)分方法就是自己去親身體驗(yàn)。按摩槍的質(zhì)量的確隨著價格的提升而優(yōu)化，但不是成正比的，因?yàn)榇笃放菩枰懈嗟囊鐑r空間。千元以下的按摩槍一般都不堪入目，貪便宜反而會被坑錢。雖然各大按摩槍提供的參數(shù)十分接近，基本都是3200rpm，但水分很多，實(shí)際體感是完全不一樣的，而且分貝數(shù)值和聽起來吵不吵不是一個概念，不能紙上談兵光看數(shù)據(jù)比較。真正用過的人都知道，按摩槍的優(yōu)劣絕不是數(shù)字就能體現(xiàn)的，應(yīng)該看其體感深度、體穩(wěn)定性、負(fù)載動力、音色音調(diào)等等。按摩槍外觀類似，但其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和重量分布，會影響實(shí)際體感和手感，增加沖擊的質(zhì)感，并減少晃動，而且一般操作是要將按摩槍自身的重量壓在肌肉上，所以如果手法正確，重一點(diǎn)的按摩槍反而會更省力。浙江安裝按摩槍銷售廠家

康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊(duì)，技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計，從微電腦程序到模具開發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計，逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)?；a(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機(jī)，美腿機(jī)，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國內(nèi)大中型城市，并**國外。