近兩年在健身圈中有一個神器非常的火爆，那就是筋膜槍。我早了解到筋膜槍是在看NBA比賽的時候，球員拿著像沖擊鉆一樣的設(shè)備在身上鉆來鉆去，以放松肌肉。其實，網(wǎng)絡(luò)上也有不少人質(zhì)疑筋膜槍這種振動療法的有效性，那振動療法真的有效嗎？所以有了科學(xué)實驗的證明，再加上使用筋膜槍后感覺很好的事實，我們可以放心使用她?；氐娇党探钅?，先看下外觀?？党探钅尯兴膫€按摩頭，球形按摩頭、磁力平扁頭、磁力圓柱頭和一個U型按摩頭，還有一根手繩和USB-C口充電線。機身小巧，其長度跟iPhone8手機差不多，機身采用了全鋁合金材質(zhì)，重量為485克，相比一些又大又笨重的筋膜槍，康程筋膜槍的優(yōu)勢不言而喻。機身底部是狀態(tài)燈、Type-C接口和開關(guān)/檔位控制鍵，四檔可調(diào)。使用體驗我并非專業(yè)運動健身達人，平時的運動項目主要是跑步和打籃球，老婆大人喜歡跑步和跳舞。所以以下使用體驗以主觀感受為主。四擋可調(diào)節(jié)，別看康程筋膜槍的機身小巧，高轉(zhuǎn)速可以達到3200轉(zhuǎn)每分鐘，1檔1200轉(zhuǎn)每分鐘，適合肌肉喚醒；2檔2000轉(zhuǎn)每分鐘，適合筋膜放松；三檔3200轉(zhuǎn)每分鐘，適合深度按摩；四檔則為理療模式，可以智能變速。球形按摩頭適用于大肌肉群的按摩，例如手臂、腰背、臀部、大腿和小腿。打球人必備的神器-康程筋膜槍。上海通用筋膜槍廠家報價

筋膜槍利用其內(nèi)部特制的高速電機來帶動“ 頭”，產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環(huán)等作用。筋膜槍為了能更好的兼顧到身體的每個部位,一般都會配備四五個不同的“ 頭”,不同的 頭作用也不一樣。 圓型頭(球型頭):適用于手臂、腰部、背部、臀部、腿部等身體大肌肉群肌肉筋膜組織。 U型頭(叉型頭):可以繞開頸椎、脊椎等...同一部位多次打擊總時長要控制在3-5分鐘之間,切記不要在同一部位進行長時間打擊。使用筋膜槍時放松時,一定要順著肌肉的紋理和筋膜的走向合理打擊,千萬不要只打擊肌肉酸痛處。筋膜槍只適用于肌肉軟組織放松,所以在使用筋膜槍時,千萬不要沖擊關(guān)節(jié).四川定制筋膜槍廠家報價康程筋膜槍，顯示檔位和電量！

    當(dāng)我拿起筋膜槍，首先感受到非常有質(zhì)感。原來康程328口袋筋膜槍采用的是全鋁外殼，在手握的位置，還采用了二次的咬合紋理工藝，除了看上去很漂亮之外，在我們長久使用中也不會出汗滑脫。筋膜槍的正面有一個白色的漫威標(biāo)志，在紅色的機身上特別的顯眼。整個外觀看上去特別的簡單，一體化的設(shè)計工藝，根本看不到任何螺絲釘。一個開關(guān)機鍵和觸控鍵被設(shè)計在筋膜槍的下方，減少了表面的累贅，也更符合人們在使中的操作邏輯。一開始，我特別好奇康程328口袋筋膜槍的工作邏輯，直到我使用后才發(fā)現(xiàn)內(nèi)置的強勁高扭矩?zé)o刷電機，通過帶動偏心輪轉(zhuǎn)動，讓筋膜槍小小的身體實現(xiàn)高達7mm的沖擊行程，以此來達到按摩頭與身體觸屏按摩的效果。通過電源控制接控制轉(zhuǎn)數(shù)，根據(jù)自己的身體需求來選擇符合自己身體的力度。以此來達到健身后放松拉伸的效果?？党?28口袋筋膜槍特別貼心的配備了4種專業(yè)按摩頭。U型頭適合按摩頸椎和跟腱處，球型頭適合大肌肉群的放松，錐形頭適合經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)類的放松，平扁頭則適合肌肉部位的放松和塑形。跑完步，拿出我心愛的康程328口袋筋膜槍，用平扁頭對腿上的肌肉進行放松，在使用的過程中，我會比較側(cè)重腿部的塑形，這樣可以避免小腿部位肌肉的堆積。

    隨著健身達人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被筋膜槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發(fā)燒友都知道筋膜槍是能放松肌肉的黑科技產(chǎn)品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機會我就順便詳解一下爆紅筋膜槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下筋膜槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實它的原理并不復(fù)雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復(fù)。所以說筋膜槍能否能達到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產(chǎn)品是否的金標(biāo)準?？偨Y(jié):筋膜槍確實是隨身攜帶的放松好工具,重量和擊打力度我喜歡,也方便攜帶,另外就是這個價格對比起來實在是讓人心動,對于追求性價比和品質(zhì)的人來說物超所值?？党探钅屢蔡糜昧税?建議人手一個。

    在不想或不適用筋膜槍的情況下，怎么對付緊張僵硬的肌肉？用手揉按、熱敷、牽拉等，都是有效方法。拆開筋膜槍，研究內(nèi)部構(gòu)造，里面主要有電機、電池、芯片、軸承、偏心輪、電控系統(tǒng)（過載保護、短路保護）等。筋膜槍的價格差距，主要就體現(xiàn)在電機（部件）、電池、材質(zhì)、品牌溢價等?！安馁|(zhì)好壞，關(guān)系到散熱、手感等，間接影響筋膜槍使用壽命；力道輸出和穩(wěn)定性，與筋膜槍設(shè)計的打擊深度和頻率有關(guān)，這由電機決定”。目前，市面上價格高的筋膜槍，用的都是無刷電機，便宜的以有刷電機居多。前者更耐用，耗電量少，噪聲也更小。挑選筋膜槍時，可以比較哪些參數(shù)？給出的建議是：電機（無刷還是有刷電機）、噪聲、電池容量（大續(xù)航）、有效振幅。至于擋位，并不是越多越好，有明顯區(qū)別的高、中、低三個擋位就夠了。康程筋膜槍，全方面使您舒緩。中國澳門通用筋膜槍新報價

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    在比賽間隙拿來放松按摩的形器具就是它。進入國內(nèi)，筋膜槍先在健身房、運動達人圈開始流行。“健身房里這兩年用得挺多，運動后有酸痛的地方可以用。肌肉群放松，純用手比較難到位，筋膜槍效果可能會更好。拿著一把“電鉆”往自己身上打，聽著“突突突”的聲音，看著手和腿的肌肉隨之振動，這感覺是不是真像廣告里說的很爽很舒服？筋膜槍通常有多個按摩頭，可按摩不同部位。可放松疲勞肌肉但不能治病紅出圈的筋膜槍到底有沒有用？要回答這個問題，先來看筋膜是什么?！斑@是一種致密的結(jié)締組織，包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。它將肌肉和軟組織聯(lián)系在一起，起到一個中介作用，肌肉在筋膜的框架結(jié)構(gòu)下進行收縮運動?！鄙垡莘蜥t(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任李建華解釋，筋膜一般可分為三大類：位于皮下組織的淺筋膜，包繞在肌肉表面的深筋膜（筋膜槍主要針對的是它），以及內(nèi)臟筋膜。事實上，絕大多數(shù)人見過筋膜，只不過不是自己的。剝掉生雞腿的皮，皮和肌肉中間那層薄薄的半透白膜，就是雞的筋膜；在生豬牛肉上，你也能見到?！霸谶\動過程中，肌肉受到神經(jīng)支配。運動后，肌肉有時可以放松了，但神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，這就有可能導(dǎo)致肌肉持續(xù)的緊張和僵硬。上海通用筋膜槍廠家報價

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