菌數(shù)是衡量益生菌產(chǎn)品質(zhì)量的重要指標(biāo)之一，只有其達(dá)到一定數(shù)量級(jí)才能發(fā)揮作用。我國衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報(bào)與審評(píng)規(guī)定》中規(guī)定了活性益生菌的含量標(biāo)準(zhǔn)：活菌類益生菌保健食品，在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于106CFU/ml（g）。在選購益生菌產(chǎn)品時(shí)，包裝上會(huì)有含量說明，主要有添加總菌數(shù)與保質(zhì)期內(nèi)生存菌數(shù)兩種標(biāo)識(shí)。由于存儲(chǔ)時(shí)間和存儲(chǔ)條件都會(huì)使得益生菌含量發(fā)生一定損耗，因此二者是有一定差別的，所以在選擇益生菌時(shí)，要關(guān)注益生菌含量及其標(biāo)注方式。并沒有可靠的證據(jù)表明益生菌對(duì)這種類型的有任何幫助。寧夏老人喝的益生菌菌粉

DHA怎么補(bǔ)？飲食怎么吃膳食中的DHA主要來源于海產(chǎn)品。另外，雞蛋中也含有DHA，但是含量就比海產(chǎn)品低很多。膳食中DHA的主要來源有：?魚及海產(chǎn)品類：鲅魚、三文魚、海鱸魚、金鯧魚、小黃魚、秋刀魚；蝦、蟹、貝殼類；海帶、紫菜等。?植物油：亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油中含有豐富的DHA前體α-亞麻酸，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，但轉(zhuǎn)化效率不高，約1%左右，不如直接吃魚來得便捷高效。?其他：堅(jiān)果類如核桃、亞麻籽、奇亞籽等，蛋黃。建議：每周吃魚蝦2-3次；食用油多樣化，可增加亞麻籽油和紫蘇籽油；若有魚蝦過敏，可選擇合適劑量的DHA補(bǔ)充劑，適量吃核桃。補(bǔ)充劑怎么選雖然天然食物如，魚類、藻類是DHA比較好來源，但是如果天生不愛吃魚，或者吃不到這些量，就應(yīng)該考慮吃補(bǔ)充劑了，不管是孕期、哺乳期，亦或是嬰幼兒。 江西孩子益生菌菌粉品質(zhì)好益生菌和兒童發(fā)育：證據(jù)不足但很可能沒有卵用。

益生菌（Probiotics）：一開始來源于希臘語，意思是“對(duì)生命有益”，指可改善宿主（如動(dòng)物或人類）腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物，具有緩解不耐乳糖癥狀、預(yù)防生殖系統(tǒng)生病、增強(qiáng)人體抵抗力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養(yǎng)成分、增強(qiáng)植物新陳代謝等作用。益生菌產(chǎn)品：市場上目前銷售的嬰幼兒益生菌嚴(yán)格意義上稱作益生菌產(chǎn)品，是由一種或多種益生菌，外加益生元、麥芽糊精（或奶粉）、葡萄糖、礦物質(zhì)等一種或多種成分研發(fā)而成。

益生菌使用的注意事項(xiàng)您知道嗎？科學(xué)合理的使用益生菌，才能真正有益于人體微生態(tài)平衡，有益于人的身體健康和免疫功能的增強(qiáng) 。研究表明，一個(gè)成年人體內(nèi)細(xì)菌大概有1.5公斤，這么多的細(xì)菌，大部分為細(xì)菌中的“和平主義者”不會(huì)對(duì)人體有任何影響，只有其中一小部分屬于致病細(xì)菌，另一部分是對(duì)人體有益的“益生菌” 。人體菌群應(yīng)該保持在平衡狀態(tài)，因此益生菌并不是越多越好，過度攝入和補(bǔ)充益生菌不僅不能對(duì)人體產(chǎn)生積極作用，還有可能導(dǎo)致人體臟器負(fù)荷過重，產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面作用，從而嚴(yán)重?cái)_亂腸道環(huán)境 。在益生菌補(bǔ)充方面，人們應(yīng)該注重適當(dāng)吃些含益生菌的食品，而不是過多的依賴益生菌制劑 。DHA與益生菌究竟要不要吃？

益生菌只對(duì)牛奶蛋白過敏性濕疹有效。寶寶濕疹容易反復(fù)，病因目前尚不明確，外界的很多因素，比如環(huán)境或食品中的過敏原、刺激原、微生物、環(huán)境溫度或濕度變化、日曬等均可引發(fā)或加重濕疹。國外有研究表明，益生菌的確可用于預(yù)防和醫(yī)療濕疹，證據(jù)相對(duì)高的主要是用于牛奶蛋白過敏性濕疹，比如使用鼠李糖乳桿菌或乳雙歧桿菌，其他原因引起的濕疹，使用益生菌進(jìn)行醫(yī)療有效性缺乏證據(jù)。寶寶濕疹誘因復(fù)雜，難以判斷，如果確定是牛奶蛋白過敏，比較好的方法就是隔離過敏原。益生菌飯前還是飯后吃？廣西新生兒益生菌菌粉常溫保存

益生菌可以治腹瀉嗎？寧夏老人喝的益生菌菌粉

益生元是一類可以促進(jìn)益生菌增殖的低聚糖，也被稱為“益生菌的食物”，所以添加有益生元的產(chǎn)品，能促進(jìn)益生菌的增殖，起到更好的效果，如低聚半乳糖、低聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉等。除了益生元以外，麥芽糊精作為益生菌的載體，也是保障菌活性的加分成員。但是有的益生菌產(chǎn)品中添加有敏感成分，如葡萄糖、白砂糖、糖粉、香精香料等，它們的甜度較高，食用過多容易導(dǎo)致寶寶蛀牙、肥胖，且可能會(huì)加重寶寶口味，導(dǎo)致寶寶偏食、挑食。寧夏老人喝的益生菌菌粉

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