一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過（根據(jù)凱西亞當斯博士的事實，我們的心重量只有，我們的肝臟重約4磅，益生菌成為我們身體比較大的qiguan之一。一個健康的人，有超過10-30兆益生菌和酵母，而只有1兆個細胞在我們的身體。據(jù)瑪麗艾倫桑德斯的理論，如果在我們的身體里的細菌被裁減首尾相連，他們將環(huán)繞地球的。據(jù)亞當斯凱西博士研究，益生菌發(fā)揮我們在70-80％的免疫反應(yīng)作用。益生菌刺激了從T細胞巨噬細胞。益生菌還能促進細胞因子和吞噬細胞來協(xié)調(diào)免疫反應(yīng)。在1996年的研究中，有人研究了含有豐富的乳糖牛奶含。他發(fā)現(xiàn)，當乳糖不耐個人使用這種特殊奶粉，他們表現(xiàn)出非常大減少乳糖不耐癥的癥狀。他們已經(jīng)有許多研究顯示益生菌是有助于減少乳糖不耐癥。 益生菌一旦沖好盡快服用。吉林老人喝的益生菌菌粉口感更好

   注意益生菌中的輔料（選不對可能腹瀉加重噢）有的益生菌粉劑的輔料中含脫脂乳粉、全脂奶粉、乳糖等。奶粉過敏的寶寶，在腹瀉期間避開含有脫脂乳粉、全脂奶粉的益生菌；乳糖不耐受的寶寶可避開含有乳糖的。就目前研究結(jié)果看來，益生菌對人類健康生存、對亞健康體質(zhì)的調(diào)節(jié)表現(xiàn)出了不錯的效果，但是絕不能盲目將其看作治病防病的唯1良“藥”，合理正確地利用益生菌才能保證身體的健康，選擇OTC的還是營養(yǎng)型的？大便次數(shù)首天超過五次、病毒或細菌傳染引起的較為嚴重的腹瀉，為了縮短病程，可以先選OTC的，專一性強，劑量高，能夠較快補充腹瀉時消耗的益生菌，腹瀉恢復(fù)后可換成營養(yǎng)性的進行鞏固和預(yù)防。當然，一般的消化異常、調(diào)節(jié)抵抗力可優(yōu)先營養(yǎng)性的益生菌。 河北成人益生菌菌粉出售益生菌吃了到底有用嗎？

旅行者腹瀉旅行者到了外地，不服水土，引起腹瀉。不服“水土”，這是傳統(tǒng)的說法。古人不知道細菌，所以歸咎于水土?，F(xiàn)在看，其實是不服水里的、土里的細菌，當然，空氣里、食物里、物品上也有細菌，這些細菌是當?shù)靥赜械?，是旅行者沒接觸過的，對此沒有抵抗力，不耐受，所以一旦接觸到就致病。古代還說南方陰雨連綿的山林地區(qū)是煙瘴之地，北方人將一去不復(fù)返，這也是細菌使然。導(dǎo)致旅行者腹瀉的細菌，因地域不同而不同。醫(yī)治旅行者腹瀉，普通醫(yī)生會優(yōu)先kss，也能恢復(fù)，但腸道微生態(tài)學(xué)者一直呼吁優(yōu)先益生菌制劑，比較好選擇原籍菌，如乳雙歧桿菌。有一種腹瀉，叫“雞鳴瀉”或“五更瀉”，這是中醫(yī)的叫法，歷史悠久。因為腹瀉次數(shù)多，堅持不了一夜，故名。腸道微生態(tài)學(xué)者認為，這是炎癥性腸病或腸結(jié)核腹瀉的一種癥狀。

直接服用益生菌制劑一些特殊人群及需要用益生菌預(yù)防或緩解某些健康問題時，可直接服用益生菌制劑。比如：剖腹產(chǎn)的寶寶不能直接從媽媽產(chǎn)道中獲取益生菌可以出生時補充；完全奶粉喂養(yǎng)的寶寶不能從初乳中獲取益生菌，出生后也可以適當補充；腹瀉通便不暢期間服用益生菌可以得到緩解；抵抗力不佳和過敏體質(zhì)的人群服用益生菌可以調(diào)節(jié)抵抗力，改善體質(zhì)。沖調(diào)水溫＜40℃其實水溫不能超過37℃比較好，避免高溫殺死益生菌。如果嬰幼兒不愛吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因為沖調(diào)奶粉的水溫一般都高于40攝氏度，可以將奶粉沖調(diào)好后，溫度低至37度時（手腕滴奶液溫熱無湯感），再加入益生菌。發(fā)酵制品中的酸奶、奶酪比較好不要加熱吃，注意這類奶制品寶寶1歲以后才可少量攝入。 益生菌要發(fā)揮效果，首先得活著抵達人體內(nèi)，而且數(shù)量通常需要達到 106-107cfu/g。

細菌性腹瀉主要是霉菌，導(dǎo)致腸炎，形成腹瀉，大便像水一樣稀，散發(fā)出發(fā)酵的霉味或酸味。以上三種腹瀉，破壞腸道微生態(tài)，如水土流失那樣破壞植被，甚至如泥石流那樣破壞植被。腹瀉導(dǎo)致有益菌下降，而有益菌關(guān)系著抵抗力，那么抵抗力就下降，那么腹瀉就加重。所以，具有微生態(tài)理念的消化內(nèi)科醫(yī)生，在腹瀉初期就給患者補充益生菌制劑，而雙歧桿菌是益生菌制劑的主要品種。然后再選擇對病原物敏感而又不太傷害益生菌的維生素。同時還要補充水分和電解質(zhì)，常用的電解質(zhì)就是鹽。以前，人們只知道濫用維生素就像濫用農(nóng)藥一樣不分敵友統(tǒng)統(tǒng)殺光，這本《腸道微生態(tài)制劑與消化道疾病的防治》告訴人們，濫用維生素會導(dǎo)致一種專門類別的腹瀉，希望讀者周知。 益生菌奶粉到底怎么樣？廣西植物源益生菌菌粉價格

益生菌從我們攝入的食物中獲取營養(yǎng)，在生命活動的過程中可分泌出人體所需的部分營養(yǎng)素。吉林老人喝的益生菌菌粉口感更好

    益生菌怎么吃效果好？1、飯后30-60分鐘后服用益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸PH值為，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。傳統(tǒng)認為嬰幼兒空腹時的胃酸PH值為4-5，但是據(jù)國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，新生兒（28天內(nèi)）空腹胃酸PH值為，1歲以后PH值為，已經(jīng)接近成人水平，空腹時由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時，大腦會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。此外，早上剛起床時分泌的胃酸較少，但是能否達到適合益生菌生存的PH值，還沒有找到理論依據(jù)，尚有爭論，因此不建議早上空腹食用益生菌。進食后食物對胃壁的刺激，大腦進一步指導(dǎo)胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達到高峰，因此在吃飯時補充效果也不太好，但比起空腹來說好得多；在餐后半小時-1小時后，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，比較大減少了對益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。 吉林老人喝的益生菌菌粉口感更好

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