孩子的***主要來(lái)自于先后和后天途徑，后天性大家都比較清楚，就是靠生病來(lái)提高，或者是和遺傳、產(chǎn)前母親暴露環(huán)境、分娩方式（順產(chǎn)）、喂養(yǎng)方式（母乳喂養(yǎng)）息息相關(guān)。益生菌對(duì)乳糖不耐受是否有效？研究后表明，益生菌對(duì)成人有效，對(duì)嬰幼兒未知。在成人的消化不好疾病中研究中發(fā)現(xiàn)，某些益生菌可以減輕與乳糖消化不好有關(guān)的癥狀，比如使用保加利亞乳桿菌以及嗜熱鏈球菌，在劑量達(dá)到一定要求以后，在緩解成人此類的癥狀方面具有較高的臨床價(jià)值。但成人的研究數(shù)據(jù)代替不了兒童，對(duì)于其他原因引起的消化不好，或者是兒童人群乳糖不難受的消化不好，目前還缺乏有效性的證據(jù)。腸道中的益生菌可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進(jìn)入腸道中的食物分解長(zhǎng)可被腸道吸收的小分子結(jié)構(gòu)。上海成人益生菌菌粉口感更好

我們已經(jīng)知道了，益生菌只是細(xì)菌的一類。而在人體腸道內(nèi)還有數(shù)不清的細(xì)菌，這些細(xì)菌可以分成3類：有害菌、有益菌（益生菌）及中性菌。其中，益生菌和有害菌會(huì)相互制約，維持著腸道內(nèi)菌群的平衡，而腸道內(nèi)菌群的情況，很大程度上影響了寶寶的消化、吸收和免疫功能。如果益生菌減少了，其保護(hù)作用也會(huì)減弱，若腸道菌群的平衡被打破了，寶寶就可能出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等情況。如果孩子出現(xiàn)以上的問題，一般情況下會(huì)建議先給孩子做腸道菌群檢測(cè)，評(píng)估寶寶腸道菌群是否健康，并且根據(jù)結(jié)果，確定是否需要給寶寶補(bǔ)充益生菌，補(bǔ)充什么益生菌。江蘇活菌型益生菌菌粉比較靠譜益生菌吃了到底有用嗎？

獨(dú)立袋裝的益生菌食用更為方便，不易受到污染；瓶裝以及牙膏管狀包裝的益生菌產(chǎn)品食用過程中需要注意手部衛(wèi)生，開蓋后滴管或者塞子盡量避免接觸外界被污染，開封后注意保存條件，避免高溫。益生菌是有生命周期的活性物質(zhì)，對(duì)溫度、濕度、pH值等有嚴(yán)格的要求，生產(chǎn)過程中、出廠后的存儲(chǔ)和運(yùn)輸條件，都會(huì)對(duì)其活性產(chǎn)生一定影響。除了以上外界因素以外，益生菌的劑型與加工技術(shù)是影響益生菌活性的關(guān)鍵因素。如果是過敏寶寶，要注意包裝上是否標(biāo)注有“奶味”“含乳及乳制品”等字眼，以免引起寶寶過敏。

    寶寶腹瀉啦，通便不暢啦，沒有胃口啦，家長(zhǎng)們會(huì)經(jīng)常給寶寶服用益生菌，感覺益生菌快成為了萬(wàn)金油了，寶寶可以長(zhǎng)期服用益生菌嗎？服用益生菌的方法科學(xué)嗎？近些年我們一起聊聊益生菌的話題。市面上的益生菌制劑分為藥用類和食品類的，其中，如果你選用的是食品類的，并且里面的益生菌菌株在國(guó)家發(fā)布的可添加到嬰幼兒食品菌株的名單內(nèi)，同時(shí)不含需要注意的原料成分的話，那長(zhǎng)期食用是沒什么問題的。而對(duì)于不在名單里的，以及藥用類的，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，但千萬(wàn)別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時(shí)長(zhǎng)，因?yàn)楹芏嘁嫔⒉皇浅詢扇炀涂梢园l(fā)揮作用的，需要持續(xù)服用一段時(shí)間。另外，也不需要擔(dān)心食用益生菌會(huì)產(chǎn)生什么所謂的依賴，因?yàn)橄鄬?duì)于腸道內(nèi)上千萬(wàn)億的細(xì)菌，這補(bǔ)充進(jìn)去的幾十億益生菌作用實(shí)在非常有限，更別說這幾十億益生菌通過胃酸后能有多少順利到達(dá)腸道了。下面我將對(duì)市面上熱門的8款益生菌制劑做個(gè)橫評(píng)，包括國(guó)內(nèi)和海外的，但由于市面上產(chǎn)品繁多，這次只會(huì)選些主流使用以及較有代表性的，對(duì)于那些未提及的產(chǎn)品，大家可以根據(jù)我橫評(píng)中說到的要點(diǎn)來(lái)進(jìn)行評(píng)估。 嬰幼兒益生菌哪款好？

DHA怎么補(bǔ)？飲食怎么吃膳食中的DHA主要來(lái)源于海產(chǎn)品。另外，雞蛋中也含有DHA，但是含量就比海產(chǎn)品低很多。膳食中DHA的主要來(lái)源有：?魚及海產(chǎn)品類：鲅魚、三文魚、海鱸魚、金鯧魚、小黃魚、秋刀魚；蝦、蟹、貝殼類；海帶、紫菜等。?植物油：亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油中含有豐富的DHA前體α-亞麻酸，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，但轉(zhuǎn)化效率不高，約1%左右，不如直接吃魚來(lái)得便捷高效。?其他：堅(jiān)果類如核桃、亞麻籽、奇亞籽等，蛋黃。建議：每周吃魚蝦2-3次；食用油多樣化，可增加亞麻籽油和紫蘇籽油；若有魚蝦過敏，可選擇合適劑量的DHA補(bǔ)充劑，適量吃核桃。補(bǔ)充劑怎么選雖然天然食物如，魚類、藻類是DHA比較好來(lái)源，但是如果天生不愛吃魚，或者吃不到這些量，就應(yīng)該考慮吃補(bǔ)充劑了，不管是孕期、哺乳期，亦或是嬰幼兒。 益生菌和濕疹：可能有用，但證據(jù)等級(jí)很低。廣東嬰幼兒益生菌菌粉

新生兒可以吃益生菌嗎?上海成人益生菌菌粉口感更好

益生菌可是當(dāng)下的「網(wǎng)紅」產(chǎn)品，每一個(gè)孩子多少都吃過。在功能宣傳上：難上廁所要吃，腹瀉要吃，消化不好也要吃，還有什么提高免疫力、醫(yī)療黃疸腸脹氣過敏濕疹……「有病治病，沒病強(qiáng)身」。益生菌是活的微生物，國(guó)際主流的觀念指的是，「攝入一定數(shù)量時(shí)，能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用」。益生菌的分類很復(fù)雜，國(guó)內(nèi)的就分了20多種，每種菌群還分為不同的菌株，產(chǎn)品還分為藥品、保健品、固體飲料等，如果要寫一個(gè)益生菌的詳細(xì)指南，十天半個(gè)月都說不完。益生菌是否「益生」，國(guó)內(nèi)外觀點(diǎn)迥異，對(duì)于孩子來(lái)說，到底對(duì)哪些疾病有效？上海成人益生菌菌粉口感更好

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