如何提升專注力1、做感興趣的事。興趣是比較好的老師，對于感興趣的事情，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力。找到孩子感興趣的事，并鼓勵他，讓他從中感受到樂趣。如果是學(xué)習(xí)方面，讓學(xué)習(xí)的過程更加有趣。2、加強與人在連接中的互動能力，加強互動訓(xùn)練。無論是在生活中，還是在學(xué)習(xí)中，給予孩子更多的積極回應(yīng);多陪伴孩子，多帶孩子接觸人與大自然、動物;給予孩子充分的關(guān)注和贊美等;3、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。多帶進行孩子多方位的運動，如打球、跳舞等;加強聽知覺能力訓(xùn)練:包括聽覺專注力、聽覺工作記憶、精細控制、聽覺加工速度;視知覺能力訓(xùn)練:包括視覺專注力、視覺工作記憶、精細控制、視覺加工速度，改善易走神現(xiàn)象;加強感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。龍華區(qū)6-12歲專注力怎么提升

專注力也叫注意力，大白話就是把心思放在某件事情上的狀態(tài)。專注力對于人的一生影響很大，不管是在學(xué)習(xí)上還是工作中。我們在心理學(xué)上，將專注力分為五個重要的品質(zhì)，分別是集中性專注力、選擇性專注力、交替性專注力、持續(xù)性專注力、分配性專注力。如果孩子某一種或多種品質(zhì)有欠缺，都會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難。為了方便大家理解，我將對照具體場景，為大家一一解釋。場景一，孩子在游樂園興奮的跑來跑去，一不留神，被地上的玻璃碎片扎傷。這樣的小狀況，你應(yīng)該不會感到陌生吧？孩子之所以會受傷，是因為沒有注意到玻璃碎片，也就是對周圍環(huán)境中危險信息的警醒度不夠。這種專注力的不足，我們稱之集中性專注力不足，集中性專注力，也稱為警醒度，英文翻譯為attention。指的是能夠察覺環(huán)境當(dāng)中的信息，尤其是突發(fā)改變的信息。它可以讓我們快速注意到需要注意的信息。當(dāng)然了，專注力的警醒度品質(zhì)，不能太高，也不能太低。太高了，也就是對周圍環(huán)境反應(yīng)過于敏感，會讓孩子在上課過程中，容易被周圍與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激所吸引，無法回到專注聽老師上課的狀態(tài)中，，對爸爸媽話也不認真聽，常常表現(xiàn)出發(fā)呆、走神的狀態(tài)。上面說的是專注力的品質(zhì)——集中性。龍華區(qū)4-12歲專注力怎么提升專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的思維和行為，提高自我控制能力和自我管理能力。

事物本事對我們的吸引程度人們會對感興趣的東西保持持久的注意力，就是有很好的專注力。人們在活動的過程中不能保持持久，其中很大的原因，就是活動本身對人們的吸引力不大。比如孩子在學(xué)習(xí)中不專注，不愛學(xué)習(xí)，記性不好(也可能包含記憶策略不當(dāng))，很可能就是他們的學(xué)習(xí)動力不足，學(xué)習(xí)對于他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學(xué)習(xí)動機。從另外一個角度來看也是他們是否對于學(xué)習(xí)有自信、充滿好奇等因素。自身與他人的互動中的聯(lián)結(jié)能力也稱之為互動專注力。有很多父母抱怨:"我在叫我的孩子的時候他總是選擇性的理我，這是怎么回事啊""我的孩子在學(xué)校就不怎么聽老師講課，就是自己玩自己的。"有些孩子在家很活波，可是在外面就不會和人交流;有的孩子還表現(xiàn)出較差的規(guī)則感。這個規(guī)則感跟孩子本身的自我意識發(fā)展(我們稱它為規(guī)則意識)有較大的關(guān)系，一般小孩子到4歲左右就會發(fā)展出一定的規(guī)則意識，會去配合他人的互動。到7歲一般就會能夠具備換位思考的能力。而造成這種互動專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會出現(xiàn)的自閉癥、多動癥、腦癱等疾病外，絕大部分是后天環(huán)境造成的，比如非先天的自閉傾向和多動癥，都是可以通過改善環(huán)境和訓(xùn)練得到改善的。

    我們都知道，專注力是孩子學(xué)習(xí)和成長中不可或缺的重要能力。那么，什么時間是訓(xùn)練孩子專注力的黃金時期呢？首先，我們要了解，孩子的專注力發(fā)展是一個循序漸進的過程。在孩子的幼兒期，特別是4-6歲這個階段，是專注力發(fā)展的基礎(chǔ)階段。這個時期的孩子對周圍世界充滿好奇，愿意嘗試新事物，是訓(xùn)練專注力的比較好時期。進入學(xué)前階段，孩子的專注力開始逐漸增強。在這個階段，我們可以通過一些有趣的游戲和活動，如拼圖、繪畫等，來引導(dǎo)孩子逐漸延長專注時間。同時，家長也要給孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助孩子更好地集中注意力。那么，作為家長，我們?nèi)绾伟盐者@些黃金時期，有效地訓(xùn)練孩子的專注力呢？快腦國際的艾林老師建議：家長要給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，讓他們在一個充滿愛和安全感的環(huán)境中成長。其次，要了解孩子的興趣和特點，因材施教，選擇適合他們的訓(xùn)練方式。我們要保持耐心和信心，相信孩子一定能夠在我們的引導(dǎo)下逐漸提高專注力。在這期間如果發(fā)現(xiàn)孩子的專注力偏弱，要及時找到專業(yè)機構(gòu)去訓(xùn)練。親愛的家長們，訓(xùn)練孩子的專注力是一個重要任務(wù)，但只要我們把握住了黃金時期，用正確的方法引導(dǎo)孩子，就一定能夠幫助他們建立起強大的專注力。 專注力訓(xùn)練可以提高人們的耐心和毅力，讓人更加堅韌和有毅力。

以下4個方面會直接影響到我們的專注力狀態(tài):(1)事物本事對我們的吸引程度;(2)自身與他人在互動中的聯(lián)結(jié)能力;(3)自身身體狀態(tài)以及情緒狀態(tài);(4)自身的意志表現(xiàn)。1、事物本事對我們的吸引程度2、自身與他人的互動中的聯(lián)結(jié)能力3、自身身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)4、意志力水平如何提升專注力1、做感興趣的事。2、加強與人在連接中的互動能力，加強互動訓(xùn)練。3、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。4、合理地表達及控制情緒。培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識水平，意識水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學(xué)習(xí)中體驗到成就感，逐步建立自信。專注力訓(xùn)練可以提高人們的注意力和反應(yīng)能力，讓人更加敏銳和有反應(yīng)力。龍華區(qū)4-12歲專注力怎么提升

這樣訓(xùn)練專注力,超有用!龍華區(qū)6-12歲專注力怎么提升

世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長，說當(dāng)家長容易，是因為只要有了孩子，就能自然上崗沒有門檻；說當(dāng)家長很難，是因為家長是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關(guān)，家長要對孩子的一生負責(zé)，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！愛自己，愛家庭。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔、舒緩的音樂，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動的孩子又攝取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了。龍華區(qū)6-12歲專注力怎么提升