舞蹈學(xué)各個(gè)學(xué)科建設(shè)都離不開(kāi)舞蹈基礎(chǔ)理論的根基，有了正確的科學(xué)地舞蹈觀，才能使各個(gè)舞蹈學(xué)科的研究和建設(shè)沿著健康的軌道前進(jìn)。必須有一個(gè)前提，那就是舞蹈的基礎(chǔ)理論必須是正確的，科學(xué)地符合舞蹈本身客觀實(shí)際的理論，因此它必須是建立在人民大眾的立場(chǎng)和唯物辯證主義，歷史唯物主義觀點(diǎn)和方法為基礎(chǔ)上的理論。不管從事哪項(xiàng)舞蹈工作，從事哪項(xiàng)舞蹈學(xué)科的研究工作，必須先打好舞蹈理論的根基，才能保證順利到達(dá)勝利的彼岸，對(duì)舞蹈事業(yè)作出突出的成績(jī)。發(fā)展?fàn)顩r舞蹈服的設(shè)計(jì)符合人體工學(xué)，穿著更加貼合身材。浙江女生舞蹈紗裙

體操服裝應(yīng)該展示人體及其動(dòng)作的美，同時(shí)確保運(yùn)動(dòng)員能夠自由地表演他們的技能。男子體操服通常要求穿全長(zhǎng)白色褲子和背心，褲子前面有直折痕，袖口有松緊帶。也可以穿緊身褲。女子體操服通常是針織緊身或庫(kù)存服裝，由彈性好、色彩鮮艷、有光澤的面料制成。體操服通常由兩種材料制成：氨綸和棉，這兩種材料都具有良好的彈性。體操服的主要功能是讓穿著者穿著整齊，便于完成各種要求的動(dòng)作。體操服緊貼身體穿著，可以勾勒出凹凸有致的女性身材。由于西裝底部有很高的開(kāi)叉，它還可以讓腿看起來(lái)更長(zhǎng)，所以它一直受到練習(xí)舞蹈和體操的女性的青睞。男子體操運(yùn)動(dòng)員的比賽制服是背心，搭配相應(yīng)的短褲或褲子。安徽女生舞蹈服舞蹈服采用無(wú)縫工藝，不易破損，更加耐用。

按照藝術(shù)的分類，舞蹈是藝術(shù)的一種，舞蹈必須具有藝術(shù)的本質(zhì)。對(duì)于藝術(shù)的定義，簡(jiǎn)要來(lái)說(shuō)就是：藝術(shù)是通過(guò)動(dòng)作，姿態(tài)，線條，色彩，聲音，語(yǔ)言，文字等為表現(xiàn)手段，塑造出具體生動(dòng)的，可被人感知的形象，反映社會(huì)生活的審美屬性，表現(xiàn)作者對(duì)社會(huì)生活的審美評(píng)價(jià)和審美理想的一種社會(huì)現(xiàn)象。是人從審美角度來(lái)認(rèn)識(shí)和反映社會(huì)生活，表現(xiàn)人的情感和思想的一種形式，是人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界審美關(guān)系的集中體現(xiàn)。舞蹈是藝術(shù)的一種，因此它必須具有藝術(shù)的本質(zhì)屬性，受其藝術(shù)共性的制約。

舞蹈練習(xí)服是舞者的重要物品之一，材質(zhì)輕盈舒適，剪裁整潔，可以反映你的一舉一動(dòng)。對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)，舞蹈訓(xùn)練服就像戰(zhàn)士的戰(zhàn)斗服。穿著舞蹈訓(xùn)練服會(huì)給人一種自信感，讓你看起來(lái)栩栩如生。選擇合適的舞蹈服裝對(duì)呈現(xiàn)舞蹈起到了輔助作用，而優(yōu)美而熟練的舞蹈姿勢(shì)，再加上合適的服裝點(diǎn)綴，只會(huì)更加引人注目。因此，許多舞者在選擇舞蹈服裝時(shí)特別挑剔是可以理解的。有多種顏色可供選擇，總有一種顏色是你喜歡的這套舞蹈練習(xí)服真的很符合學(xué)習(xí)舞蹈的女孩對(duì)舞蹈服的期望。舞蹈服的款式獨(dú)特，能夠讓舞者在表演中更加引人注目。

4、踢腿（前、旁):單手扶把踢把桿外腿，準(zhǔn)備拍山膀手，腳尖后點(diǎn)地。兩拍踢起，兩拍點(diǎn)地，四拍還原，踢完換旁腿（腳五位)。前、旁各踢八個(gè)八拍，然后往把桿轉(zhuǎn)身1800直接換反面。5、雙手扶把踢后腿:要求膝蓋外開(kāi)，四拍踢一次，還原時(shí)腳尖前點(diǎn)地，四個(gè)八拍后換腿。6、甩腰:單手扶把正步一位手準(zhǔn)備。手快速經(jīng)二位到三位，往后下大腰，還原時(shí)手回一位。八拍下腰，八拍還原，動(dòng)作快速有力，要求膝蓋伸直，八個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身1800反面。7、劈叉:把下左、右腿直叉、橫叉，老師根據(jù)狀況逐個(gè)糾正并加外力。連體舞蹈服的設(shè)計(jì)考慮了舞者的舒適度和靈活性，不會(huì)限制舞者的動(dòng)作。上海兒童舞蹈班班服

舞蹈服的細(xì)節(jié)處理精細(xì)，能夠體現(xiàn)出品質(zhì)的。浙江女生舞蹈紗裙

找到符合構(gòu)想的音樂(lè)。運(yùn)動(dòng)舞蹈教學(xué)-若我的身分是一個(gè)健身房的舞蹈老師，我要找的音樂(lè)大多會(huì)偏向動(dòng)感、節(jié)奏明確、段落分明、速度有規(guī)律（不會(huì)忽快忽慢的音樂(lè)）、重復(fù)性高、像這樣的音樂(lè)，可以讓學(xué)生們清楚地知道何時(shí)該做動(dòng)作，或是做該做什么段落。商業(yè)表演-通常這樣的場(chǎng)合，一定要挑選能夠熱場(chǎng)的音樂(lè)，大多需要震撼、熱情、鼓舞、流行、時(shí)尚屬性的音樂(lè)，主要是以視覺(jué)及聽(tīng)覺(jué)的刺激為走向。藝術(shù)表演-當(dāng)然像這樣的場(chǎng)合，就必須要選擇，能夠表現(xiàn)出傳統(tǒng)文化及內(nèi)涵的音樂(lè)，大多以傳統(tǒng)音樂(lè)為主啰！編排方式也通常是以意境走向，要用心去感受。浙江女生舞蹈紗裙