地震中自救：一、爭分奪秒進(jìn)行避險如果感覺晃動的程度很輕，那就不必太過驚慌，因為這說明震源離你還比較遠(yuǎn)，這個時候你只需要躲在堅實的家具旁邊就可以了。地震從開始到結(jié)束的過程是非常短暫的，所以我們需要抓緊時間避震，一分一秒都不要耽誤。二、逃到正確避難地方在房間內(nèi)比較合適的避震地方有：墻根以及墻角；水管的暖氣管道等地方。房間里不適合避震的地方是：床上、吊燈下面；沒有任何支撐的地板上以及大窗戶邊。三、需要做好自我防護(hù)地震來臨時需要冷靜，選擇正確的空間后坐下或者蹲下來，面部需要朝下，將額頭放在雙臂上，還可以抓住在身邊牢固的物體，避免晃動時因身體失去平衡而受傷。科普地震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。河北科普樂園設(shè)計公司

全家動員，加強(qiáng)環(huán)保節(jié)能的思想認(rèn)識。父母要做好孩子的表率。父母是孩子較好的老師。由于孩子的可塑性大、模仿性強(qiáng)，家長的一言一行都能影響孩子。因此，家長自身必須牢固樹立節(jié)能環(huán)保意識，不斷提高自身素質(zhì)，自覺做到“環(huán)保節(jié)能從我做起，從日常小事做起”，把節(jié)能保護(hù)滲透到家庭生活的方方面面，為孩子在節(jié)能環(huán)保方面做出表率。其次，著力培養(yǎng)孩子的節(jié)能環(huán)保意識。家長可以利用雙休日和節(jié)假日，領(lǐng)孩子到一些風(fēng)景名勝區(qū)去體驗環(huán)境美，然后再領(lǐng)孩子到一些環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，讓他們目睹垃圾遍地、污水橫流的場景。通過這種對比，讓孩子親身感受環(huán)境污染的危害性。要為孩子創(chuàng)造一個良好的節(jié)能環(huán)保氛圍。在日常生活中，家長要把環(huán)保意識落實到行動上，讓孩子在潛移默化中形成良好的環(huán)保習(xí)慣。如購物時，要注意選擇無污染的綠色產(chǎn)品;從自身做起，認(rèn)真搞好家庭衛(wèi)生，努力創(chuàng)造一個整潔的生活環(huán)境。這樣，通過教育孩子，一方面加強(qiáng)了家長本身的節(jié)能環(huán)保意識，另一方面也著實減少了家庭的開支，還能為我國的節(jié)能環(huán)保工作作出貢獻(xiàn)，可所謂是“利大無窮”。遼寧青少年素質(zhì)教育基地科普低碳環(huán)保小常識用便攜環(huán)保餐具自帶午餐，不用一次性餐具。

選購綠色食品，很多蔬菜水果都噴灑過農(nóng)藥、化肥，還有很多食品使用了添加劑。這樣的食品會危害健康和智力。所以，要選購不施農(nóng)藥、化肥的新鮮果蔬，少吃含防腐劑的方便快餐食品、有色素的飲料和添加劑的香脆零食?；蛘哒J(rèn)準(zhǔn)“綠色食品”標(biāo)志選購食品也行。選無磷洗衣粉，含磷洗衣粉進(jìn)入水源后，會引起水中藻類瘋長，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。用充電，電池我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姵厥强炕瘜W(xué)作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產(chǎn)生電能的。當(dāng)其被廢棄在自然界時，這些物質(zhì)便慢慢從電池中溢出，進(jìn)入土壤或水源，再通過農(nóng)作物進(jìn)入人的食物鏈。用完的干電池攢到30公斤后，可聯(lián)系當(dāng)?shù)乩厥罩行幕厥铡?/p>

在戶外這樣避震：①就近選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開人多的地方。不要隨便返回室內(nèi)。②避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。③避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。④避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。（8）在野外這樣避震：①避開山邊的危險環(huán)境：避開陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等。②躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石可能運(yùn)動的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑。也可躲在結(jié)實的障礙物下，特別注意保護(hù)好頭部。迅速撤離到開闊，不會受崩塌、滑坡、滾石影響的地方避災(zāi)?？破罩R，打雷時應(yīng)立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。

日常生活中的低碳小竅門：①用廢舊報紙鋪墊在衣櫥的比較低層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；還可以擦洗玻璃，減少使用污染環(huán)境的玻璃清潔劑；②用過的面膜紙用來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣；③用喝過曬干的茶葉渣做枕頭，既舒適，又能幫助睡眠；還可以用來吸異味；④出門購物，盡量自己帶環(huán)保袋；⑤出門自帶喝水杯，減少使用一次性杯子；⑥多用長久性的筷子、飯盒，盡量自帶餐具，避免使用一次性的餐具；⑦夏天開空調(diào)前，先打開窗戶讓室內(nèi)空氣自然更換，然后開電風(fēng)扇讓室內(nèi)先降溫，再開空調(diào)后調(diào)至室溫25～26°之間；⑧用過的塑料瓶，洗干凈后用來盛各種液體物質(zhì)；⑨用食物廢料、殘渣作肥料；⑩用淘米水洗手、洗臉、洗餐具、擦家具、澆花等。肥料科普，按肥效作用方式分：速效肥料、緩效肥料；河北科普樂園設(shè)計公司

科普家庭生活節(jié)能小常識，空調(diào)的設(shè)置溫度不宜過低，過低則空調(diào)器的耗電量將增加。河北科普樂園設(shè)計公司

低碳生活的10個準(zhǔn)則：①拒絕塑料袋；②巧用廢舊品；③遠(yuǎn)離一次性，④提倡水循環(huán)；⑤出行少開車，⑥用電節(jié)約化；⑦辦公無紙化，⑧購物需謹(jǐn)慎；⑨植物常點(diǎn)綴；⑩爭做志愿者。我們身邊的低碳生活方式：①少用紙巾，重拾手帕；②每張紙都雙面打印；③不坐電梯爬樓梯、定期清洗空調(diào)，既健康又省電；④在家種花草，吸收自己排放的二氧化碳；⑤盡量把工作放在白天做；⑥衣服攢夠一桶再洗不是因為懶，而是為了節(jié)約水電；⑦開短會也是一種節(jié)約照明、空調(diào)、音響等等；⑧沒事多出去走走，“宅”是很費(fèi)電的；⑨非必要的話，盡量買本地、當(dāng)季產(chǎn)品，運(yùn)輸和包裝常常比生產(chǎn)更耗能；⑩盡量少看電視，選擇晾曬衣物、避免使用滾筒式干衣機(jī)，午休和下班后關(guān)掉電腦電源，上下班盡量騎自行車或步行等。河北科普樂園設(shè)計公司