筋膜槍的作用：筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。是從國(guó)外引進(jìn)的治理軟組織疼痛的一種有效方法，刺激其本體感覺(jué)功能，進(jìn)而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達(dá)到止痛的目的。注意事項(xiàng)：筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對(duì)著肌肉的酸痛點(diǎn)來(lái)打。而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用。每個(gè)部位的使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3至5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。不要使用筋膜槍擊打頸部、腋窩、腹腔等有大動(dòng)脈的部位。筋膜提升筋膜槍生產(chǎn)廠家

如何正確使用筋膜槍？筋膜槍先開(kāi)始是給運(yùn)動(dòng)員和需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的患者使用的，因此在使用前一定要詢問(wèn)教練或者醫(yī)師的建議。另外使用時(shí)注意不要直接沖擊上訴敏感部位，此外筋膜槍配有好幾個(gè)頭，不同形狀的筋膜槍頭針對(duì)不同的區(qū)域，不能亂用。例如市面上常見(jiàn)的筋膜槍配備有球型頭、U型頭、圓柱頭、平扁頭四種筋膜槍頭，每種筋膜槍頭針對(duì)身體不同的部位進(jìn)行放松。筋膜槍的作用和功能：緩解肩頸腰背疼痛。許多人長(zhǎng)期面對(duì)電腦、缺乏身體鍛煉，筋膜槍對(duì)擴(kuò)充椎間隙、肩周炎、腰肌勞損、足部按摩、增加血液流速具有很好的療效；也能夠很好的用于預(yù)防背部病痛。一方面，深層背部肌肉能夠得到強(qiáng)化，另一方面還能夠消除背部及頸部表面肌肉的疼痛性繃緊。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜提升筋膜槍生產(chǎn)廠家放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，使之與肌肉發(fā)生共振，增加滲透性。

筋膜槍適合什么人群？肌肉康復(fù)的人群：對(duì)于中老年人和部分腿腳不便的人群，一般運(yùn)動(dòng)量較低或者不能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)肌肉得不到充分活動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉力量流失，使用筋膜槍可以刺激肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快肌群恢復(fù)，對(duì)幫助肌肉康復(fù)有良好的作用。筋膜槍全身可以用嗎？不可以全身用。由于筋膜槍是利用高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)筋膜槍頭，每分鐘能達(dá)到2000-3200次震動(dòng)，能作用到肌肉深層，快速緩解肌肉不適，但因?yàn)榇碳ば暂^強(qiáng)，一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉部位，對(duì)于頭部、頸椎、脊柱、關(guān)節(jié)等分布大量血管、神經(jīng)，肌肉含量少的部位則不能使用，因此筋膜槍并不是全身用。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。

筋膜槍的作用：筋膜槍以高頻刺激，打散粘連的筋膜，減少乳酸堆積，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后促進(jìn)肌肉恢復(fù)并且防止延遲發(fā)作的肌肉酸痛（DOMS）。如何挑選一把好的筋膜槍呢？一、振幅（直接影響到刺激肌肉的深度）1、振幅是衡量筋膜槍專業(yè)級(jí)別的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。2、振幅越大，擊打深度越深。二、電機(jī)：1、目前市面上有兩種電機(jī)：一個(gè)是有刷、一個(gè)是無(wú)刷。2、無(wú)刷電機(jī)比有刷電機(jī)壽命長(zhǎng)，耗電量是有刷電機(jī)的1/3。三、電機(jī)扭矩與功率。1、扭矩越大、擊打力度就越強(qiáng)，相應(yīng)的電機(jī)成本也越高。四、電機(jī)轉(zhuǎn)速與檔位：本質(zhì)上來(lái)說(shuō)轉(zhuǎn)速越高，它的檔位越高，動(dòng)力越強(qiáng)。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍不能只對(duì)著酸痛部位來(lái)按，并且每個(gè)部位使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3-5分鐘。

筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的位置，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。2、力度：力度方面盡量不要只是貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動(dòng)，之后再順著這條肌肉來(lái)回的進(jìn)行放松。筋膜槍適合所有的人使用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護(hù)肌肉，而筋膜槍的禁忌就是千萬(wàn)不要往骨頭上面打。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍使用注意事項(xiàng)有什么？筋膜提升筋膜槍生產(chǎn)廠家

筋膜槍通過(guò)振動(dòng)，能促進(jìn)肌肉和周圍軟組織恢復(fù)或消除疲勞，間接地影響組織的修復(fù)。筋膜提升筋膜槍生產(chǎn)廠家

筋膜槍使用注意事項(xiàng)有什么？1.筋膜槍是用來(lái)放松肌肉的，像手肘、膝蓋、頭部以及手背這些骨頭的地方是不可以使用筋膜槍來(lái)進(jìn)行放松的，這樣的使用就像是在敲擊你的骨頭，會(huì)對(duì)骨頭和肌腱造成非常大的壓力。2.像我們的頸部這種有大動(dòng)脈存在的地方，腋窩下面，腹腔等與血管挨的比較接近的部位也不能使用筋膜槍來(lái)進(jìn)行擊打。3.筋膜槍的使用時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，建議大家平均使用時(shí)間在10分鐘左右。4.對(duì)于個(gè)人改裝的筋膜槍不建議大家進(jìn)行嘗試，你沒(méi)有辦法保證自己改裝的手工版的筋膜槍的安全性，不能得到安全保障。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜提升筋膜槍生產(chǎn)廠家

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