如何選筋膜槍？1、按摩頭選擇，摩頭的類型分別有球形按摩頭，適用于胸、腿和后背這種大范圍的肌群；平頭形按摩頭適用于各個部位；叉形按摩頭適用于后頸、腿部的跟腱位置和形狀肌群；尖形按摩頭，適于手掌、足底這種小范圍的肌群使用。2、按檔位選擇，檔位上有三檔、五檔、九檔等，根據(jù)自己需求選夠用的即可。3、選用噪音低的筋膜槍，較大檔位的噪音不超過人平時講話的程度即可。4、選擇較耐用的電池容量。使用筋膜槍的注意事項：1、使用筋膜槍時，避免手肘、膝蓋、頭部以及手背等有骨頭的部位，以免造成運動傷害。2、不要使用筋膜槍擊打頸部、腋窩、腹腔等有大動脈的部位。3、筋膜槍使用時間在10分鐘左右即可，并不是使用時間越長越好。4、不能用電鉆來改裝筋膜槍，避免對身體造成傷害。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來慈仁堂了解筋生傳奇項目，大健康大趨勢、政策性風口項目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的酸痛點來打。江蘇美容院筋膜槍價格

筋膜槍的作用：筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。是從國外引進的治理軟組織疼痛的一種有效方法，刺激其本體感覺功能，進而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達到止痛的目的。注意事項：筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的酸痛點來打。而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用。每個部位的使用時長不能超過3至5分鐘。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來慈仁堂了解筋生傳奇項目，大健康大趨勢、政策性風口項目，趕緊電話聯(lián)系吧。江蘇美容院筋膜槍價格筋膜槍除了對運動人士有用以外，對于不運動的經(jīng)常久坐的學生黨和上班族也非常有用。

筋膜槍怎么使用？1、筋膜槍背部按摩：首先，永遠要確定開始振動后才開始按摩。按摩背部的方式，在上頸部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。你會感覺到結節(jié)，不要用力施加力道在結節(jié)上，只要多按摩一段時間，結節(jié)就會消散。2、筋膜槍腰部按摩：首先，永遠要確定開始振動后才開始按摩。主要按摩的是下腰部，建議挑選軟式的按摩泡綿頭。要注意找出髖關節(jié)的位置，在髖關節(jié)附近的肌肉花更多的時間按摩，接著按摩到臀部，之后再回到髖關節(jié)附近肌肉作按摩。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來慈仁堂了解筋生傳奇項目，大健康大趨勢、政策性風口項目，趕緊電話聯(lián)系吧。

筋膜槍怎么打？筋膜槍使用時要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結構。放松時筋膜槍適當用力頂住肌肉，使之與肌肉發(fā)生共振，增加滲透性。我們的原則是緊推慢移，比如打個十幾次再移動，每次移動的距離很小。根據(jù)你的放松部位選擇不同的筋膜槍頭。筋膜槍要按摩多長時間？1、深度運動完，每個身體大肌群建議按摩3～5分鐘，全身累積建議一次使用10～15分鐘。2、平常上班紓解用，僵硬部位按摩1～2分鐘即可。筋膜槍使用注意事項：1、不要太多加壓力，筋膜槍有自帶力度，朝著按摩肌群部位來回游走即可。2、注意使用者的感受狀況，感到疼痛應該停止操作，一次操作不需按摩太久。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來慈仁堂了解筋生傳奇項目，大健康大趨勢、政策性風口項目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍偶爾可以用來當做按摩器使用。

筋膜槍的作用：筋膜槍以高頻刺激，打散粘連的筋膜，減少乳酸堆積，在運動過后促進肌肉恢復并且防止延遲發(fā)作的肌肉酸痛（DOMS）。如何挑選一把好的筋膜槍呢？一、振幅（直接影響到刺激肌肉的深度）1、振幅是衡量筋膜槍專業(yè)級別的一個非常重要的指標。2、振幅越大，擊打深度越深。二、電機：1、目前市面上有兩種電機：一個是有刷、一個是無刷。2、無刷電機比有刷電機壽命長，耗電量是有刷電機的1/3。三、電機扭矩與功率。1、扭矩越大、擊打力度就越強，相應的電機成本也越高。四、電機轉速與檔位：本質上來說轉速越高，它的檔位越高，動力越強。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來慈仁堂了解筋生傳奇項目，大健康大趨勢、政策性風口項目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍以高頻刺激，打散粘連的筋膜，減少乳酸堆積，在運動過后促進肌肉恢復并且防止延遲發(fā)作的肌肉酸痛。江蘇美容院筋膜槍價格

筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿。江蘇美容院筋膜槍價格

筋膜槍使用需注意：肌肉比較飽滿的部位相對安全，可以打，比如大腿前后側、小腿后側、臀部肌群等，要順著人體肌肉紋理和筋膜走向打。要選擇合適的振動頻率、注意使用時長，同樣很重要。使用時候要注意以下幾個事項：運動造成組織損傷（如拉傷、扭傷、挫傷等）的時候禁止使用，以免發(fā)生進一步損傷。不可使用在大血管神經(jīng)上，如腋窩、頸動脈、股動脈等重要部位。骨突、關節(jié)、頭部也不能使用，有人使用在頭部導致耳石脫落而暈倒，也有人半月板損傷使用在膝關節(jié)上后癥狀加重。長期缺乏運動的人不宜使用，因為不運動的人肌肉松弛，需要的不是更放松，而是鍛煉！想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來慈仁堂了解筋生傳奇項目，大健康大趨勢、政策性風口項目，趕緊電話聯(lián)系吧。江蘇美容院筋膜槍價格

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