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來源: 發(fā)布時間:2024-02-04

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益生菌是一種有益的細(xì)菌,可以幫助維持腸道健康。它們可以促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,從而維持腸道菌群平衡。益生菌還可以增強腸道黏膜屏障,提高免疫力,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。益生菌的功效不僅局限于腸道,還可以影響全身健康。研究表明,益生菌可以改善皮膚狀況,減輕過敏反應(yīng),降低血脂和血糖水平,*******等。益生菌是一種非常重要的營養(yǎng)素,可以通過飲食或益生元補充劑攝入。對于那些腸道菌群失衡、抵抗力低下、易患腸道疾病的人群,益生菌的補充尤為重要。

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