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纖度輕食加盟推薦

來源: 發(fā)布時間:2021-10-24

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其實“輕食”不是一種特定的食物,而是任意食物的一種形態(tài),輕的不只是餐品,更是食用者的無負擔,無壓力,更營養(yǎng),更享受,更美味,他一定是美食,一定很健康,也一定是一種積極陽光的生活態(tài)度。 更多時候,輕食可以是舶來品,也可以是基于本地餐食習慣之上改良的健康輕食。在美國,輕食可以是沒有這么多黃油芝士脂肪的漢堡;在英國,輕食可以是烤箱烤制的魚柳和薯角;在東南亞,輕食當然可以用椰子油制作的馬來咖喱雞胸;在中國,輕食可以是以烤雞胸為蛋白質(zhì)主要來源的,以有一點香辛辣的芝麻葉為葉菜底,以芝麻油、花生碎、辣椒、香葉為沙拉頂料的口水雞芝麻葉沙拉。 一說,早是從歐洲而來的。在法國,午餐的“Lunch”正具有輕食的意味;此外,常被解釋為餐飲店中快速、簡單食物的“Snack”,也是輕食的字眼之一。

輕食的歷史可以追溯到17世紀的歐洲。**早源于英國貴族的下午茶,一杯濃茶,搭配幾塊點心,足以讓肚子支撐到比較晚的晚餐時間。下午茶文化傳到法國后,浪漫而慵懶的法國人將其直接簡化:將面包切成片,刷上果醬,再加些培根、雞蛋等食材,這種類似于三明治的食物就成為輕食的雛形。傳入美國后,隨性的美國人在三明治基礎上,將制作方便的漢堡及炸雞塊、蛋撻等小食也納入輕食行列。后來,輕食吃法流傳到日本。當?shù)孛癖娝鞂⒅谱骱唵巍⑷菀坠沟娜粘P∈?,如關(guān)東煮、飯團等統(tǒng)統(tǒng)視為輕食。因此輕食是健身人士以及年輕人都很喜歡的餐飲之一。

當沙拉吃也是很不錯的噢~2清炒蝦仁·主料·蝦仁|200克黃瓜|1根·輔料·雞蛋|1個姜|10克蔥|15克水淀粉|3茶匙鹽|適量胡椒粉|1/3調(diào)味匙紹酒|半茶匙·做法·1.蝦仁洗凈,用牙簽挑去蝦線。將雞蛋的蛋黃和蛋清分開。2.將挑去蝦線的蝦仁洗凈,瀝干水分放在盤中。放入鹽、胡椒粉、紹酒、干淀粉及蛋清,攪拌均勻上漿,放冰箱稍微冷凍。3.黃瓜洗凈一切為二,剔去中間愛出水的黃瓜籽。4.蔥切末,姜切末,黃瓜切小丁。5.鹽、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥花提前調(diào)成碗芡。6.燒熱鍋,放少許油。油溫4成熱時放入漿好的蝦仁迅速滑散,顏色變紅時迅速撈出待用。7.鍋中留少許底油。下蔥姜末煸香后,放入黃瓜丁。8.略炒后迅速放入滑好的蝦仁。9.迅速倒入碗芡翻炒,略炒至湯汁收緊即可出鍋裝盤。3芙蓉蛋·主料·雞蛋|1個水/牛奶|100克·輔料·白糖(可不加)|1、2湯匙·做法·1.雞蛋磕入碗中,用筷子劃“z”字形,攪拌50下,把雞蛋攪散。2.加入100克水或牛奶(沒有食物秤的話可以用半個雞蛋殼取4~5次,約為100克)和適量白糖,再用筷子劃“z”字形,攪拌50下。(白糖可以不加,可在出鍋后加少許蜂蜜或堅果提味,更加健康。)3.蛋液過篩或用小勺子把蛋液表面的氣泡撈出。4.蒸鍋燒開水。輕食餐廳,因其高顏值的美食搭配、簡單時尚的就餐環(huán)境成為消費者追捧的“小鮮肉”。浙江麥享受輕食加盟怎么樣

堂食、外賣雙平臺模式。纖度輕食加盟推薦

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