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是為了轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、營養(yǎng)素猶如鋼材水泥混凝土，如果這個(gè)材料弱了，那我們修出來的房子就一定是個(gè)豆腐渣工程。就好像只有一個(gè)奔馳廠才能生產(chǎn)出來一個(gè)奔馳車，一個(gè)奧拓的廠不可能生產(chǎn)出來一個(gè)奔馳的車。因?yàn)楝F(xiàn)在國內(nèi)也有越來越多的人有了這樣的觀念，所以他就會(huì)很主動(dòng)的去...

血糖值高吃什么水果好-獼猴桃酸甜獼猴桃含糖量低，同時(shí)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等營養(yǎng)素，在日常生活中適量食用可以平衡飲食。同時(shí)獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性，對(duì)平衡血糖大有裨益。血糖高吃什么水果好——山楂在我國遵循中醫(yī)養(yǎng)生的方法，其實(shí)山...

根據(jù)相關(guān)的研究，米飯、面條、饅頭的糖升指數(shù)幾乎一樣。無論糖尿病患者選擇什么樣的主食，這些食物的原材料本身的升糖指數(shù)都是一樣的。米飯?jiān)谡糁筮^程中加入清水，人們吃米飯時(shí)，通常與蔬菜和肉類相結(jié)合，增加蛋白質(zhì)和纖維量，提高飽腹感，延緩人體對(duì)碳水化合物的吸收，避免血糖值...

、和為代謝綜合征的表現(xiàn)，是心腦血管病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。三高對(duì)人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因比較高的“頭號(hào)”?？刂迫?，需要正確的生活方式，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，平衡營養(yǎng)，保持良好的心理狀態(tài)。通常大家都知道中的“三高”是指，，，“三高”一類的代謝類疾病一直是...

醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1、空腹血糖大于7.0mmol/L；2、隨機(jī)血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L；大于11.1mmol/L；3、糖耐量試驗(yàn),就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L。滿足上述三個(gè)條件之一,同時(shí)伴...

健康管理可以幫助大眾確立健康觀念：在健康管理中，通過健康教育，幫助人們樹立也提高了個(gè)人的生存質(zhì)量。樹立正確的健康觀，并掌握健康知識(shí)，從而建立健康的生活方式。健康教育應(yīng)貫穿于健康管理的全過程，以不斷強(qiáng)化人們的健康觀念，增加人們的健康知識(shí)。患者確立了健康觀念，懂得...

健康管理在預(yù)防疾病，節(jié)約醫(yī)療費(fèi)用，減少社會(huì)、家庭和個(gè)人的疾病負(fù)擔(dān)方面都被證明是有效的，而且收效明顯。健康管理和慢性病的健康教育在指導(dǎo)思想和方式、方法中有許多共同之處，我們可以在慢性病防治的健康教育中引入健康管理的理念，加強(qiáng)監(jiān)測(cè)和疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，同時(shí)，根據(jù)現(xiàn)階段健...

如果長(zhǎng)期不及時(shí)的情況下，對(duì)身體各個(gè)都會(huì)造成不同程度的損害，很容易誘發(fā)。長(zhǎng)期還會(huì)使身體微循環(huán)受損、容易，嚴(yán)重的則可能導(dǎo)致糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病等并發(fā)癥。男性可表現(xiàn)為性功能異常，如陽痿等。還會(huì)削弱我們的免疫系統(tǒng)，使我們更容易，并增加的風(fēng)險(xiǎn)。是血液當(dāng)中，糖...

健康管理師一般在健康管理公司、醫(yī)院、體檢中心、醫(yī)藥公司、保健、保險(xiǎn)等行業(yè)從事健康管理的相關(guān)工作。是跨越醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)較緊缺的復(fù)合型人才，是一個(gè)職業(yè)。健康管理師具體可以在各級(jí)醫(yī)院、婦幼保健院、疾病預(yù)防控...

癥是指內(nèi)分泌失調(diào)或糖類攝入量過高所引起的一種疾病。如果該疾病得不到,病人可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、口渴等嚴(yán)重癥狀。因此,一旦發(fā)現(xiàn)了此病,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院與醫(yī)生進(jìn)行溝通,然后對(duì)癥。在臨床上,血糖的測(cè)定不僅是診斷糖尿病、糖代謝異常的主要手段,也是監(jiān)測(cè)和評(píng)估糖尿病或糖代謝控制...

物質(zhì)生活提高后人們的主觀需求對(duì)健康的需求增加，不只停留在有病早治，而是形成了“早預(yù)防、早調(diào)理、早保健”的科學(xué)養(yǎng)生認(rèn)識(shí)。高醫(yī)療費(fèi)用的現(xiàn)實(shí)要求2000年我國慢性病費(fèi)用高達(dá)上千億元。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國用于、糖尿病、、腦血管病4種慢性病的醫(yī)療費(fèi)用，就占去了全國衛(wèi)生總費(fèi)用的1...

“食物是比較好的藥物”，許多天然植物，如松花粉、蘑菇、大蒜等，都具有天然調(diào)節(jié)等功能。松花粉更是以豐富的營養(yǎng)，在調(diào)節(jié)、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)等方面有著突出效果。“寓醫(yī)于食、凡膳皆藥、平衡膳食、辯證用膳”等中國膳食養(yǎng)生觀念與方法，對(duì)維持人體機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定有著非常重要的作用...

俗稱的三高包含、及，因?yàn)榛颊咄殡S有血脂和血糖異常，且患者伴隨糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比正常人高多倍，因此俗稱為三高。三高患者的主要危險(xiǎn)為引起心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加，會(huì)加速發(fā)展進(jìn)程?？赡馨l(fā)生腦血管病、腦梗、腦出血或心臟方面問題，出現(xiàn)、心絞痛，甚至心肌梗死。若此類常見情況...

五高疾病了現(xiàn)代生活常見的健康問題，它們相互關(guān)聯(lián)，相互影響，共同對(duì)我們的健康構(gòu)成威脅。、、、高尿酸和高脂肪的存在，均會(huì)增加的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)肝臟、腎臟等產(chǎn)生不良影響。了解這些指標(biāo)的含義和可能導(dǎo)致的危險(xiǎn)非常重要。我們應(yīng)該采取積極的生活方式和飲食習(xí)慣，如合理控制飲食、適度運(yùn)...

中國調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在過去30年中，中國人群的患病率不斷上升，目前約有四分之一的中國成年人患有，其中男性的患病率通常高于女性，原因可能是由于男性多肥胖、吸煙和飲酒增加了心血管風(fēng)險(xiǎn)。會(huì)對(duì)人體的多個(gè)造成損傷，其中會(huì)導(dǎo)致腦血管發(fā)生缺血與變性，可能會(huì)形成微動(dòng)脈疾病，嚴(yán)重...

的人應(yīng)該選擇純牛奶和AD強(qiáng)化牛奶，不必說明道理，不要含糖。伴有血脂高、肥胖等，可以選擇脫脂牛奶和低脂牛奶。還可以選擇酸奶。臨床研究表明，餐0分鐘飲用牛奶后飲食可有效降低餐后血糖反應(yīng)。另外，也可以加入飲食，代替其他零食，有效防止低血糖值的發(fā)生。睡前不喝牛奶是因?yàn)?..

有些人平時(shí)生活習(xí)慣不健康。例如，他們習(xí)慣于高糖或高脂肪飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致過重(身體質(zhì)量指數(shù)BMI超過25)，甚至肥胖(BMI超過28)，導(dǎo)致應(yīng)激性。還有的人雖然整體看起來不太胖，但腹部脂肪過多，也會(huì)造成代謝紊亂，出現(xiàn)應(yīng)激性。有些水果中含有一定量的葡萄糖或蔗糖...

健康管理系統(tǒng)是對(duì)個(gè)體和人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行綜合管理，提供健康生活方式的干預(yù)和科學(xué)的健康指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)其自覺性和主動(dòng)性，保護(hù)和促進(jìn)人體健康，有效利用有限的資源達(dá)到理想的健康改善效果，真正達(dá)到預(yù)防和疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生活質(zhì)量的目的過程。健康管理系統(tǒng)的是維護(hù)健康...

俗稱的三高包含、及，因?yàn)榛颊咄殡S有血脂和血糖異常，且患者伴隨糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比正常人高多倍，因此俗稱為三高。三高患者的主要危險(xiǎn)為引起心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加，會(huì)加速發(fā)展進(jìn)程?？赡馨l(fā)生腦血管病、腦梗、腦出血或心臟方面問題，出現(xiàn)、心絞痛，甚至心肌梗死。若此類常見情況...

、和為代謝綜合征的表現(xiàn)，是心腦血管病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。三高對(duì)人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因比較高的“頭號(hào)”。控制三高，需要正確的生活方式，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，平衡營養(yǎng)，保持良好的心理狀態(tài)。通常大家都知道中的“三高”是指，，，“三高”一類的代謝類疾病一直是...

飲食安排：1.控制總熱能是糖尿病飲食的首要原則。攝取的熱量比較好維持正常的體重，或者稍微低于理想的體重。肥胖者必須減少熱能攝取，瘦者可以適當(dāng)增加熱量增加體重。2.適量供應(yīng)碳水化合物?，F(xiàn)在主張不要嚴(yán)格控制碳水化合物。糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每天的飲食量為25...

很多糖尿病人都伴有高脂血癥，并認(rèn)為是糖尿病的并發(fā)癥。而且血脂增高者還易造成心腦血管并發(fā)癥。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不檢查根本不知道，糖尿病引發(fā)血脂增高主要是胰島素不足時(shí)，體內(nèi)脂酶活性就會(huì)減低，因此血脂容易增高。另一方面糖尿病同時(shí)還伴蛋白質(zhì)和水、脂肪...

三高就是、、。一般血壓超過140/80mmHg就叫。膽固醇超過5.7mmol/L，甘油三酯超過1.7mmol/L，再就是低密度脂蛋白超過3.2mmol/L就稱為血脂高。血清中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來自葡萄糖，...

健康教育是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上采用健康信息傳播等干預(yù)措施促使人群或個(gè)體自覺采納有利于健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露于危險(xiǎn)因素，幫助實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、康復(fù)，及提高健康水平的目的。健康教育的萌芽出現(xiàn)在19世紀(jì)初，美國、加拿大、前蘇聯(lián)等相繼建立健康教育與健康促進(jìn)...

飲食安排：1.控制總熱能是糖尿病飲食的首要原則。攝取的熱量比較好維持正常的體重，或者稍微低于理想的體重。肥胖者必須減少熱能攝取，瘦者可以適當(dāng)增加熱量增加體重。2.適量供應(yīng)碳水化合物?，F(xiàn)在主張不要嚴(yán)格控制碳水化合物。糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每天的飲食量為25...

我國過去幾十年在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)快速發(fā)展的同時(shí)也帶來了一些健康問題，突出的有兩個(gè)方面，一方面是熱量攝入過多而消耗減少引起的代謝紊亂；另一方面是生活壓力增大導(dǎo)致交感神經(jīng)過度，這兩個(gè)方面終都導(dǎo)致了患病率的上升，尤其是在中青年人群中。根據(jù)中國調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中年人和青年人作...

是為了轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、營養(yǎng)素猶如鋼材水泥混凝土，如果這個(gè)材料弱了，那我們修出來的房子就一定是個(gè)豆腐渣工程。就好像只有一個(gè)奔馳廠才能生產(chǎn)出來一個(gè)奔馳車，一個(gè)奧拓的廠不可能生產(chǎn)出來一個(gè)奔馳的車。因?yàn)楝F(xiàn)在國內(nèi)也有越來越多的人有了這樣的觀念，所以他就會(huì)很主動(dòng)的去...

健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程，其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及健康教育是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上采用健康信息傳播等干預(yù)措施促使人群或個(gè)體自覺采納有利于健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露于危險(xiǎn)因素，幫助實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、康復(fù)，及提高健康水平的目的。...

健康管理――是對(duì)健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、預(yù)測(cè)、預(yù)防和維護(hù)的全過程。它是由健康管理師利用醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、醫(yī)學(xué)臨床、營養(yǎng)保健、中醫(yī)養(yǎng)生、心理保健、康復(fù)醫(yī)學(xué)、環(huán)境醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)以及安全醫(yī)學(xué)、安全用藥等多方面知識(shí)開展健康教育與健康促...

健康管理可以幫助大眾確立健康觀念：在健康管理中，通過健康教育，幫助人們樹立也提高了個(gè)人的生存質(zhì)量。樹立正確的健康觀，并掌握健康知識(shí)，從而建立健康的生活方式。健康教育應(yīng)貫穿于健康管理的全過程，以不斷強(qiáng)化人們的健康觀念，增加人們的健康知識(shí)?；颊叽_立了健康觀念，懂得...