青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼、肌肉等還未成熟，還處于不平衡的狀態(tài)。因此，在進(jìn)行體適能教學(xué)時(shí)，要合理安排力量的訓(xùn)練度，避免青少年發(fā)生身體傷害。在訓(xùn)練過(guò)程中，要注重青少年的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性，規(guī)范青少年的動(dòng)作，保證青少年的體態(tài)美和儀表美。 在對(duì)青少年進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，可適當(dāng)增加一些負(fù)重項(xiàng)目，鍛煉青少年的柔韌性，但要結(jié)合青少年的生理特點(diǎn)，不能急于求成，盲目追求結(jié)果，要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，以防給青少年的身體帶來(lái)傷害。 因此，在體適能訓(xùn)練中教練應(yīng)該充分考慮青少年的生理、心理因素，關(guān)注青少年的發(fā)育特點(diǎn)，制定科學(xué)的訓(xùn)練手段并對(duì)其進(jìn)行積極的鼓勵(lì)，讓青少年感受到自己的進(jìn)步，從而使青少年更主動(dòng)、更積極的去提高其綜合素質(zhì)。少兒體育培訓(xùn)要遠(yuǎn)離“鄙視鏈”。閔行暑假兒童體育培訓(xùn)俱樂(lè)部

“雙減”之下，學(xué)科培訓(xùn)面臨市場(chǎng)規(guī)?？s減，學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)始轉(zhuǎn)型，體育培訓(xùn)也是其方向之一。 由于體育考試分值的提高，這個(gè)曾一度被冷落的學(xué)科突然被眾人提升了地位。與此同時(shí)，針對(duì)體育考試的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也開(kāi)始出現(xiàn)，家長(zhǎng)們?yōu)榱颂嵘⒆拥捏w育分?jǐn)?shù)，紛紛給自家孩子報(bào)起了體育培訓(xùn)班。 根據(jù)中國(guó)體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)編制的《2021年大眾健身行為和消費(fèi)研究報(bào)告》顯示，有67%的受訪者聽(tīng)過(guò)“體教融合”政策，這之中，有67%的家長(zhǎng)認(rèn)為該政策會(huì)影響自己對(duì)孩子的體育培訓(xùn)投入，有76%的家長(zhǎng)認(rèn)為有必要報(bào)體育考試項(xiàng)目的培訓(xùn)班。 近年來(lái)，少兒體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)數(shù)量正在以每年超過(guò)80%的速度增長(zhǎng)。閔行暑假兒童體育培訓(xùn)俱樂(lè)部除了培養(yǎng)孩子基本運(yùn)球能力外，運(yùn)球技巧提升也是籃球訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

雙減之后，體育培訓(xùn)升溫，如何為孩子選擇合適的體育項(xiàng)目？ 運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍，合理的運(yùn)動(dòng)能讓孩子們強(qiáng)身健體，過(guò)度或不合時(shí)宜的運(yùn)動(dòng)又會(huì)造成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。 注重兒童的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，能夠?yàn)槌赡旰蟮倪\(yùn)動(dòng)能力打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一定要符合兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)。首先，我們從本質(zhì)上了解一下孩子的身體狀態(tài)。兒童的骨骼成分中，有機(jī)物較多而無(wú)機(jī)物較少，并且兒童的關(guān)節(jié)囊較薄，韌帶比較松弛，使得兒童骨骼生長(zhǎng)快并且彈性和韌性較好。兒童的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育也有一定的特點(diǎn)，一般遵循先軀干后四肢，先上肢后下肢，先大肌群后小肌群的規(guī)律。

跳步很多錯(cuò)誤都很熟悉了，在收球的同時(shí)，往適合的位置進(jìn)行跳躍，與防守人員拉開(kāi)間隔空間，發(fā)明適合的出手機(jī)會(huì)，信賴大家在實(shí)戰(zhàn)上都會(huì)用到。 籃球培訓(xùn)的常用跳步投籃技巧： 1.跳步后+虛晃投籃 當(dāng)咱們跳步甩開(kāi)一個(gè)防守人后， 內(nèi)線還有對(duì)手隨即會(huì)進(jìn)行補(bǔ)防時(shí)，咱們可能不必焦急出手，利用一次虛晃來(lái)試探防守人的下一步舉措，假如對(duì)手金石為開(kāi)咱們就嘗試投籃，假如對(duì)手直接緊逼的話，咱們也可能進(jìn)行傳球助攻!多晃一兩次， 多察看對(duì)手位置舉措在進(jìn)行出手，后果可能會(huì)更好點(diǎn)! 2.跳步后+虛晃假投+回身后仰投籃 這招就解決了第三種有時(shí)候會(huì)呈現(xiàn)的為難行動(dòng)，就是對(duì)手不吃晃，而且有時(shí)候仍然會(huì)被無(wú)情封蓋!這時(shí)候咱們虛晃后，就可能做一個(gè)回身，進(jìn)行后仰的投籃，拉開(kāi)間隔減少被封蓋的多少率，留神中樞腳一定不能產(chǎn)生挪動(dòng)。政策對(duì)體育的加持，在一定程度上改變了用戶的認(rèn)知。

一方面體育培訓(xùn)行業(yè)整體前景被普遍看好。另一方面，近幾年也出現(xiàn)了一些體育培訓(xùn)的負(fù)面輿情。 由于體育培訓(xùn)行業(yè)近些年發(fā)展速度很快，行業(yè)監(jiān)管還不到位，既存在監(jiān)管主體缺位、管理有空白的情況，也存在多頭管理、企業(yè)負(fù)擔(dān)比較重的情況。作為整個(gè)體育行業(yè)的管理部門，國(guó)家體育總局在體育培訓(xùn)行業(yè)監(jiān)管中的角色和定位尚不清晰。教育部校外教育培訓(xùn)監(jiān)管司的成立將會(huì)對(duì)體育培訓(xùn)行業(yè)的規(guī)范化發(fā)展起到促進(jìn)作用，但體育、教育、工商等相關(guān)各方的監(jiān)管權(quán)責(zé)仍然有待進(jìn)一步明晰。 師資在各個(gè)體育項(xiàng)目的培訓(xùn)中都是非常重要的一環(huán)。近幾年在整個(gè)行業(yè)快速增長(zhǎng)的同時(shí)，教練員供不應(yīng)求、進(jìn)入門檻低是一個(gè)普遍現(xiàn)象。未來(lái)行業(yè)監(jiān)管部門一定會(huì)針對(duì)師資的準(zhǔn)入門檻設(shè)立規(guī)則，這其實(shí)也是國(guó)家提供的一種服務(wù)。只要相應(yīng)的規(guī)則和培訓(xùn)、考核等環(huán)節(jié)執(zhí)行到位，體育培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展肯定會(huì)更加健康、有序。體育培訓(xùn)行業(yè)會(huì)迎來(lái)新的發(fā)展契機(jī)。松江暑假兒童體育培訓(xùn)哪里好

學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)于科學(xué)體育鍛煉有了一個(gè)全新的認(rèn)知。閔行暑假兒童體育培訓(xùn)俱樂(lè)部

籃球培訓(xùn)時(shí)崴腳了怎么處理？ 療愈初步階段：（送至醫(yī)院就不用我說(shuō)了，咱分析的是沒(méi)有到醫(yī)院的情況）到達(dá)安全的地方之后，有條件的可以繼續(xù)用冷水浸泡約半個(gè)小時(shí)（夏天需要換水，畢竟溫度可能會(huì)升高），以保證停止出血，稍微洗一下受傷腳，擦干之后，有條件的噴上云南白藥保險(xiǎn)劑（一定是保險(xiǎn)劑而不是氣霧劑，保險(xiǎn)劑是用來(lái)冷卻的，還不是用氣霧劑的時(shí)候），24小時(shí)以內(nèi)一定不能擦紅花油活絡(luò)油等刺激性物質(zhì)，否則好不容易凝固的血管又會(huì)破裂，反而加重病情。 療愈階段：待完成之前的事情了，過(guò)上一兩天，基本上沒(méi)啥大動(dòng)作了，短期以內(nèi)只能是坐著或者躺著（躺著的時(shí)候注意姿勢(shì)，不能傷到骨頭，較好讓受傷部位朝上），期間可以使用藥物療愈了，但是不能對(duì)傷處用力！盡快消腫較重要，要是看見(jiàn)又腫起來(lái)了，馬上采取避免措施！過(guò)了一兩周之后，傷口開(kāi)始愈合了，基本能夠承受一定量的力度，可以使用紅花油等撮一撮，使淤血盡快散掉，可以是不是輕微活動(dòng)一下關(guān)節(jié)（程度自己把握），但是還是得較少運(yùn)動(dòng)（自己活動(dòng)是帶有療愈目的性的，而走路卻是傷害性的），口服藥物，外擦藥物自己看著辦。閔行暑假兒童體育培訓(xùn)俱樂(lè)部

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