打籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)方法：傳球技巧之基本姿勢(shì)：傳球時(shí)要雙手放在胸口前的，五指自然分開(kāi)，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開(kāi)，與肩同寬或者一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方（較好學(xué)會(huì)眼觀六路）。傳球技巧之方向和力度：傳球時(shí)，方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷，是因?yàn)楸荣愔星騿T大都是時(shí)刻運(yùn)動(dòng)著，不能直來(lái)直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向，超前傳球。另外，傳球時(shí)用力不可過(guò)猛或過(guò)輕，傳過(guò)勁了或球速太快會(huì)增加隊(duì)友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對(duì)方搶斷?；@球培訓(xùn)課程讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。長(zhǎng)寧暑假兒童籃球培訓(xùn)班

籃球怎么練習(xí)左手運(yùn)球：左手持球轉(zhuǎn)身運(yùn)球。當(dāng)左手持球轉(zhuǎn)身時(shí)，主要是左手帶著球快速轉(zhuǎn)一圈或半圈，重點(diǎn)是要保持好手型，應(yīng)該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側(cè)著手掌壓球，一定不要掌心向上托著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習(xí)慣，這要及時(shí)的更正。經(jīng)常在左側(cè)轉(zhuǎn)身，能不斷增強(qiáng)左手運(yùn)球的能力。左手變向運(yùn)球。當(dāng)有防守人員跟進(jìn)時(shí)，本來(lái)右手向前拍球，為了擺脫對(duì)方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運(yùn)球速度要快，球要壓的低一些，等對(duì)方反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，已經(jīng)成功過(guò)了對(duì)方了，這主要是讓左手熟練的運(yùn)球。松江假期籃球培訓(xùn)市場(chǎng)價(jià)合理的進(jìn)行突破，能夠?qū)⒒@球魅力發(fā)揮到極點(diǎn)，成為賽場(chǎng)的焦點(diǎn)。

籃球之跨步急停技巧：注意事項(xiàng)：跳步急停（一步急停）在跑動(dòng)中，用單腳步或雙腳起跳（離地不高），上體稍向后仰，兩臂自然擺動(dòng)，兩腳同時(shí)平行（略比肩寬）落地。落地時(shí)用全腳掌著地（或先用腳跟著地迅速過(guò)渡到全腳掌著地），兩膝彎屈，兩臂屈肘微張，保持身體平衡。 一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時(shí)就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。 二，停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，較后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。 三，運(yùn)球急停跳投的收球前之「運(yùn)球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會(huì)跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來(lái)火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。

對(duì)一名球員來(lái)說(shuō)，在進(jìn)攻上，和防守上都必須有場(chǎng)區(qū)意識(shí)，較基本的場(chǎng)區(qū)意識(shí)的要求是： 1.知曉場(chǎng)地的大小尺寸，不會(huì)在非激烈對(duì)抗的情況下不慎踩出界、想投三分線時(shí)踩到三分線變成2分，進(jìn)攻球員在進(jìn)攻時(shí)回場(chǎng)，在禁區(qū)內(nèi)因?yàn)椴皇煜?chǎng)地而三秒違例。不要以為這個(gè)簡(jiǎn)單，有很多業(yè)余籃球愛(ài)好者都不具備清晰的場(chǎng)區(qū)意識(shí)。 2.不管是進(jìn)攻球員還是防守球員，都要知道籃球場(chǎng)上的危險(xiǎn)區(qū)，至于什么是危險(xiǎn)區(qū)，后面說(shuō)； 3.在跑動(dòng)中知道對(duì)手、自己所站的位置和球的位置，不要瞎跑瞎站； 4.哪怕在不面對(duì)籃框時(shí)，心目中也知道籃框的位置，也就是知道自己一旦展開(kāi)攻擊，可以怎樣投籃，或者用什么方式（要怎么轉(zhuǎn)身，要幾步）接近籃框?；@球傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。

籃球傳球技巧:（雙手）擊地傳球：擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開(kāi)的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。（雙手）頭上傳球：我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球（手指尖朝上），置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力?；@球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營(yíng)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)。少年籃球培訓(xùn)哪里能學(xué)

通?；@球培訓(xùn)班由有名球星或者有名籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)。長(zhǎng)寧暑假兒童籃球培訓(xùn)班

打籃球過(guò)人突破技巧：說(shuō)到打籃球，我們可能很多人都覺(jué)得比較有吸引力有魅力的就是突破過(guò)人了，如果你對(duì)籃球有比較好的掌控力，球感好、身體控制能力強(qiáng)、爆發(fā)力強(qiáng)，那么無(wú)疑你就是個(gè)極具有突破過(guò)人天賦的球員，打籃球如果變向能力強(qiáng)、加速能力強(qiáng)、控球能力強(qiáng)，那么你肯定會(huì)在球場(chǎng)上大放異彩，想必很多人都想擁有犀利的過(guò)人技巧絕活，都想能夠在球場(chǎng)上掌握比賽節(jié)奏，那么該怎樣提高自己的突破過(guò)人能力，撕破對(duì)手防線，為己方打開(kāi)進(jìn)攻局面呢？長(zhǎng)寧暑假兒童籃球培訓(xùn)班

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