打籃球如何練習(xí)球感：很多時候，我們在看籃球比賽的時候，往往會發(fā)現(xiàn)一個球員的球感突然特別的好，不管是怎么投籃都是可以投進(jìn)的，其實很多運動都是有球感一說的，如果手感來的話，那么怎么都順。如今小編就說說平時打球要如何練習(xí)球感。雙手向上拋球然后轉(zhuǎn)身，當(dāng)我們把籃球拋到空中的時候，我們在原地做一些360的轉(zhuǎn)體，之后把落下來的球接住了。這是方法對于新手是很適用的。雙手拋球然后擊掌。把籃球拋到空中，然后我們雙手擊掌一下，之后再接到籃球的。如果你可以擊掌兩次三次更好的。原地繞八字來滾球，記得我上籃球體育課的時候，老師總是喜歡讓我們練習(xí)這個，其實原地繞八字很容易的，如果速度加快的話，很容易球就跑了?；@球運動也因此成為較好的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。長寧暑期籃球培訓(xùn)價格

跨下8字盤球：這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習(xí)。 動作名稱：原地低手控球； 動作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球； 指導(dǎo)要點：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球； 重點目的：用手來感覺球；目的增強球感。 動作名稱：手指交互傳球； 動作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第1指掌交換快速推彈方式傳球。 指導(dǎo)要點：頻率要快，施力點在球體下半部。 重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領(lǐng)。長寧暑假兒童籃球培訓(xùn)班單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。

較實用的籃球突破技巧：突破技巧是爆發(fā)性的進(jìn)攻技巧，是一項需要持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的攻擊性技術(shù)。合理的進(jìn)行突破，能夠?qū)⒒@球魅力發(fā)揮到極點，成為賽場的焦點。同時，進(jìn)行賽場突破時，不只能直接切入籃下得分，還能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī)。下面給大家介紹四種突破技巧： 1、交叉步突破：（以右腳做中樞腳為例）兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。 注意：蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球。 2、順步突破：準(zhǔn)備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。 突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時間，進(jìn)場運用行進(jìn)間傳球。反彈傳球：如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進(jìn)行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，較好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經(jīng)過在地板上彈起，傳給接球者。當(dāng)你看到接球者示意你反彈傳球，應(yīng)立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚，應(yīng)該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。如果你是接球者，應(yīng)示意接球的位置，時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。如你希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應(yīng)將雙手向前下方伸出，以此示意隊友反彈傳球。不要隨意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球。

打籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)方法：運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球?？梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運球練習(xí)。運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進(jìn)行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)?；@球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一。上海小孩籃球培訓(xùn)市場價

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籃球運球較簡單有效方法：當(dāng)有一定的手感時，接下來就要實際的進(jìn)行運球練習(xí)了。原地運球練習(xí)，身體做一個向前跨步的動作，中心放在腰間上半身微微向前，然后單手做原地運球，兩只手輪流交換進(jìn)行訓(xùn)練，在整個過程中要注意的是不要低頭看球，因為在比賽中要時刻觀察對手的動作來尋找機會，一低頭只會給對手制造段球的機會，所以訓(xùn)練中要注意這一點。下一個運球訓(xùn)練是，擺球練習(xí)，兩腳伸開稍稍比肩寬，彎腰、左右手交替運球做左右擺動動作，就如擺鐘一般。這一訓(xùn)練剛開始的時候可以放慢速度來練習(xí)，等熟練了球性慢慢加快速度和降低運球的高度。做好這一訓(xùn)練對于以后快速運球有很大的幫助。接下來就是背后運球練習(xí)了，剛開始也許會很吃力只要你做好以上幾個基本的練習(xí)掌握了一定的基本功后，做背后運球練習(xí)完全是水到渠來一般。兩腳展開比肩稍寬，雙手放在身后做左右手交替運球練習(xí)。這一練習(xí)要注意的是剛開始可以放慢運球的速度以及尋找較適合自己的運球高度長寧暑期籃球培訓(xùn)價格

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