控球后衛(wèi)又稱組織后衛(wèi)，是籃球比賽陣容中的一個固定位置。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。得分后衛(wèi)主要負(fù)責(zé)投籃和防守，控球后衛(wèi)則負(fù)責(zé)組織防守。把球運(yùn)到一半，然后組織起來。重要的是防守。對于1號或2號，你不去防守。你為什么還去做后衛(wèi)?后衛(wèi)的意思是防守，不能防守的后衛(wèi)都不是傳統(tǒng)后衛(wèi)。傳統(tǒng)的得分后衛(wèi)都被稱為控衛(wèi)的說明。后衛(wèi)必須擅長遠(yuǎn)距離投籃，并為球隊(duì)拉出空間?；@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練主要來源于體育院校籃球?qū)I(yè)畢業(yè)生和有高水平運(yùn)動經(jīng)歷的運(yùn)動員。初中生籃球培訓(xùn)費(fèi)用是多少

打籃球過人突破技巧：練好運(yùn)球基本功。突破過人的較基本前提是我們要有一手熟練的帶球能力，要養(yǎng)成良好的手感，我們可以每次打球前后專門預(yù)留出時間進(jìn)行運(yùn)球帶球拍球練習(xí)，要左右兩個手同時訓(xùn)練，練成左右手能夠隨意的變換方向帶球。針對性練習(xí)身體控制能力。 身體控制能力決定了我們的突破過人能力，如果你的身體肌肉發(fā)達(dá)，爆發(fā)力強(qiáng)，身體控制能力好，那么加上一些熟練的運(yùn)球基本功，你肯定會是一個可怕的突破手，所以我們要多進(jìn)行針對性訓(xùn)練，尤其是練習(xí)腿部和胳膊的爆發(fā)力、肌肉控制能力。初中生籃球培訓(xùn)費(fèi)用是多少籃球培訓(xùn)班開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機(jī)，也是身體增長和練好籃球基本功的時期。

籃球交叉步突破：持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。先用假動作使防守隊(duì)員中心左移，然后右腳內(nèi)側(cè)蹬地并向左側(cè)前方邁出，上體左傳探肩，左手推放球于右腿前側(cè)，快速超越對手。也可以左投籃假動作后持球突破。防守交叉步:由攻轉(zhuǎn)守尋找對手或防守隊(duì)員失去防守位置時，可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手。起動作要領(lǐng)是：向左側(cè)交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側(cè)前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步。

新手怎么入門打籃球？先練運(yùn)球，運(yùn)球時練三步上籃，同時練投籃。三分之二的時間可以練習(xí)運(yùn)球，三分之一的時間可以練習(xí)投籃。運(yùn)球到位，這是基本的運(yùn)球，尤其是籃球初學(xué)者，一定要練好。記住，一定要用盡全力，左手右手練習(xí)，不要同時抬頭看球。用左手訓(xùn)練會比用右手更困難，但你不能忽視左手。只能用右手攻擊的玩家是沒有前途的。新手一開始手會酸，這很正常。他們都是一步一步過來的，一開始就要掉球。這個不用擔(dān)心。如果你精通，你會發(fā)現(xiàn)球不會輕易掉下來。在你熟練的運(yùn)球到位后，你可以在中間運(yùn)球。單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。

許多朋友很愛好打籃球，但是什么事情都有一定的危險系數(shù)，傷筋動骨這類事情也是比較常見，所以對于此類事情的發(fā)生，咱們就還是平常心對待吧，據(jù)本人不完全統(tǒng)計(jì)十個打籃球的人里面就有九個人受過傷，所以沒有什么難過的，下面咱就說說一些崴腳后的解決辦法吧，迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之后血管肯定破 裂，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加 重。確認(rèn)沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧！籃球運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。初中生籃球培訓(xùn)費(fèi)用是多少

籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式。初中生籃球培訓(xùn)費(fèi)用是多少

跨下8字盤球：這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習(xí)。 動作名稱：原地低手控球； 動作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球； 指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球； 重點(diǎn)目的：用手來感覺球；目的增強(qiáng)球感。 動作名稱：手指交互傳球； 動作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第1指掌交換快速推彈方式傳球。 指導(dǎo)要點(diǎn)：頻率要快，施力點(diǎn)在球體下半部。 重點(diǎn)目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領(lǐng)。初中生籃球培訓(xùn)費(fèi)用是多少

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