籃球培訓(xùn)課程的內(nèi)容包括理論知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)三種主要形態(tài)，它們是相互作用和統(tǒng)一的整體。理論知識是掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的依據(jù)，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，使學(xué)生在掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的同時掌握相關(guān)的理論知識是籃球課程的重要任務(wù)。能力培養(yǎng)包括身體素質(zhì)、培養(yǎng)特殊知識應(yīng)用能力。體質(zhì)是從事各種體育活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。籃球比賽本身就要求運動員具有跑、跳投等多種運動技能，在籃球運動中學(xué)習(xí)，能活躍學(xué)生的身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能，增強體質(zhì)?；@球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球比賽有基本的人體運動跑、跳、投擲和籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)。定期參加籃球運動，可提高基本運動能力，如跑、跳、投擲等，培養(yǎng)靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進青少年身心健康發(fā)育。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運球訓(xùn)練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓(xùn)練。閔行暑假籃球培訓(xùn)市場價

籃球教學(xué)之交叉步突破： 以右腳做中樞腳為例。準備姿勢呈兩腳左右開立，兩膝微屈，持球于胸前。突破時左腳先向左跨出一小步(假動作)，而后，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時上體向左側(cè)轉(zhuǎn)，左肩下壓，使身體向由前方跨出，將球引向右側(cè)并運球，使球落于左腳側(cè)前方。此時，中樞腳蹬地上步繼續(xù)運球前進超越對手。 籃球灌籃技巧：灌籃是籃球里的花式打法，是一種較刺激，較能使觀眾情緒高昂的打法，尤其當籃球進籃的時候，那股猛力往往非常振奮人心，鼓舞士氣，下面說一下灌籃的技巧。閔行暑假籃球培訓(xùn)市場價傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。

打籃球之訓(xùn)練急停墊跳投：這種投籃有時在毫無干擾的情況下投籃出手，急停墊跳投起跳速度快，起跳的高度不高，但在空中身體重心穩(wěn)定，投籃時的身體穩(wěn)定程度高，投籃的命中率較高。急停墊跳投的動作方法：在快速運球或快速移動中，跳步急停，用單腳起跳（一般離地面不高）起跳前用全腳掌抵住地面，身體稍后仰，兩腳同時平行用前腳掌著地并起跳?？绮郊蓖?，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體微后仰，減緩向前沖力，然后連貫跨出第二步，用前腳掌蹬地并起跳作投籃動作，如運球或移動速度不是很快時，用跳步急停時，用單腳的前腳掌“墊”地小跳，而后兩腳同時平行前腳掌著地并起跳作投籃動作。用跨步急停時，用單腳前腳掌抵住地面，而后另一腳前腳掌“踩地”并兩腳起跳作投籃動作。

注意：蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。 后轉(zhuǎn)身突破：（以左腳做中樞腳為例）背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時，以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。 注意：要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。 4、前轉(zhuǎn)身突破：（以左腳做中樞腳為例）突破前的準備動作于后轉(zhuǎn)身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 注意：移重心，蹬地運球動作連貫。不管是哪一種突破，假動作都是必須的。所以，在突破的時候，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。通常籃球培訓(xùn)班由有名球星或者有名籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)。

青少年籃球練習(xí)的基本課程很多，不過波及到戰(zhàn)術(shù)品位的首先就得提到基本站位練習(xí)。籃球周末班一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關(guān)注并參與的主選。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。所謂的基本站位就是在執(zhí)前進攻與防守戰(zhàn)術(shù)時，不同球員須要依據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)位置進行站位。站位的好與壞，疾速與否將會直接決定戰(zhàn)術(shù)利用的勝利率。一內(nèi)四外，典范的陣地戰(zhàn)站位。當球隊中領(lǐng)有十分杰出的低位進攻手時，其余的球員須要拉開到外線，從而給予進攻手進攻的空間，同時隨時準備接應(yīng)低位的傳球，進行投籃。?雙內(nèi)三外。也就是所謂的 ;雙塔 ;戰(zhàn)術(shù)，由大前鋒跟中鋒進行內(nèi)線的彼此配合進攻，其余人在外線伺機?；@球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進行。閔行暑假籃球培訓(xùn)市場價

單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。閔行暑假籃球培訓(xùn)市場價

傳接球與防守傳接球：傳球時必須選擇好時機、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時必須保持好合理的接球手型，主動迎球，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護球；防守接球時必須根據(jù)接球隊員所在位置，選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。投籃與防守投籃：投籃時必須選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時機、力度、弧度、角度；防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投籃隊員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對手命中加罰的機會。閔行暑假籃球培訓(xùn)市場價

上海毅程體育發(fā)展有限公司是一家體育賽事策劃，健身休閑活動，健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)），組織文化藝術(shù)交流活動，項目策劃與公關(guān)服務(wù)，信息咨詢服務(wù)（不含許可類信息咨詢服務(wù)），企業(yè)管理咨詢，市場營銷策劃，會議及展覽服務(wù)，機械設(shè)備租賃，互聯(lián)網(wǎng)銷售（除銷售需要許可的商品），技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)交流、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)推廣，廣告設(shè)計、制作、代理，專業(yè)設(shè)計服務(wù)，銷售代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺、電視臺、報刊出版單位），戶外用品銷售，體育用品及器材、工藝美術(shù)品及收藏品（象牙及其制品除外）的零售，辦公用品、日用百貨的銷售。的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。奕成訓(xùn)練營作為體育賽事策劃，健身休閑活動，健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)），組織文化藝術(shù)交流活動，項目策劃與公關(guān)服務(wù)，信息咨詢服務(wù)（不含許可類信息咨詢服務(wù)），企業(yè)管理咨詢，市場營銷策劃，會議及展覽服務(wù)，機械設(shè)備租賃，互聯(lián)網(wǎng)銷售（除銷售需要許可的商品），技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)交流、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)推廣，廣告設(shè)計、制作、代理，專業(yè)設(shè)計服務(wù)，銷售代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺、電視臺、報刊出版單位），戶外用品銷售，體育用品及器材、工藝美術(shù)品及收藏品（象牙及其制品除外）的零售，辦公用品、日用百貨的銷售。的企業(yè)之一，為客戶提供良好的少兒籃球培訓(xùn)，少兒羽毛球培訓(xùn)，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn)。奕成訓(xùn)練營致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來良好體驗。奕成訓(xùn)練營始終關(guān)注教育培訓(xùn)行業(yè)。滿足市場需求，提高產(chǎn)品價值，是我們前行的力量。