行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球是兩名隊(duì)員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時(shí)間，進(jìn)場運(yùn)用行進(jìn)間傳球。反彈傳球：如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進(jìn)行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，較好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經(jīng)過在地板上彈起，傳給接球者。當(dāng)你看到接球者示意你反彈傳球，應(yīng)立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點(diǎn)一定要清楚，應(yīng)該使球在你和接球隊(duì)員之間三分之二處落地反彈。有時(shí)會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。如果你是接球者，應(yīng)示意接球的位置，時(shí)刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。如你希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應(yīng)將雙手向前下方伸出，以此示意隊(duì)友反彈傳球。不要隨意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球。上海青少年籃球培訓(xùn)營

籃球培訓(xùn)中直接加速的好辦，只有腳步先一步卡住位，就將對方進(jìn)攻路線卡逝世了，基本不必去作多余的動作，所以平時(shí)的滑步練習(xí)看似無用，切實(shí)防守的基本。對變向的沖破，切實(shí)是斷球的好機(jī)會，當(dāng)球從一側(cè)過渡到另一側(cè)時(shí)（從左向右擺或背地運(yùn)球）球與手是分別的，只有對方離你不是太遠(yuǎn)，就可勇敢的上前去搶，十分重要的是你當(dāng)時(shí)作好了半蹲姿勢，只有這樣才干保障你搶不到時(shí)可能破即回防，不致被對手回身或背地運(yùn)球過你。機(jī)會的掌握很重要，這要一直地實(shí)際才干控制。人球分過是很花哨的過人，大抵有從頭上、從身后、穿襠多少種，只有精力高度集中，個別不會上當(dāng)。這類球員個別是比較花哨的，技巧好，留神不要被它騙，對方假如喜好帶來帶去你讓他帶就是，等他進(jìn)入你的防守區(qū)域再防，他沖破多少次突不從前就不會再這么耍了。上海青少年籃球培訓(xùn)營如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒問題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。

籃球怎么練習(xí)左手運(yùn)球：左手持球轉(zhuǎn)身運(yùn)球。當(dāng)左手持球轉(zhuǎn)身時(shí)，主要是左手帶著球快速轉(zhuǎn)一圈或半圈，重點(diǎn)是要保持好手型，應(yīng)該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側(cè)著手掌壓球，一定不要掌心向上托著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習(xí)慣，這要及時(shí)的更正。經(jīng)常在左側(cè)轉(zhuǎn)身，能不斷增強(qiáng)左手運(yùn)球的能力。左手變向運(yùn)球。當(dāng)有防守人員跟進(jìn)時(shí)，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運(yùn)球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應(yīng)過來時(shí)，已經(jīng)成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運(yùn)球。

籃球運(yùn)球方法和技巧：背后運(yùn)球是籃球技巧中一項(xiàng)極具觀賞性的技術(shù)動作。尤其是在NBA賽場或者街頭籃球中，背后運(yùn)球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺。當(dāng)然，背后運(yùn)球也不是隨便就能使用的。一般在以下情況下，可以大膽的使用背后運(yùn)球。在比賽中，如果防守你的球員并沒有采用正面防守的策略，即防守者的頭并沒有和球同側(cè)，那么，就可以采用強(qiáng)行突破上籃。當(dāng)然，在一對一的情況下，才是選擇突破上籃的較佳時(shí)機(jī)，如果遭遇包夾防守，較明智的選擇還是傳球，畢竟對于處于空位的隊(duì)友來說，得分顯得更容易一些。在運(yùn)球過人時(shí)肩部的運(yùn)用非常重要。和普通的運(yùn)球過人一樣，如果運(yùn)球球員選擇向一側(cè)突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊(duì)員，當(dāng)肩部順利的從防守隊(duì)員一側(cè)擠過去之后，則可以做跟進(jìn)動作，當(dāng)然，背后運(yùn)球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同于一個體前變向或交叉步變向。籃球運(yùn)動也因此成為較好的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

新手怎么入門打籃球？先練運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)練三步上籃，同時(shí)練投籃。三分之二的時(shí)間可以練習(xí)運(yùn)球，三分之一的時(shí)間可以練習(xí)投籃。運(yùn)球到位，這是基本的運(yùn)球，尤其是籃球初學(xué)者，一定要練好。記住，一定要用盡全力，左手右手練習(xí)，不要同時(shí)抬頭看球。用左手訓(xùn)練會比用右手更困難，但你不能忽視左手。只能用右手攻擊的玩家是沒有前途的。新手一開始手會酸，這很正常。他們都是一步一步過來的，一開始就要掉球。這個不用擔(dān)心。如果你精通，你會發(fā)現(xiàn)球不會輕易掉下來。在你熟練的運(yùn)球到位后，你可以在中間運(yùn)球。通過參加各個年齡階段的籃球培訓(xùn)班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練，樹立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神。閔行少年籃球培訓(xùn)在哪里學(xué)

投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。上海青少年籃球培訓(xùn)營

許多朋友很愛好打籃球，但是什么事情都有一定的危險(xiǎn)系數(shù)，傷筋動骨這類事情也是比較常見，所以對于此類事情的發(fā)生，咱們就還是平常心對待吧，據(jù)本人不完全統(tǒng)計(jì)十個打籃球的人里面就有九個人受過傷，所以沒有什么難過的，下面咱就說說一些崴腳后的解決辦法吧，迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之后血管肯定破 裂，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加 重。確認(rèn)沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧！上海青少年籃球培訓(xùn)營

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