隨著自然科學的飛速發(fā)展和信息時代的到來,我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快,時間越來越寶貴,人越來越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多;人們的活動范圍在不斷拓展,人與人的交往越來越多,處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個人所不可避免;各種各樣的競爭強度也越來越巨大,人與人之間的收入、社會地位等差異越來越***。在現(xiàn)實生活中,所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以**渡日,長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬,甚至走向**的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉,打人罵人;有許多人與人敵對、***、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒,患***、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,甚至身患絕癥、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學生學習不好;有許多人苦惱于性問題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處,整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的***而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?閔行區(qū)什么是心理健康
中年人標準①感覺、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。②記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。③邏輯思維健全??紤]問題和回答問題時,條理清楚明確。④想象力豐富。善于聯(lián)想和類比,但不是胡思亂想。⑤情感反應(yīng)適度。碰到突發(fā)事件時處理恰當,情緒穩(wěn)定。⑥意志堅強。辦事有始有終,不輕舉妄動,不壓抑傷悲,并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。⑦態(tài)度和藹,情緒樂觀,能自得其樂,能自我消除怒氣,注重自我修養(yǎng)。⑧人際關(guān)系良好。樂意助人,也受他人歡迎。⑨學習愛好和能力基本保持不衰。關(guān)心各方面的信息,善于學習新知識、新技能。⑩保持某種業(yè)余愛好,保持有所追求、有所向往的生活方式。?與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。?保持正常的行為。生活自理能力強,能有效地適應(yīng)社會環(huán)境的變化。寶山區(qū)互聯(lián)網(wǎng)心理健康在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許。
雖然人們生活的水平是在逐步的提高,但是有一個問題是不容忽視的,這就是健康的問題。很多人處于亞健康的狀態(tài)。亞健康不是健康的狀態(tài),而是非常危險的非健康狀態(tài)。因為在這個過程中,雖然表面上看是健康的狀態(tài),但是實際上是很危險的。就相當于保險絲即將斷開之前的狀態(tài),而心理的健康更是非常重要的,所以非常有必要針對心理的狀態(tài)進行分析和解決。心理健康對于一個人是非常重要的,就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其特征如下:1 智力正常:這是人們生活、學習、工作、勞動的**基本的心理條件。2 情緒穩(wěn)定與愉快:這是心理健康的重要標志,它表明一個人的***系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài),意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。
病因病理學分類標準:這種標準**客觀,是將心理問題當作軀體疾病一樣看待的醫(yī)學標準。如果一個人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據(jù),則認為此人有精神疾病。其心理表現(xiàn)則被視為疾病的癥狀,其產(chǎn)生原因則歸結(jié)為腦功能失調(diào)。外部評價標準:人的心理活動總是表現(xiàn)在生活的各個方面,如果大家都認為某個人有問題,一般就是正確的。即使旁邊人沒有看出來,專業(yè)人員也可以通過各種表現(xiàn)判斷當事人是不是有問題。社會適應(yīng)性標準:在正常情況下,人體維持著生理心理的平衡狀態(tài),人能依照社會生活的需要適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境。因此,正常人的行為符合社會的準則,能根據(jù)社會要求和道德規(guī)范行事,亦即其行為符合社會常模,是適應(yīng)性行為。如果由于器質(zhì)的或功能的缺陷使得個體能力受損,不能按照社會認可的方式行事,致使其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的時候,則認為此人有心理異常。適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上,這是不正確的。在現(xiàn)實生活中,心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的,心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻,心理長期處于一種抑郁狀態(tài),就會影響內(nèi)***分泌,使人的抵抗力降低,疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人,如果老是懷疑自己得了什么疾病,就會整天郁郁寡歡,***導(dǎo)致真的一病不起。因此,在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉,另一方面更要陶冶自己的情操,開闊自己的心胸,避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時,要及時進行心理自我調(diào)試,必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助,以確保心理和生理的***健康。有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力做客觀的估計。上海心理健康包括
適度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己。閔行區(qū)什么是心理健康
我們每一個人本應(yīng)心理健康如上所述,但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人,其實并不在人的比較好狀態(tài),只是處于人的比較好狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。生活在這樣一個紛繁復(fù)雜和撲朔迷離的大環(huán)境里,就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時代與社會的要求。人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性,越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。讓我們運用心理科學保持我們自己和親戚朋友的心理健康,以較好的身心狀態(tài)工作、生活,享受人生。閔行區(qū)什么是心理健康
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