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楊浦區(qū)什么是心理健康

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-10-10

中年人標(biāo)準(zhǔn)①感覺(jué)、知覺(jué)良好。判定事物不發(fā)生錯(cuò)覺(jué)。②記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過(guò)的七位數(shù)字電話號(hào)碼。③邏輯思維健全??紤]問(wèn)題和回答問(wèn)題時(shí),條理清楚明確。④想象力豐富。善于聯(lián)想和類比,但不是胡思亂想。⑤情感反應(yīng)適度。碰到突發(fā)事件時(shí)處理恰當(dāng),情緒穩(wěn)定。⑥意志堅(jiān)強(qiáng)。辦事有始有終,不輕舉妄動(dòng),不壓抑傷悲,并能經(jīng)得起悲痛和歡樂(lè)。⑦態(tài)度和藹,情緒樂(lè)觀,能自得其樂(lè),能自我消除怒氣,注重自我修養(yǎng)。⑧人際關(guān)系良好。樂(lè)意助人,也受他人歡迎。⑨學(xué)習(xí)愛(ài)好和能力基本保持不衰。關(guān)心各方面的信息,善于學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能。⑩保持某種業(yè)余愛(ài)好,保持有所追求、有所向往的生活方式。?與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。?保持正常的行為。生活自理能力強(qiáng),能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化。良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。楊浦區(qū)什么是心理健康

3 良好的人際關(guān)系:人生活在社會(huì)中,就要善于與人友好相處,助人為樂(lè),建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。4 良好的適應(yīng)能力:人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化,因此,一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化,都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我。5 內(nèi)省能力:人生本復(fù)雜,只有一個(gè)平靜的心,不斷內(nèi)省自己的心態(tài)、行為,不斷改進(jìn)自身缺點(diǎn),以無(wú)塵之雨洗滌心中的黑暗,才能立足于世。上海常規(guī)心理健康有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):①有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。②適度地自我批評(píng),不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。③在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。④理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。⑤適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力做客觀的估計(jì)。⑦能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。⑩有良好的人際關(guān)系,有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過(guò)分阿諛,也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人**的意見(jiàn),有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái),我們所處的社會(huì)也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會(huì)化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節(jié)奏不斷加快,時(shí)間越來(lái)越寶貴,人越來(lái)越為效益所趨使;自主的、創(chuàng)造性的勞動(dòng)和高級(jí)的智力勞動(dòng)越來(lái)越多;人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展,人與人的交往越來(lái)越多,處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免;各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)度也越來(lái)越巨大,人與人之間的收入、社會(huì)地位等差異越來(lái)越***。在現(xiàn)實(shí)生活中,所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以**渡日,長(zhǎng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬,甚至走向**的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉,打人罵人;有許多人與人敵對(duì)、***、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒,患***、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病,甚至身患絕癥、早亡;有許多人無(wú)能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好;有許多人苦惱于性問(wèn)題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處,整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的***而搞的苦惱萬(wàn)分;許多夫妻不和、爭(zhēng)吵、打鬧、離婚……心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)。

雖然人們生活的水平是在逐步的提高,但是有一個(gè)問(wèn)題是不容忽視的,這就是健康的問(wèn)題。很多人處于亞健康的狀態(tài)。亞健康不是健康的狀態(tài),而是非常危險(xiǎn)的非健康狀態(tài)。因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中,雖然表面上看是健康的狀態(tài),但是實(shí)際上是很危險(xiǎn)的。就相當(dāng)于保險(xiǎn)絲即將斷開(kāi)之前的狀態(tài),而心理的健康更是非常重要的,所以非常有必要針對(duì)心理的狀態(tài)進(jìn)行分析和解決。心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的,就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其特征如下:1 智力正常:這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的**基本的心理?xiàng)l件。2 情緒穩(wěn)定與愉快:這是心理健康的重要標(biāo)志,它表明一個(gè)人的***系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài),意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識(shí)的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語(yǔ)言支離破碎,做事雜亂無(wú)章,就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力做客觀的估計(jì)。怎么選心理健康學(xué)習(xí)

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。楊浦區(qū)什么是心理健康

心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能作出良好的適應(yīng),并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的,通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法,以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主,人文環(huán)境的改善相配合,以老師和學(xué)生兩個(gè)主體,提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)?!靶陆】到逃痹趯W(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室),配備專業(yè)的心理咨詢師長(zhǎng)期駐校,以開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí),開(kāi)設(shè)“親***”,為親情的連接打開(kāi)通道,為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)鋪就一條暢途。楊浦區(qū)什么是心理健康

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