艾灸穴位的選取和應(yīng)用

選取合適的穴位進(jìn)行有針對性的艾灸，可以調(diào)理各種疾b, 也可以預(yù)防某些重大疾B,比如家族遺傳性的疾B。根據(jù)安和養(yǎng)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，以下是一些常見問題艾灸時(shí)選用的穴位：

日常強(qiáng)健保?。航?jīng)常性地艾灸中脘，關(guān)元，足三里，三陰交，可以強(qiáng)健體魄，延緩衰老，提高免y力。

消化系統(tǒng)疾?。喊闹须?，足三里、關(guān)元等穴位可以調(diào)理脾胃功能，緩解胃痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾B。

呼吸系統(tǒng)疾病：艾灸肺俞、大椎看，太淵等穴位可以調(diào)理肺功能，緩解咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾B。

婦科疾?。喊闹袠O，血海，三陰交等穴位可以調(diào)理女性生殖系統(tǒng)功能，緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾B。

疼痛問題：可以艾灸痛處，另外可以配合一些中y辨證需要的穴位，或者相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)穴，比如腰不舒服可以在灸腰之外加灸委中穴。頸椎不適可以在灸頸椎之外加灸懸鐘穴。

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艾灸的作用

安和養(yǎng)生所說的艾灸是古法艾灸，即燃s艾條或艾絨的有煙有火的真艾灸?？傮w來說屬于溫補(bǔ)中有通經(jīng)絡(luò)作用的療法，祛除寒濕，能通絡(luò)止痛，溫補(bǔ)陽氣，消瘀散結(jié)，消y殺菌（古代人民的天然殺菌殺毒劑），安定心神，幫助睡眠，防b延年，尤其適合調(diào)治各種寒濕性質(zhì)的，經(jīng)絡(luò)不通或供血不足引起的亞健康問題，比如疼痛，脾胃消化問題，寒性感冒，手腳冰涼等。這些問題通過艾灸調(diào)理效果更好，改善更快，更能從根本上達(dá)到真正的改善。

根據(jù)安和的調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，艾灸對各種外傷也有很好的改善作用，因?yàn)榘哪芨纳蒲貉h(huán)，能快s改善癥狀，促進(jìn)愈合，幫助避免外傷后遺癥。 江蘇居家艾灸禁忌艾灸對于寒濕y堵和腎陽虛引起的男科問題，如疲勞，陽w,早x, 前列腺y和局部潮濕等，有很好的調(diào)理作用。

安和怡養(yǎng)®熱灸舒通貼的主要作用是什么呢？

1.調(diào)節(jié)機(jī)體功能：熱灸舒通貼通過溫煦刺激穴位和秘方中Y的高效率透皮吸收，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免yi力，有助于防治多種疾b。

2.緩j疼痛：對于因風(fēng)寒濕邪和淤阻不通導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼t、肌肉酸t(yī)、頸椎b、腰椎b等常見b痛，熱灸舒通貼具有明顯的緩J作用。

3. 調(diào)理脾胃消化吸收功能：人體脾胃怕寒涼，喜溫暖?，F(xiàn)代生活中人們過多地?cái)z入了水果，牛奶，冰鎮(zhèn)飲料等寒涼飲食，明顯傷害了脾陽。熱灸舒通貼能幫人體快速溫補(bǔ)脾陽，提升脾胃的造氣血功能，從而提升人體整體的氣血水平，改善身體健K.

4. 改善常見不適：熱灸舒通貼能方便快捷地緩J受寒感冒，寒涼飲食和受寒造成的胃腸不適，突發(fā)性的疼T, 痛經(jīng)等生活常見問題，有助于提升幸福指數(shù)。

5.養(yǎng)生保?。洪L期合理使用熱灸舒通貼，能夠改善微循環(huán)，提高機(jī)體經(jīng)絡(luò)通暢度，改善人體內(nèi)環(huán)境，起到預(yù)防疾b、延緩衰老的作用。

安和養(yǎng)生為您介紹下面幾個(gè)常用的保健養(yǎng)生穴位：

足三里穴：位于小腿上部外側(cè)，然后橫坐標(biāo)為外犢鼻中心下三寸，縱坐標(biāo)為脛骨外緣外一橫指處。足三里為足陽明胃經(jīng)合穴，常用于調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收能力，預(yù)防和調(diào)理胃痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。民間有俗語說：長按足三里，勝吃老母雞，就是說足三里有增強(qiáng)營養(yǎng)吸收和增強(qiáng)造氣血功能的作用，所以經(jīng)常刺激足三里，即便飲食照舊，也能強(qiáng)健身體。

風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)，艾灸此穴能疏風(fēng)解表、醒腦開竅，對于感冒頭暈、頸項(xiàng)強(qiáng)直，眼部不適等癥狀有明顯療效。

神闕穴（肚臍之中心）：為先天之本，生命之蒂，艾灸此處有利于溫補(bǔ)元陽，調(diào)和脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，對于虛寒性疾患、身體虛弱者尤為適宜。

艾灸穴位療法以其深厚的理論基礎(chǔ)和普遍的臨床實(shí)踐，在現(xiàn)代社會中越來越受到人們的重視。然而，由于每個(gè)人體質(zhì)差異、病情輕重不同，實(shí)施艾灸時(shí)需遵循個(gè)體化原則，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。隨著人們對健康理念的更新，艾灸這一古老的醫(yī)療手段必將在傳承與發(fā)展的同時(shí)，更好地服務(wù)于現(xiàn)代人的健康需求。 艾灸可以幫身體補(bǔ)充能量，打通瘀堵，排出d素，消y s菌，改善血液循環(huán)，因此可以用于多種慢性疾b的調(diào)理。

艾灸時(shí)的溫度是越熱越好嗎？不是哦！那怎樣算是合適的呢？河南安和養(yǎng)生以十二年專業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為您解說！

一般來說，艾灸的z佳溫度，也就是效果z好的溫度，是體感舒適范圍內(nèi)的最高溫度，也就是說，一個(gè)讓被灸者感覺很溫暖舒適但是再高一點(diǎn)就會感覺燙的溫度！這個(gè)溫度，能讓皮膚和身體充分放松的同時(shí)，毛孔能z大限度地打開，血液循環(huán)能z大限度地加速，能從而保證良好的效果。但是如果溫度進(jìn)一步升高，皮膚感覺到發(fā)燙，那人體的自我保護(hù)機(jī)制就會啟動，毛孔就會閉合，這反而影響艾的藥力和熱力深入人體，會影響艾灸的效果。

另外，個(gè)別身體極寒的人，在艾灸的溫度已經(jīng)比較高的時(shí)候依然會覺得沒有溫度，或者根本不熱，對這種情況，不能無限度升高艾灸溫度，否則可能會導(dǎo)致皮膚燙sh。這就需要有經(jīng)驗(yàn)的灸師酌情把控。 艾灸可以緩解疼痛，減輕病人的痛苦。方城有煙艾灸工具

艾灸對于肩頸疼痛問題，有很好的緩解作用。鋪姜艾灸替代品

艾灸有哪些注意事項(xiàng)？河南安和養(yǎng)生為您解說。

艾灸過程中和灸后宜多喝熱水。艾灸后應(yīng)在室內(nèi)避風(fēng)至少半小時(shí)，8小時(shí)內(nèi)不可洗澡，盡量避免吹風(fēng)，特別是不能吹冷風(fēng)，否則可能會有嚴(yán)重的后果，如感冒發(fā)燒，疼痛等。

上火的時(shí)候如果還是需要艾灸，盡量灸肚臍以下部位，而且灸的面積不宜過大，灸的時(shí)間不宜過長。配合按摩，刮痧，拔罐或排淤也可以避免艾灸加重上火。如果上火嚴(yán)重，盡量不做任何艾灸，因?yàn)榘臅囊徊糠纸蛞?，很可能會加重上火?

灸后如有起泡（起泡會增強(qiáng)艾灸效果），說明被灸者此處濕氣較重，可用酒精消毒過的針將泡戳破，攆出里面的液體，再用碘伏或酒精消毒。如果之后有化膿的跡象，或是愈合慢，可以用艾條低溫熏灸，可加速愈合。

灸的過程中如果有胸悶，心慌等現(xiàn)象，立即停灸，讓被灸者平躺，喝蜂蜜水或紅糖水，按壓內(nèi)關(guān)，合谷和人中穴。如果出現(xiàn)頭昏頭暈煩躁等情況，為氣血上沖，立即停灸，按壓其太沖穴。

如有其他問題，請聯(lián)系安和，為您答疑解惑。安和有十二年專業(yè)艾灸實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，值得您信賴！ 鋪姜艾灸替代品

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