筋膜槍振幅不能太淺。按摩頭如果想要更好地抵達(dá)深層肌群，那振幅就是直接的影響要素，也是影響打擊感的重要因素。一般來(lái)說(shuō)，選擇筋膜槍振幅不低于10mm，如果振幅太小，筋膜槍打在身上軟綿綿的就像撓癢癢，根本沒(méi)有按摩到肌肉，也沒(méi)有舒爽的感覺(jué)。試問(wèn)一下，誰(shuí)能在隔壁裝修的情況下還能安心運(yùn)動(dòng)放松呢？使用筋膜槍也是同理，如果噪音太大，誰(shuí)還能好好地放松肌肉呢？過(guò)高的噪音不僅可能會(huì)損害聽(tīng)力，也讓使用體驗(yàn)大打折扣，因此，挑選筋膜槍的一大標(biāo)準(zhǔn)就是：噪音不宜高于70分貝。減小噪音的方式有兩種，一種就是從根本上降低噪音，一種就是增添隔音材料。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法，在電機(jī)上下功夫，太便宜的山寨產(chǎn)品往往采用的是有刷電機(jī)，或者用曲線鋸改造的機(jī)器，噪音就很大，用久了容易損傷聽(tīng)力。而無(wú)刷電機(jī)比有刷電機(jī)在噪音上做的更出色，這也是為什么選擇筋膜槍重點(diǎn)要看電機(jī)的原因。筋膜槍使用禁忌：不是所有部位都適合使用。金華激光筋膜槍廠家
對(duì)于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，使用筋膜槍的目的主要是放松肌肉，但是也不能隨意亂“打”，要遵循5個(gè)原則：使用，比較好在專業(yè)人士指導(dǎo)下或參考廠家教學(xué)視頻。順著肌肉紋路移動(dòng)。每個(gè)部位放松3~5分鐘，具體停留的時(shí)間根據(jù)肌肉體積大小以及頭來(lái)變換。力道不能太大。筋膜槍適合用于訓(xùn)練后的肌肉酸痛，千萬(wàn)別用在拉傷、扭傷、軟骨損傷等疼痛處。此外，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者、有開(kāi)放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者。處于骨折等急性損傷期的患者，也不應(yīng)使用筋膜槍。金東區(qū)激光筋膜槍好用嗎筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸。
筋，就像人體的鏈條，牽動(dòng)著身體這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦長(zhǎng)久保持同種姿勢(shì)，筋膜就會(huì)變“硬”甚至出現(xiàn)疼痛。近年來(lái)，一種叫做“筋膜槍”的按摩工具在年輕群體中備受追捧，在健身圈更是成為必備“好物”。從原理上看，筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“頭”，產(chǎn)生每分鐘2000~3000次的高頻震動(dòng)，把力量一層一層地傳達(dá)至脂肪、筋膜、肌肉。通過(guò)這種震動(dòng)方式，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。之所以人們會(huì)感到肌肉僵硬，而肌肉被迫震動(dòng)后緩解，首先要了解肌肉張力變化的原理。
筋膜槍使用禁忌。注意事項(xiàng)一：千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié)筋膜放松一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷。注意事項(xiàng)二：不是所有部位都適合使用像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動(dòng)脈的部位，是完全不推薦使用沖擊的。注意事項(xiàng)三：不是時(shí)間越長(zhǎng)、越痛就越有效使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時(shí)間在5-10分鐘即可。注意事項(xiàng)四：不要私自組裝或者改裝筋膜槍產(chǎn)品部分用戶使用電錘或者沖擊鉆產(chǎn)品組裝的筋膜槍因震動(dòng)頻率和缺乏保護(hù)機(jī)制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷，嚴(yán)重的會(huì)造成心臟驟停以及休克。筋膜槍一定不能用來(lái)按摩關(guān)節(jié)，只會(huì)加快關(guān)節(jié)磨損的速度，比如膝蓋、肘部、腳踝等關(guān)節(jié)。
筋膜槍的正確使用方法：選擇合適的按摩頭，使用時(shí)，要順著身體表面的肌肉紋理和筋膜的走向來(lái)進(jìn)行按摩，并且不能只對(duì)著身體肌肉發(fā)生酸痛的部分按摩。在使用前，要盡量讓身體放松，在按摩的時(shí)候要避開(kāi)身體頭脊椎、脊柱等有大量血管、神經(jīng)分布的位置，并且各個(gè)部位的按摩時(shí)間不超過(guò)5分鐘。筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，不僅適用于愛(ài)運(yùn)動(dòng)人群，也適用上班一族，因長(zhǎng)時(shí)間久坐工作導(dǎo)致局部肌肉僵硬，使用筋膜槍放松一下，效果和按摩儀器一樣。筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，不僅適用于愛(ài)運(yùn)動(dòng)人群，也適用上班一族。金華激光筋膜槍廠家
筋膜槍是一種不錯(cuò)的放松理療方式，在條件允許的情況下可以給自己配一個(gè)使用。金華激光筋膜槍廠家
筋膜槍不能用來(lái)按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以，弄不好就會(huì)面癱。還有人會(huì)用來(lái)按摩腹部，覺(jué)得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉的情況。整體來(lái)說(shuō)：筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果。金華激光筋膜槍廠家
武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司是一家經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目：體育用品制造；體育用品及器材批發(fā)；家具制造；家具銷售；金屬工具制造；五金產(chǎn)品批發(fā)；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造；建筑裝飾、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售；金屬包裝容器及材料制造；金屬包裝容器及材料銷售；金屬制日用品制造；塑料制品制造；塑料制品銷售；家用電器制造；家用電器銷售；玩具制造；玩具銷售；母嬰用品制造；母嬰用品銷售；電子元器件制造；電子產(chǎn)品銷售；家居用品制造；家居用品銷售的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。武義力健作為經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目：體育用品制造；體育用品及器材批發(fā)；家具制造；家具銷售；金屬工具制造；五金產(chǎn)品批發(fā)；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造；建筑裝飾、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售；金屬包裝容器及材料制造；金屬包裝容器及材料銷售；金屬制日用品制造；塑料制品制造；塑料制品銷售；家用電器制造；家用電器銷售；玩具制造；玩具銷售；母嬰用品制造；母嬰用品銷售；電子元器件制造；電子產(chǎn)品銷售；家居用品制造；家居用品銷售的企業(yè)之一，為客戶提供良好的筋膜槍，按摩槍，電動(dòng)騎馬機(jī)，抖抖機(jī)。武義力健致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來(lái)良好體驗(yàn)。武義力健始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。