首先我們都知道筋膜槍的作用，筋膜槍可以提升按摩、拉伸的肌肉恢復(fù)效率，節(jié)省時間和金錢，首先我們了解一下筋膜槍的作用。現(xiàn)在越來越多的工作白領(lǐng)，藍領(lǐng)以及咱們平常上班的，家里的老人都會使用，慢慢的進入咱們的生活，但是你知道使用筋膜槍的時候應(yīng)該注意哪些事項才能讓筋膜槍更好的服務(wù)我們嘛？有效緩解人們在運動、生活、工作中的肌體疲勞?？梢韵闹尽⑴懦鰺崮?；可以幫助你放松身體，緩解不適。對于運動者來說，筋膜槍可以幫助我們提升訓(xùn)練效果和加速恢復(fù)。1.關(guān)節(jié)部位不建議使用，容易造成關(guān)節(jié)損傷2.有外部創(chuàng)傷部位不建議使用3.孕婦、嬰幼兒不建議使用，青少年在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用4.頭部、脖頸、胸腹腔、腋窩這些敏感易受傷的地方不能使用筋膜槍的圓球頭呈圓球狀，適用于淺層小肌肉群，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌，還有小腿后側(cè)。麗水便攜筋膜槍哪里買

  筋膜槍的正確使用方法：選擇合適的按摩頭，使用時，要順著身體表面的肌肉紋理和筋膜的走向來進行按摩，并且不能只對著身體肌肉發(fā)生酸痛的部分按摩。在使用前，要盡量讓身體放松，在按摩的時候要避開身體頭脊椎、脊柱等有大量血管、神經(jīng)分布的位置，并且各個部位的按摩時間不超過5分鐘。筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，不僅適用于愛運動人群，也適用上班一族，因長時間久坐工作導(dǎo)致局部肌肉僵硬，使用筋膜槍放松一下，效果和按摩儀器一樣。紹興鉆石筋膜槍供應(yīng)商筋膜槍是一種不錯的放松理療方式，在條件允許的情況下可以給自己配一個使用。

  筋膜槍的好處：當健身或運動后，交感神經(jīng)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。運動前，使用筋膜槍按摩，可讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達到快速熱身的效果。運動后，使用筋膜槍，根據(jù)激痛點的原理，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，可達到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。

  筋膜槍，又稱深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻打擊放松身體。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動深層肌肉刺激器)，使用時振動頻率會發(fā)生變化，基本功能與DMS相似。作用：筋膜槍的作用是通過高速振動頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛。功能：具有一定的局部緊致的效果，因為肌肉脂肪在皮下運動，消耗大量脂肪，產(chǎn)生熱能排出體外。武義力健運動器材有限公司專注于筋膜槍,按摩槍,電動騎馬機等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品，歡迎來電咨詢！筋膜槍使用禁忌：不是所有部位都適合使用。

  運動后即時進行筋膜槍放松，可以有效降低肌張力，緩解肌肉疲勞，使肌肉變得柔軟，效果很明顯，但大強度力量訓(xùn)練后肌肉產(chǎn)生的疲勞，仍然會導(dǎo)致肌肉硬度增加并且持續(xù)一段時間，在運動后12小時肌肉硬度仍然高于運動前，但筋膜槍的放松效果還是存在，也說明在運動后可以多次反復(fù)使用筋膜槍，促進肌肉放松。跑后放松是任何水平的跑友，在訓(xùn)練過程都必須進行內(nèi)容。但是多數(shù)跑友在跑后并沒有進行充分的放松，久而久之將會影響到肌肉狀態(tài)、關(guān)節(jié)活動度，并導(dǎo)致造成跑步損傷發(fā)生風(fēng)險增加。跑者可以通過拉伸、筋膜槍等手段促進肌肉疲勞的快速恢復(fù)，這樣在避免跑步損傷的同時，也潛在提升了跑步能力筋膜槍在一定程度上還能消除疲勞感，促進血液循環(huán)。浦江筋膜槍銷售廠

筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉，松弛軟組織，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾。麗水便攜筋膜槍哪里買

  筋膜槍能否“震掉”脂肪？對于一些商家宣傳的燃脂效果，實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長，短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會粗回來。雖然筋膜槍對肌肉有按摩作用，但并非身體每處都能使用。一旦用錯部位，反而可能造成損傷。使用時，一定要避開以下部位：腋下：腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織，太強的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎，或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻。胸腹：心臟、肺部、胃等重要都位于胸腹，高震波的筋膜槍可能造成損傷。動脈：大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷，造成血栓，脫落之后隨血液流動易導(dǎo)致中風(fēng)。關(guān)節(jié)：高頻震波刺激堅硬的關(guān)節(jié)，很容易造成關(guān)節(jié)、軟骨等損傷。麗水便攜筋膜槍哪里買

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