對(duì)于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，使用筋膜槍的目的主要是放松肌肉，但是也不能隨意亂“打”，要遵循5個(gè)原則：使用，比較好在專業(yè)人士指導(dǎo)下或參考廠家教學(xué)視頻。順著肌肉紋路移動(dòng)。每個(gè)部位放松3~5分鐘，具體停留的時(shí)間根據(jù)肌肉體積大小以及頭來(lái)變換。力道不能太大。筋膜槍適合用于訓(xùn)練后的肌肉酸痛，千萬(wàn)別用在拉傷、扭傷、軟骨損傷等疼痛處。此外，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者、有開(kāi)放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者。處于骨折等急性損傷期的患者，也不應(yīng)使用筋膜槍。筋膜槍在一定程度上還能消除疲勞感，促進(jìn)血液循環(huán)。浙江減壓筋膜槍價(jià)格

  近兩年，隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅，被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來(lái)，讓有購(gòu)買(mǎi)意愿的人眼花繚亂，難以抉擇，有些產(chǎn)品看著挺好，用起來(lái)卻不是那么一回事。那么就來(lái)從筋膜槍的中心電機(jī)出發(fā)，教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍，避開(kāi)筋膜槍商家的套路！優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。選擇筋膜槍先看電機(jī)，優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差、安全性低、容易發(fā)熱，壽命短，如果商家標(biāo)注有刷電機(jī)或者沒(méi)有標(biāo)注無(wú)刷電機(jī)，基本不用考慮。無(wú)刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級(jí)版，比起有刷電機(jī)來(lái)噪音小、穩(wěn)定性高、安全性高、不易發(fā)熱，壽命長(zhǎng)。溫州強(qiáng)勁筋膜槍作用對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。

   筋膜槍不能用來(lái)按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以，弄不好就會(huì)面癱。還有人會(huì)用來(lái)按摩腹部，覺(jué)得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉的情況。整體來(lái)說(shuō)：筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果。

  筋膜槍為什么這么火？熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式，也是需要提高“品質(zhì)”感的。而裝備穿戴、運(yùn)動(dòng)放松等環(huán)節(jié)已經(jīng)成為展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)人群的基數(shù)越來(lái)越大，且容易形成圈子并相互影響。這玩意確實(shí)有用且好用。筋膜：附著于骨而聚于關(guān)節(jié)，是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié)、肌肉的一種組織。筋性堅(jiān)韌剛勁，對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織有約束和保護(hù)作用。健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)僵、肌組織松懈、酸脹等不適狀。頸部使用筋膜槍，對(duì)頸椎影響更大，因此脊柱是不能使用筋膜槍的。

筋膜槍的使用禁忌？在人體骨骼凸起部位，損傷部位，神經(jīng)血管豐富且沒(méi)有肌肉保護(hù)的區(qū)域，避免使用。幼兒和年齡太大的老人避免使用。筋膜槍幫助我們更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與健康，向著更的生活邁進(jìn)。筋膜槍的選擇？筋膜槍的原理很簡(jiǎn)單，能夠輸出穩(wěn)定的高頻擊打是其基本特性。首先，應(yīng)該滿足這個(gè)需求，一些比較高擊打頻次達(dá)不到每分鐘2000次的，可以不考慮。產(chǎn)品細(xì)節(jié)方面的考慮：噪音、動(dòng)力的穩(wěn)定與平衡、擊打深度、電池的使用時(shí)長(zhǎng)、橡膠的包裹程度等等。筋膜槍對(duì)放松肌肉有一定的作用。金華便攜筋膜槍哪里好

在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。浙江減壓筋膜槍價(jià)格

筋膜槍顧名思義，類似于一把小qiang的形象，“筋膜槍”正是由于可以輔助“筋膜炎”，改善其癥狀而得名。由于震動(dòng)刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值，筋膜槍帶來(lái)了疼痛改善的即時(shí)效果，表現(xiàn)為“打完我就不痛了！”，能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀。筋膜槍穩(wěn)定的振動(dòng)頻率可以促進(jìn)肌肉與軟組織的放松與恢復(fù)，長(zhǎng)期看來(lái)，“筋膜槍”的放松時(shí)間確實(shí)給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時(shí)間。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，頸椎。頸椎周邊確實(shí)有很多較為容易緊張的肌肉，但是同樣也有很多不可以使用筋膜槍進(jìn)行刺激的部位，中醫(yī)俗稱的“死穴”——頸動(dòng)脈竇就在頸椎側(cè)邊，一個(gè)不慎，很可能引起人間悲劇。除卻此類特殊的位置，頸部的椎體與附帶的軟組織也是病變的高發(fā)場(chǎng)所，運(yùn)用“筋膜槍”的時(shí)候很多使用者是不規(guī)范的，往往讓筋膜槍頭在體表跳動(dòng)，這種使用往往使頭在人體表面形成敲擊而并非穩(wěn)定的振動(dòng)，這時(shí)候就有可能誘發(fā)病變或者加重病情。浙江減壓筋膜槍價(jià)格

武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，是一家生產(chǎn)型的公司。武義力健致力于為客戶提供良好的筋膜槍，按摩槍，電動(dòng)騎馬機(jī)，抖抖機(jī)，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí)，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)的發(fā)展。武義力健立足于全國(guó)市場(chǎng)，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。