長蛙鞋的踢動切忌急躁，由大腿帶動小腿，腳脖子（腳踝與腳背的區(qū)域）放松讓蛙鞋去拉。正確的踢法酸的應(yīng)該是大腿，不酸痛的應(yīng)該是小腿，而腳脖子部位也經(jīng)常會讓初學(xué)者感到疼痛。不過腳脖子的痛和大腿的肌肉酸痛不太一樣。腳脖子的部位因為不習(xí)慣這樣持續(xù)性的拉力所以發(fā)生疼痛，平時可以經(jīng)常以日式跪姿，將臀部壓坐在平放的腳掌上，試著拉拉腳脖子的筋，筋比較軟相對上也會比較耐蛙鞋的拉扯。另外也可以用腳尖站在階梯邊緣，做身體的舉升動作，這個動作也可以鍛煉到腳脖子。也有些潛友穿上蛙鞋后在蹼面上放置重物，做重物的抬舉動作，都有不錯的鍛煉效果。小而柔軟的鰭缺乏推動力。廣西可調(diào)式腳蹼在哪買

什么是潛水蛙鞋？潛水蛙鞋的作用，潛水蛙鞋是一個漢語詞語，意思是是潛水裝備的一種，亦用于其他水類運動，包括：游泳、身體沖浪、跪板沖浪、水底曲棍球、水底欖球等，穿著后可以更加有效地在水中移動。潛水蛙鞋有直接穿的套腳式蛙鞋，那就要試著買，剛合適就好，稍微大一點就要穿雙襪子增加摩擦力。還有一種是可調(diào)式蛙鞋，這種蛙鞋里面就要穿一雙潛水鞋，之后再套上可調(diào)大小的蛙鞋，便于在陸地上行走，比較方便，不用腳蹼穿著到處走。可調(diào)式水肺腳蹼排行榜常見的腳蹼有“橡膠”、“塑料”和“復(fù)合材料”三種材質(zhì)。

|橡膠腳蹼|特征：踢水輕松。有一定的自重，使雙腳下沉，有助于保持身體穩(wěn)定。優(yōu)點：●柔軟、反彈力強●具有自重，使雙腳自然潛入水中●利于保持身體的穩(wěn)定●變化多用樣。

|塑料腳蹼|特征：輕便且具有設(shè)計感。優(yōu)點：●顯色性、設(shè)計感強●顏色變化多端●輕便利于攜帶●價格相對便宜。

|復(fù)合腳蹼|特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造。具備高彈性而賦有設(shè)計感。優(yōu)點：●較為輕便●設(shè)計感強●類似于橡膠腳蹼的高彈力●結(jié)合塑料與橡膠的優(yōu)勢。

一、特點腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。二、設(shè)計腳蹼有不同的材料、設(shè)計和特點。腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡。排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適。塑料材質(zhì)的腳蹼更便宜且高度耐用，但會隨著時間的推移而變形。

自由潛、深淺浮潛、浮潛不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點需要注意：不要太長。因為浮潛更多是在水面上運動，太長的腳蹼不利于打水前進(jìn)。如果腳蹼材質(zhì)軟、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇。自由潛因為需要以少的踢腿次數(shù)獲得長的前進(jìn)距離，所以需要一款很長的腳蹼（要長過休閑潛水），高彈性材質(zhì)和長腳蹼，是保證下潛的利器。水肺潛水、休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動力，更省力。休閑潛水可選的類型款式很多。國洋運動器材各式腳蹼供您選擇！測試所選蛙鞋的舒適性：蛙鞋的整體舒適性和安全性。江蘇放心腳蹼歡迎咨詢

穿蛙鞋踢球很容易幫助我們“記住”踢球技術(shù)的特點。廣西可調(diào)式腳蹼在哪買

圓形腳蹼打水的力度很大，也不容易產(chǎn)生氣泡，與其他種類腳蹼相比，圓形腳蹼讓人對于向上打水有很強的感覺，可以體會到兩倍的打水效率。而且圓形腳蹼可以進(jìn)行蛙泳腿的訓(xùn)練，這是其他幾種腳蹼做不到的。

潛水特殊腳蹼的蹼片長度比腳的長度大很多，寬度是腳的兩倍以上，材料比較硬，有的是用熱塑性彈性體（TPR/TPE)制成，具有橡膠的物理特性和塑料的加工性能。對水作用面積非常大，推進(jìn)力很強。是去海邊休閑娛樂很好的輔助工具，潛水必備。 廣西可調(diào)式腳蹼在哪買