自由潛、深淺浮潛、浮潛不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點(diǎn)需要注意：不要太長(zhǎng)。因?yàn)楦摳嗍窃谒嫔线\(yùn)動(dòng)，太長(zhǎng)的腳蹼不利于打水前進(jìn)。如果腳蹼材質(zhì)軟、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇。自由潛因?yàn)樾枰陨俚奶咄却螖?shù)獲得長(zhǎng)的前進(jìn)距離，所以需要一款很長(zhǎng)的腳蹼（要長(zhǎng)過休閑潛水），高彈性材質(zhì)和長(zhǎng)腳蹼，是保證下潛的利器。水肺潛水、休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動(dòng)力，更省力。休閑潛水可選的類型款式很多。國(guó)洋運(yùn)動(dòng)器材各式腳蹼供您選擇！每種腳蹼在使用之前都要做好充分的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)。廣東防水蛙鞋批發(fā)

技術(shù)潛水蛙鞋和循環(huán)呼吸器潛水蛙鞋：技術(shù)潛水員會(huì)因更多的氣瓶獲得額外的重量，循環(huán)呼吸器的潛水員會(huì)背著一個(gè)有更大體積和重量的裝備，所以他們傾向于使用全葉片的蛙鞋，可以提供更多的動(dòng)力，使他們有更好地控制身體和改變自己在水中的位置的能力。大多數(shù)技術(shù)潛水者不會(huì)使用套腳式蛙鞋或分叉式蛙鞋。許多廠商還為技術(shù)、循環(huán)呼吸器潛水員們定制一些較短的、更硬葉片的蛙鞋，以便在通過水流時(shí)更加穩(wěn)定－當(dāng)然，這些裝備大部分都是黑色的。東莞套腳訓(xùn)練蛙鞋哪家好穿蛙鞋踢球很容易幫助我們“記住”踢球技術(shù)的特點(diǎn)。

蛙鞋式的腳蹼：試穿時(shí)如果橡膠磨腳，那就說明腳蹼可能大了或者款式不太適合你；如果穿的時(shí)候很困難，那就是小了。要點(diǎn)：1、長(zhǎng)短適中。過長(zhǎng)的腳蹼需要更大的力量掌控，不適合長(zhǎng)時(shí)間使用，更適合自由潛；而過短的腳蹼會(huì)減小在水下的推動(dòng)力。2、軟硬適中。其實(shí)軟硬的問題更多看個(gè)人的喜好。有人喜歡踢水有力的感覺，那就是全膠的、自重較重的腳蹼就很合適；但有人喜歡柔和的、與水更貼合的感覺，那就可以選擇相對(duì)輕便的塑膠類的腳蹼。

腳蹼的支撐將幫助您開發(fā)這種技術(shù)。你也會(huì)移動(dòng)地更快，這使得弓波更大，更容易吸氣。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時(shí)過度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒，并燃燒大量的氧氣和能量。相反，你應(yīng)該用更直的腿來打腿，使用更多的臀部力量，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是，用腳蹼游自由泳自然會(huì)讓你進(jìn)入一個(gè)更直的腿位。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺更好的打腿技術(shù)。輕輕地伸展你的腳踝：當(dāng)你打腿時(shí)，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置。自由潛水腳蹼?yún)^(qū)別于其他腳蹼較大的特點(diǎn)就是它較長(zhǎng)的蹼片。

正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水，但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。戴腳蹼進(jìn)行大強(qiáng)度和長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運(yùn)動(dòng)。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。戴上腳蹼之后可以放大腿部的力量。廣東防水蛙鞋批發(fā)

短腳蹼是指蹼片長(zhǎng)3至5厘米，面積不超過32×16厘米。廣東防水蛙鞋批發(fā)

長(zhǎng)蛙鞋的使用方法：相較于短硬且寬的水肺用短蛙鞋，當(dāng)腿部動(dòng)作完成后，短蛙的蹼面也幾乎立即跟進(jìn)完成了擺動(dòng)動(dòng)作，因此水肺用的短蛙鞋在踢動(dòng)時(shí)可以用較高的節(jié)奏。如果用長(zhǎng)蛙鞋的頻率下去踢短蛙鞋，反而會(huì)因?yàn)檫^久的停留而增加水阻。長(zhǎng)蛙鞋被設(shè)計(jì)來節(jié)奏緩慢但穩(wěn)定的前進(jìn)，因此要真正發(fā)揮長(zhǎng)蛙鞋的效用，就不要以高頻率的方式踢動(dòng)。由于有多個(gè)組件組合在一起，尤其是帶塑料外殼的組件會(huì)更容易在運(yùn)輸或旅行期間破損。許多潛水員，包括我自己，更喜歡使用彈簧式帶子，因?yàn)樗鼈兏陀?，用起來更方便，往往不怎么需要更換。廣東防水蛙鞋批發(fā)