結(jié)論：無論是LED燈，還是節(jié)能燈，各有優(yōu)點和缺點。對于一般家庭來說，盡量采用混合光源，以避免只有單一光源的缺點。另外，“護(hù)眼燈”是否護(hù)眼，主要還是取決于燈的使用方法，而不全是燈本身。平時燈頭不要過高以避免眩光或桌面光線太暗；燈頭也不宜過低，否則桌面光線太強(qiáng)也不利于眼睛。如果自己無法確定光線亮度是否合適（按國標(biāo)，閱讀/寫字時的光線亮度要大于300Lux），可以用護(hù)眼光度筆做些檢測。直流熒光燈將市電進(jìn)行降壓整流變?yōu)橹绷麟?，?qū)動熒光燈管，避免了頻閃和高頻電磁干擾信號。但直流熒光燈技術(shù)尚未得到推廣。臺燈的光源比較集中、有很強(qiáng)的方向性。湖南寫字臺燈

眼睛自我保護(hù)的過程被稱為眼睛的“視覺周期”。但是，藍(lán)光等個別光線卻不在眼睛自我保護(hù)的“視覺周期”范圍之內(nèi)，因為眼睛不會在吸收了一定的藍(lán)光后，就停止對藍(lán)光的吸收并處理，而是持續(xù)不斷地吸收，這就較大程度上提高了有害藍(lán)光對眼睛造成傷害的機(jī)率。上述研究表明：LED照明燈光源的光生物安全相當(dāng)不穩(wěn)定，特別是那些窄光束、高亮度的LED照明燈具不只可能對眼睛造成損傷，還是造成兒童青少年眼睛近視的主要原因之一。對于損傷眼睛的具體形式，查閱相關(guān)資料后總結(jié)如下（包括但不限于）：1、LED藍(lán)光傷害：2、LED炫光傷害：3、LED頻閃傷害。湖南寫字臺燈藍(lán)光的波長短，能量是較強(qiáng)的，能夠直接穿透晶狀體直接影響到視網(wǎng)膜。

另一方面，要真正發(fā)揮好臺燈的功效，就應(yīng)該先了解臺燈的特點。否則，再好的臺燈，如果使用不當(dāng)也會有損于眼睛。臺燈的光源比較集中、有很強(qiáng)的方向性。學(xué)習(xí)時，燈如果離得近，光線太強(qiáng)容易傷著眼睛；燈如果離得遠(yuǎn)，光線變暗，還容易被手、頭或上身擋住。因此在學(xué)習(xí)、閱讀時經(jīng)常會發(fā)生光線過亮或過暗的情況，一般人不易把握光線到底是否合適，也難以時刻注意自己的身體姿態(tài)，這就是為什么要借助于光度筆等亮度測量工具來監(jiān)測臺燈光線的原因 。所以說，良好的臺燈光源，加上合適的亮度，才能讓臺燈發(fā)揮其應(yīng)有的作用，二者缺一不可。

LED燈：價格偏貴，但選好了體驗較好，作為明星照明光源，LED燈的優(yōu)點可以說是非常多：體積小、非常節(jié)能、壽命也超級長，理論上也可以切底消除頻閃，而且LED光譜連續(xù)，良好的產(chǎn)品可以做到非常不錯的顯色指數(shù)（95以上）。而且LED的色溫大都在4000K到6000K之間，這個區(qū)間的光源冷暖也是非常適合閱讀的。只不過，目前LED臺燈龍蛇混雜，劣質(zhì)的產(chǎn)品由于電源電路部分偷工減料，令到LED燈的頻閃變得明顯。所以如果要買LED臺燈，就不能選價格太低的產(chǎn)品，建議購買有名大廠的產(chǎn)品更有保障。優(yōu)點：顯色性較好，節(jié)能，壽命非常長，無頻閃（良好產(chǎn)品）。缺點：價格高。護(hù)眼指數(shù)：較好。好的護(hù)眼臺燈它相較于普通臺燈，具備更良好的亮度、適當(dāng)?shù)纳珳?、更好的顯色性、更好的屏蔽藍(lán)光。

一般來說，在實際應(yīng)用中，除了選對一款合適的護(hù)眼臺燈外，如何使用臺燈對于保護(hù)視力更有效呢？1、調(diào)整臺燈的擺放位置，一般不宜放在身體正前方，因為正前方的光線容易在紙面上產(chǎn)生反射炫光，影響閱讀和學(xué)習(xí)，對眼睛還有一定的傷害。2、臺燈的高度。根據(jù)調(diào)查顯示，臺燈的較低高度不應(yīng)低于40厘米，選購臺燈時，大都選購高度可調(diào)節(jié)的護(hù)眼臺燈，這樣在使用的時候，可以根據(jù)周邊的環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。比如，當(dāng)臺燈的高度達(dá)到60厘米時，周圍的環(huán)境較亮，一定程度上可以緩解臺燈暗亮調(diào)節(jié)過渡而引起的視覺疲勞。3、除以上兩點外，桌面的材質(zhì)選擇，尤其是顏色也是需要考慮的元素之一，一般來說，對于桌面的選擇，不宜采用黑色或者深色，因為臺燈光線和桌面顏色的強(qiáng)烈反差，會一定程度上家中眼鏡的視覺疲勞。總之，除選擇合適科學(xué)的護(hù)眼燈之外，科學(xué)用眼，健康用眼，才是保護(hù)眼鏡的根本。因為沒有電能量的多次轉(zhuǎn)換過程，OLED照明要比節(jié)能燈還要節(jié)約大約60%至70%的電能。杭州床頭臺燈現(xiàn)貨

色溫越高的LED燈源所發(fā)出的燈光越刺眼，不只不適合照明，還有可能讓眼睛受到不可逆的損傷。湖南寫字臺燈

臺燈，不管是學(xué)習(xí)還是辦公,是我們生活中必不可少的照明設(shè)備。如果沒有一款良好的護(hù)眼臺燈，繁重的作業(yè)和長時間對著電腦工作，過度用眼的話，沒有合適的燈光，是導(dǎo)致近視的直接因素，那么選擇一款舒適護(hù)眼的臺燈就尤其重要了，如果沒有合適的燈光，等到真正近視的那一整天，大人和孩子都追悔莫及。如何正確選擇護(hù)眼臺燈，什么牌子好？答主作為智能硬件迷，加上較近經(jīng)常輔導(dǎo)還在上學(xué)的弟弟寫作業(yè)，所以開始研究各類學(xué)習(xí)臺燈，護(hù)眼臺燈。臺燈好與不好，適合什么人群使用，我做了比較整體的經(jīng)驗總結(jié)，分享出來給大家如何根據(jù)自己需要，選擇合適的護(hù)眼臺燈。湖南寫字臺燈

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