鮰魚的選購(gòu)：活鮰魚：看精神：活潑好游動(dòng)，碰它反應(yīng)敏銳；看魚體：鱗片較全，沒有淤血、外傷；看眼睛：突出、有神。死鮰魚：看魚鰓：鮮紅的比較新鮮；看眼睛：越透亮的越新鮮，壓有彈性；摸魚身子：有彈性，按下去會(huì)自己慢慢恢復(fù)；看魚體：鱗片完整有光澤、無瘀血、外傷。將鮰魚清理干凈后，剁成2厘米厚塊，剁好后裝入湯盆，加入2湯匙料酒，加入少許食鹽，用手抓勻，腌制一會(huì)！再起鍋加油燒熱，將鮰魚塊一塊一塊的放入鍋中，煎至兩面焦黃，再盛出備用，鍋中留底油，放入蔥姜蒜小火炒香，炒香后放入2碗清水，再加入1茶匙食鹽，加入1湯匙生抽，加入1湯匙蠔油，加入少許老抽，大火煮開，煮開后放入鮰魚塊，然后燜煮5分鐘，5分鐘后加入少許水淀粉勾芡，等湯汁濃稠即可出鍋，撒撒上少許白芝麻點(diǎn)綴更香，也可以用蔥花！鮰魚肚是洪湖的水產(chǎn)加工企業(yè)制作的半成品。江蘇熟凍鮰魚片制作

紅燒鮰魚做法：準(zhǔn)備鮰魚一條、蒜瓣、蔥姜、鹽適量、老抽、白糖、料酒1.把魚用水洗干凈，然后切成魚塊2、鍋里倒入油，熱好，然后把蒜瓣，姜片倒進(jìn)鍋里，然后把魚塊倒進(jìn)去翻炒，加上老抽、料酒，再倒入末過魚塊的水，用大火煮10分鐘后改為小火3、用小火一直燉爛后，出鍋前加一點(diǎn)白糖，收汁。我覺得白汁鮰魚做法更適合老年人食用。清單，大程度的保留了魚的營(yíng)業(yè)。一般都會(huì)選擇清蒸，而且這個(gè)方法也是適合老年人的做出來的味道肉質(zhì)都是特別的鮮嫩美味，清香可口，入口即化，收到很多人的喜歡。江蘇熟凍鮰魚片制作下入六成熱的溫油，以中火炸制，一面炸好后要翻動(dòng)魚肚，使其兩面都炸成金黃色。

茄汁鮰魚肚做法和步驟：鮰魚肚解凍后清洗干凈濾干水分，雞蛋一個(gè)打散，加入30ML水、一小勺鹽和50克干淀粉攪成均勻的面糊，再準(zhǔn)備適量干淀粉備用；將魚肚先在蛋糊中浸泡使其完全裹上蛋糊，再在干淀粉中打個(gè)滾，將蛋糊表面均勻的掛上干粉；下入六成熱的溫油，以中火炸制，一面炸好后要翻動(dòng)魚肚，使其兩面都炸成金黃色；炸好后撈起濾干油份；將炸魚的油盛起，鍋中留少量底油，下入兩大勺番茄醬，一小勺料酒，少量的水?dāng)噭?，大火收至濃稠后轉(zhuǎn)小火；下入炸過的魚肚翻炒均勻，大火收汁后起鍋裝盤。

白汁鮰魚做法：準(zhǔn)備鮰魚，竹筍，食鹽3克，蔥，姜，白糖，豬油，黃酒，小米椒，香菜，鮰魚清理干凈后，放在砧板上，齊鰭斬下魚頭，在肛門處切下魚尾，取出魚肉，片成薄片備用！竹筍剝?nèi)?，清水洗凈，切成菱形，炒鍋上旺火，放入豬油，燒至七八成熱，下蔥、姜煸出香味后撈出，再放入鮰魚骨塊稍煎，烹酒后加蓋加重燜，以去其腥味，隨即下筍片，加鹽、糖、清水，加蓋燒開后用小火燜燒15分鐘左右，放入魚片，再用旺火稠濃鹵汁，即可出鍋裝盤，后放上小米椒和香菜點(diǎn)綴即可。蘇東坡曾寫詩贊鮰魚曰：“粉紅石首仍無骨，雪白河豚不藥人”。

炒鮰魚片準(zhǔn)備食材如下：鮰魚1條，油適量，蒸魚豉油1勺，大蔥1段，青椒半個(gè)，姜2片，紅辣椒1個(gè)。具體做法如下：鮰魚清理干凈，然去頭去尾，取出魚肉，魚骨留著做其他的，再切成魚片，平底鍋加熱，倒油，放蔥、姜、辣椒炒出香味，倒入魚肉繼續(xù)翻炒至變色，加入青椒翻炒片刻，后加一勺的蒸魚豉油，翻炒均勻即可出鍋！鮰魚，又稱長(zhǎng)吻鮠，屬鯰形目，鲿科，鮠屬。長(zhǎng)吻鮠分布于中國(guó)東部的遼河、淮河、長(zhǎng)江、閩江至珠江等水系及朝鮮西部，以長(zhǎng)江水系為主。長(zhǎng)吻鮠體長(zhǎng)，吻錐形，向前明顯地突出。口下位，呈新月形，唇肥厚，眼小。須4對(duì)，細(xì)小。無鱗，背鰭及胸鰭的硬刺后緣有鋸齒，脂鰭肥厚，尾鰭深分叉。體色粉紅，背部稍帶灰色，腹部白色，鰭為灰黑色。鮰魚一般為1500-2500克，少數(shù)個(gè)體可達(dá)10公斤。鮰魚的功效與作用：滋補(bǔ)。江蘇熟凍鮰魚片制作

茄汁青魚的做法：西紅柿去皮切小丁，放入鍋中煸炒出汁。江蘇熟凍鮰魚片制作

長(zhǎng)吻鮠(Leiocassislongirostris)屬鯰形目，鲿科，鮠屬，俗稱：鮰魚，江團(tuán)，肥沱，肥王魚，灰江團(tuán)魚。鮰魚營(yíng)養(yǎng)豐富，低熱、低鹽、低膽固醇、高蛋白，含大量膠原蛋白和18種人體必須的氨基酸，富含人體必需的多種維生素和微量元素，脂肪中含人體必需的不飽和脂肪酸，富含DHA和EPA（俗稱腦黃金），對(duì)增強(qiáng)記憶力、防止血管硬化、等大有益處。鮰魚的烹調(diào)法以燒、燉為主，也可用來煮湯、做酸菜魚、水煮魚。用來紅燒或者燉時(shí)可先把魚在油中煎至微黃，再做菜不容易散、味道更鮮美。江蘇熟凍鮰魚片制作

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