學(xué)太極拳早已超越了學(xué)一個特長的范疇。因為是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄諸多壞習(xí)慣。選擇了太極拳，就選擇了一種生活方式，運(yùn)動員更注重內(nèi)在修養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)孩子們的真性情。在一次次的動作磨練中，在一滴滴的汗水流淌間，每天的成長，每天的蛻變，學(xué)會成長，學(xué)會去克服，學(xué)會勤奮，學(xué)會沉下心來，學(xué)會堅持夢想堅持初心，學(xué)會嚴(yán)謹(jǐn)，在人生之旅中不斷的實現(xiàn)完美。太極拳精神，伴隨著我們成長。在訓(xùn)練中，磨練意志力，體驗堅持的力量；在對抗中，頑強(qiáng)的拼搏，發(fā)掘自己真實的潛力。太極拳教給我們的，不單是功夫，還有懷揣感恩的生活態(tài)度。武度太極拳太極拳培訓(xùn)，不會要求學(xué)員拿名次，旨在做好教育的本分。八卦太極拳教學(xué)

近日，關(guān)于印發(fā)健身計劃（2016—2020年）的通知指出，扶持推廣武術(shù)、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)和鄉(xiāng)村農(nóng)味農(nóng)趣運(yùn)動項目。這說明太極拳運(yùn)動在國民健身中有著重要地位。太極拳綜合了道家陰陽學(xué)說、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和導(dǎo)引吐納術(shù)，是集中華幾千年文化之大成的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù)，其博大精深被世人矚目。少年兒童在習(xí)練太極拳的過程中，可以切身體會中華傳統(tǒng)文化的底蘊(yùn)深厚，從太極拳開合中理解處事的中庸之道，從太極拳陰陽理論感受事物一分為二的哲理，從小培養(yǎng)民族的自豪感，蓄入正能量，陶冶情操，培著沉穩(wěn)、外柔內(nèi)剛的性格，努力學(xué)習(xí)，練壯身體，將來更好地感恩父母，服務(wù)社會，報效祖國。沙袋太極拳網(wǎng)武度太極拳在深圳設(shè)置了多個分校，在南山、寶安、龍崗都有校區(qū)，歡迎來館參觀體驗。

太極拳作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科重要內(nèi)容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊(yùn)藏著豐富的文化背景和民族風(fēng)格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項目，其運(yùn)動特點和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。太極拳的娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。太極拳不僅是一種健身技藝，而且是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。太極拳屬于體育、但高于任何一種體育運(yùn)動。太極拳內(nèi)在因素豐富，外在表現(xiàn)力強(qiáng)，在不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到太極拳健身活動中。習(xí)武修德、健體強(qiáng)身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能，充分展現(xiàn)了太極拳對社會產(chǎn)生的良好影響及其對人民**健身的作用和價值。太極拳作為教育的一種內(nèi)容，太極拳培訓(xùn)其意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志，達(dá)到健康體魄、完善人品的目的；進(jìn)行技術(shù)練習(xí)可以掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)；閱讀有關(guān)太極拳書籍可以了解民族文化，同時以身體鍛煉的形式繼承民族體育技能。

女生學(xué)習(xí)太極拳的好處也有很多，通常來說，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過早來臨。沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些愿望的方式。中醫(yī)理論與實踐證明，過于強(qiáng)度的運(yùn)動形式不利于科學(xué)健身。而太極拳運(yùn)動的特點是：舉動輕靈、呼吸勻長，靜中寓動，雖動猶靜，靜所以養(yǎng)，動所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。練拳過程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明。總之，太極拳就是通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強(qiáng)人體生命力，使之日趨旺盛。太極拳不單是一種健身技藝，更是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。

太極拳鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發(fā)生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預(yù)防骨裂骨質(zhì)疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發(fā)生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂之目的。當(dāng)然，體育鍛煉對于骨質(zhì)疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當(dāng)寶劍”。事實表明，有規(guī)律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。3、俗話說：“身體鍛煉好，八十不算老；身體鍛煉差，四十長白發(fā)”。大量的研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以。有一項持續(xù)30年的研究顯示，不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性為31％。那么，為什么有規(guī)律的體育鍛煉有助于身體健康呢？主要原因在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防心臟病的發(fā)生。太極拳好出多多，你還等什么？趕快加入我們吧！醫(yī)學(xué)講，太極能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，還有，太極能夠增強(qiáng)全身彈性。太極拳訓(xùn)練

學(xué)習(xí)了太極拳能夠發(fā)展時空知覺和節(jié)奏感，以及肌肉控制能力、想象力、意志力、形象和運(yùn)動記憶力、模仿能力。八卦太極拳教學(xué)

現(xiàn)在的孩子吃穿住行奧數(shù)，思維等，新時代的課程什么都不缺，缺的是每年體測那百分之五十的不達(dá)標(biāo)，缺的是魄力和膽量，缺的是氣質(zhì)和精神，缺的是對中國傳統(tǒng)文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么？是成長的路上沒有苦、沒有坎，還是為孩子已經(jīng)鋪好了路，讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因為擔(dān)心孩子吃苦，而讓他放棄想做的事，那么你已經(jīng)替你的孩子認(rèn)輸了！您說：“給孩子報名學(xué)太極拳，并不是癡心妄想讓他成為大師，只是想讓他強(qiáng)身健體。學(xué)太極拳只是興趣，不是為了“嘩眾取寵”，不一定要穿運(yùn)動服，怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學(xué)好之前，不會讓他去參加比賽，因為怕他會受傷，怕他拿不到名次心理受打擊?！庇谑?，您的孩子一次次親眼見證參加比賽的同學(xué)穿的統(tǒng)一表演服，興奮的交談著、討論著賽場上的奇聞趣事，以及賽場上或興奮或緊張的心情。終于發(fā)現(xiàn)，您的孩子在班級里不是佼佼者，他沒有給你帶來榮譽(yù)，相反的他的停滯不前令您很氣憤。于是您認(rèn)為他不夠努力。您是否知道那些孩子都曾舟車勞頓來到陌生的城市參加比賽，都曾經(jīng)歷過一次次賽場上的鍛煉，都曾在賽場上緊張過失落過、徘徊過、也堅定過！八卦太極拳教學(xué)

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