青少兒中國防身術教育之目的防身術教育的目的在于孩子享受身體破繭的過程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生，我們更關注于孩子十年、二十年后的成功。中國兒中國防身術教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難。苦，無處不在，擁有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中國中國防身術教育之吃苦與蛻變當今社會，孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂意吃苦，把吃苦當作一種樂趣，一種生活體驗，他就完成了人生的一次蛻變！“強壯我青少年之體魄，激發(fā)其生機；錘煉我青少年之意志，凝聚其精神。家國情義，民族大義，日久彌新?！睂τ谖涠葋碚f，防身術是中華文明的瑰寶，防身術精神之中包含著豐富的民族精神、家國精神。青少兒是國家的未來、祖國的希望，青少兒防身術教育需要重視對其精神世界的塑造和民族自信的培養(yǎng)。武度希望能借助防身術培養(yǎng)出一批文武兼?zhèn)?、德技兼修的青少年。武度防身術培訓注重內外合一，形神兼?zhèn)?，強調精、氣、神的完整協(xié)調。女防身術培訓班

防身術培訓的必要性：防身術是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內涵和博大的精神外延，將防身術列入中小學教學大綱是因為中小學是我們開展防身術教育的主要單位之一，中小學生是祖國的未來和希望。學校體育的落實要以“健康為指導思想，加強學生的身體鍛煉，而習練防身術正是學校體育達到“健康的有效手段，相對其它的運動項目具有自身的優(yōu)點：防身術注重內外合一，形神兼?zhèn)洌瑥娬{了精、氣、神的完整協(xié)調。通過教學和訓練，能夠使學生收到壯內強外的健身效果，防身術練習中，通過內在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個的積極參與，能夠加強人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關節(jié)運動幅度，有效的發(fā)展柔韌性。對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進作用。長期練習，還能夠改善人體機能，提高身體素質和抵抗力，對多種慢性疾病和調節(jié)人體內環(huán)境平衡具有良好的******。兒童防身術學院中國防身術文化意義而言，卻是與“西方”的“武技”存在著“文化、精神”意義上的、根底上的“質”的差異。

當初為什么要學防身術呢？初高中在練防身術，為了考上一個好的大學。到了大學，我還在練防身術，為了一個好的成績。即使我很疲憊，我很辛苦，但還是在堅持。內心覺得縱使再累再苦，還有很多讓我堅持下去的理由。也正是這些理由，讓我我嘴上說著再累，也無法放棄防身術。有人說：這是一個“大數(shù)據(jù)時代”；有人說：這是一個“創(chuàng)業(yè)時代”；還有人說：這是一個“微時代”、一個“星座時代”、一個“自修時代”……而我想說：這是一個真正的“尚武時代”，而且不會過時。因為防身術會賦予你“狹路相逢勇者勝，百舸爭游我為先”的十二種相當美好的品質。防身術屬于“漸悟”，唯有日復一日的艱辛，一步一個腳印，拳不離手，才有進步的可能，防身術沒有捷徑。強身健體，是練防身術的初衷；為國爭光，是運動員的夢想；改善生活，是職業(yè)防身術的賦予；挑戰(zhàn)自我，是大眾參與者的愿望。如果你快如“閃電”博爾特，那么恭喜你，你成了“全地球跑的快的人”。防身術比賽是一場精彩的，沒有彩排的表演，而日常訓練則是重復重復再重復的過程。不注重正確的訓練過程，結果可以預料，那就是——“白日做夢”。

學習防身術的方法論：少兒心理學角度看少兒防身術教學少兒情感易外露，自制力差，通過表現(xiàn)自己吸引別人的注意，喜歡被表揚，愛模仿，應多給予充分鼓勵；意志比較薄弱，容易失去興趣，所以應保證訓練內容、組織形式多樣化，以保證其學習興趣。3教師素質角度看少兒防身術教學防身術教師首先應技術精湛，而少兒防身術老師更應具備這些基本素質，在幼兒教學中，動作示范是主要的教學方法，根據(jù)學生在課堂上的表現(xiàn)，適當?shù)倪\用有趣的口令進行啟發(fā)性的引導，根據(jù)學生的個體差異采用不同的方式方法，給予一定的鼓勵和表揚，幫助少兒增強自信心，對防身術訓練產生濃厚的興趣，另外充分調動少兒好爭的特性，組織競爭訓練模式。正確的教學方法，規(guī)范的技術動作有利于學生模仿，掌握好溝通技巧，與孩子能夠交流無礙，有效提高教學質量；少兒防身術教師還應具備的素質主要體現(xiàn)在“德”上，表現(xiàn)為教學過程中對待少兒的耐心、責任心，良好的內在修養(yǎng)和高尚的思想品格，道德為本、技術為體的綜合素質，為學生樹立一個正直偉岸的防身術教師形象；少兒防身術教師應做好道德榜樣和行為規(guī)范，才能讓少兒對防身術產生濃厚的興趣。防身術屬于1項體育運動，但高于其他項目的一種體育運動。

防身術鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發(fā)生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預防骨裂骨質疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發(fā)生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質密度和骨的強度達到預防骨裂之目的。當然，體育鍛煉對于骨質疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當寶劍”。事實表明，有規(guī)律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。3、俗話說：“身體鍛煉好，八十不算老；身體鍛煉差，四十長白發(fā)”。大量的研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以。有一項持續(xù)30年的研究顯示，不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性為31％。那么，為什么有規(guī)律的體育鍛煉有助于身體健康呢？主要原因在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預防心臟病的發(fā)生。防身術好出多多，你還等什么？趕快加入我們吧！學習了防身術能夠發(fā)展時空知覺和節(jié)奏感，以及肌肉控制能力、想象力、意志力、形象和運動記憶力、模仿能力。擒拿防身術教學視頻

學習防身術的能促進身體發(fā)育，培養(yǎng)正確挺拔的身姿，提高速度、協(xié)調、靈敏、力量、柔韌、反應等身體機能。女防身術培訓班

武度防身術據(jù)青少兒不同年齡段體能特點和不同心理成長需求，結合中國防身術段位制內容的標準，按照循序漸進地原則，分階段針對性地開設課程，技能培訓與武德文化素質培養(yǎng)雙管齊下，兼顧專業(yè)與趣味。體系性的課程設計，輔以個性化指導，各個方位提升習武者的學習效果。武度在每個教學階段都堅持嚴選教練，為每個學員配備教練和教務老師。每位教練正式上崗前必須接受90天的專項培訓，經(jīng)過多層考核通過后方可上課。全力打造系統(tǒng)科學的課程體系，完備的教務管理系統(tǒng)，情境式多樣化的教學模式，專注為每位學員的防身術學習和身心成長提供清晰可衡量的成長進步計劃。女防身術培訓班

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