武度太極拳人物篇武度創(chuàng)始人兼館長:李黎明國家太極拳七段、國家一級拳師、中國太極拳協(xié)會會員、當(dāng)代太極名家,陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子,陳氏太極第十二代傳人、廣東省太極拳協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學(xué)武,2000年開始擔(dān)任教練。2007年在深圳開設(shè)武度太極拳武館,直到現(xiàn)在演變成深圳武度太極拳教育有限公司。提倡太極拳為載體,教育才是關(guān)鍵?!拔覀兘叹氃趥鬟f太極拳技能和精神的過程,就是對習(xí)武人的人格、品格、體格進(jìn)行影響和塑造的過程?!眻?zhí)行館長兼散打總教練:劉陶德國家一級散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓(xùn)班教員,曾獲三福杯56公斤級散打冠JUN。教練座右銘是:用心做好每一件事,教好每一個學(xué)生。太極拳套路總教練:羅松埔國家一級太極拳教練,自幼習(xí)武18年,21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國首腦會議文藝演出,2014年參演上合組織成員會議文藝演出,參演猴年春晚演出,出訪歐、非超過20個國家演出宣傳中國太極拳。教練格言:沒有教不會的學(xué)生,只有不會教的教練!中國太極拳的文化的生產(chǎn)、進(jìn)步、發(fā)展一直表現(xiàn)出的是一種“文化靈動”、“有溫度”的生命狀態(tài)。24式簡化太極拳適合女孩
學(xué)習(xí)太極拳有什么用呢?磨練堅韌意志品德,強(qiáng)壯體魄,輕松實(shí)現(xiàn)防身自衛(wèi);樹立自信心,培養(yǎng)樂觀向上的人生心態(tài)。提升精氣神,給您一個有朝氣的小朋友。繼承中國傳統(tǒng)美德,以太極拳傳統(tǒng)武德及禮儀開始,循序漸進(jìn),通過諄諄引導(dǎo)學(xué)習(xí)和鍛煉,使兒童心理得以健康發(fā)展。強(qiáng)健體魄:好體魄才是成長的基礎(chǔ)。通過太極拳鍛煉,使少兒的爆發(fā)力,柔韌性,反應(yīng)速度,協(xié)調(diào)能力和膽量等均得以提高;還可增強(qiáng)抵抗能力和免疫能力。保護(hù)自己,甩掉“弱者形象”,改善人際關(guān)系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時,我們教授友愛禮讓。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,城市環(huán)境復(fù)雜,孩子活動空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學(xué)到一些本領(lǐng)、快樂的成長、強(qiáng)身健體”。32式太極拳高手武度的太極拳不只是太極拳培訓(xùn),還有男子/女子防身術(shù)、太極拳、搏擊等課程,歡迎咨詢!
很多孩子在太極拳課上穿著隨意,家長認(rèn)為太極拳只是鍛煉身體,沒有必要太注重外在的服飾。有的學(xué)員在參加比賽的時候,家長也不太愿意給孩子購買統(tǒng)一的表演服,認(rèn)為訓(xùn)練服就可以了。其實(shí)這樣的認(rèn)識是有誤區(qū)的。為什么太極拳課一定要穿統(tǒng)一的訓(xùn)練服呢?訓(xùn)練服有很好的彈性:穿普通的衣服沒有專業(yè)舞服彈性好,訓(xùn)練遇到幅度稍微大一點(diǎn)的動作如踢腿等就練不開,這時動作受到限制,容易肌肉拉傷,也不能達(dá)到比較好的練習(xí)效果。訓(xùn)練服簡潔透氣:訓(xùn)練服的主要面料是棉,沒有扣子、拉鏈、珠子、亮片等較硬的裝飾品,訓(xùn)練時穿著不容易礙事或意外磕傷。增強(qiáng)孩子的榮譽(yù)感和自尊心平時上課,統(tǒng)一的訓(xùn)練服,體現(xiàn)習(xí)武之人外在形象,有助于提高孩子的榮譽(yù)感,也是對太極拳的尊重,對教練的尊重,對自己習(xí)武的尊重。
在大部分人的傳統(tǒng)觀念中,太極拳運(yùn)動是男孩子的專屬,力量、征服、擊打,充滿雄性的氣息。其實(shí)太極拳并不只是簡單地追求力量型的運(yùn)動,更加不是好勇斗狠的運(yùn)動。太極拳主要鍛煉的是身體的靈活協(xié)調(diào)及心肺耐力,對于女孩子而言,更是好處多多。女生學(xué)習(xí)太極拳有什么好處呢?1、有助于塑形太極拳是一項很適合女孩子保持體形的運(yùn)動,但凡習(xí)武的女孩子普遍身材修長勻稱。這是因?yàn)樘珮O拳步法靈活多變,拳、腿等套路習(xí)練除了鍛煉四肢肌肉,還會鍛煉到腰間跨的肌肉、韌帶,從而保障孩子全身都得到同等強(qiáng)度的鍛煉。2、預(yù)防疾病我國大多數(shù)孩子是獨(dú)生子女,是家庭中溺愛的一員。尤其是女孩子,除了優(yōu)越的生活條件外,缺少的就是體能鍛煉。太極拳作為一項全身運(yùn)動,非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性,通過一些輔助器材的練習(xí),可以使孩子反應(yīng)敏捷,體質(zhì)明顯加強(qiáng)。3、宣泄過剩精力活潑好動,不只是男孩子的天然本性。在懵懂的年紀(jì),女孩子有時候比男孩子還難以控制自己體內(nèi)的“洪荒之力”。太極拳會幫助孩子宣泄過剩精力,從而讓他們養(yǎng)成健康的作息規(guī)律。4、調(diào)節(jié)心理有的女孩子性格天生比較內(nèi)向、靦腆、害羞,通過習(xí)練太極拳,會迅速提升她們的自豪感和自信心。學(xué)習(xí)了太極拳能夠發(fā)展時空知覺和節(jié)奏感,以及肌肉控制能力、想象力、意志力、形象和運(yùn)動記憶力、模仿能力。
術(shù)到一定的水平之后,許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中,康納取勝的關(guān)鍵點(diǎn)就在兩人抱纏時用肩頂?shù)膭幼?,肩頂不算是什么高級技術(shù),動作誰都會,但是身體訓(xùn)練到一定程度時、在可以將身體運(yùn)用自如的前提下,才能在臨場發(fā)揮出來的,這一點(diǎn)與一些內(nèi)家拳的理念是一致的。還有一個有趣的現(xiàn)象,存在于訓(xùn)練當(dāng)中,比如國外體能訓(xùn)練器械中的壺鈴與中國的石鎖,彈力帶與橡皮條,平衡樁與梅花樁,飛力士棒與中國太極拳中的抖大桿,跳箱與太極拳腿功訓(xùn)練中的跳坑等都有異曲同工之妙。太極拳諺語中“1日練,1日功,1日不練十日空”,“功到自然成”等展示了習(xí)武能磨練人的恒久意識和態(tài)度。24式簡化太極拳網(wǎng)
武度太極拳針對不同年齡段學(xué)者設(shè)定不同階段難度課程,有意者歡迎來館學(xué)習(xí)了解。24式簡化太極拳適合女孩
如果您認(rèn)為通過太極拳訓(xùn)練能夠幫助到孩子,那您要做的就是:如何引導(dǎo)孩子去喜歡太極拳,如何監(jiān)督孩子完成家庭作業(yè),訓(xùn)練,如何讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)找到自信,如何教會孩子不斷地堅持訓(xùn)練,提高動作熟練!如何讓孩子在遇到困難時不會退縮不會放棄。這些都跟天賦沒有一絲關(guān)系,但這些卻會決定孩子的一生。世界上任何一項技能在**初一段時間都要通過不斷的學(xué)習(xí)與積累從而獲得進(jìn)步,太極拳也是如此。太極拳的“天賦”不是與生俱來的,而是堅持磨煉出來的!有一句話說的好,再好的教練也教不好經(jīng)常遲到早退曠課的隊員,好的隊員為什么會越來越好?因?yàn)樗麄兓静蝗毕?xùn)練課程,他們能夠慢慢的看到自己的進(jìn)步,超越自己,自然越來越自信,久而久之把訓(xùn)練變成一種習(xí)慣。24式簡化太極拳適合女孩
深圳武度武術(shù)教育有限公司致力于教育培訓(xùn),是一家服務(wù)型公司。公司業(yè)務(wù)分為青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)等,目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn),為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競爭力,努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識,遵守行業(yè)規(guī)范,植根于教育培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展。武度武術(shù)秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營理念,全力打造公司的重點(diǎn)競爭力。