音樂(lè)理療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，理療師利用音樂(lè)體驗(yàn)的各種形式，以及在調(diào)理過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，作為理療的動(dòng)力的理療關(guān)系，幫助被調(diào)理者達(dá)到健康的目的。 音樂(lè)理療是以音樂(lè)為中心的體驗(yàn)；以理療師和來(lái)訪者的關(guān)系為基礎(chǔ)的理療過(guò)程和以健康為目的的系統(tǒng)的理療程序和評(píng)估手段等重要的音樂(lè)心理調(diào)理要素。音樂(lè)可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展和解放。音樂(lè)可以讓身體放輕松，好的音樂(lè)可以緩解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。參與性的音樂(lè)療法可以感受到生活的樂(lè)趣，能夠建立與外界環(huán)境相適應(yīng)的能力。云笙智能健身儀售價(jià)

音樂(lè)精神減壓技術(shù)是以音樂(lè)療法理論為依據(jù)的一項(xiàng)心理保健技術(shù)，音樂(lè)精神減壓放松不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松放松，而是在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)狀態(tài)（一種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的。讓工作壓力、生活壓力比較大的人群可以在短時(shí)間內(nèi)緩解自己的情緒和釋放壓力，恢復(fù)潛能，保持飽滿狀態(tài)投入工作和生活。南京音樂(lè)體感設(shè)備對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，不同樂(lè)曲對(duì)他們的感覺(jué)有著不同的作用。

進(jìn)行音樂(lè)療法時(shí)必須要選擇適宜的環(huán)境，環(huán)境要具備柔和明亮的光線、清新自然的空氣、蔥郁生機(jī)的綠植。為了起到更好的效果，在聽(tīng)音樂(lè)前，要做好心態(tài)調(diào)整，全身心放松，盡量在聽(tīng)音樂(lè)前先用清水沖洗面部，再進(jìn)行面部肌肉的按摩，以便使頭腦清醒、肌肉放松。此外，盡量在音樂(lè)播放前盡量深呼吸以調(diào)整狀態(tài)，務(wù)必要使自己處于放松的靜心狀態(tài)。一整天中不同的時(shí)間段也要選擇不同的音樂(lè)種類。清晨為了使人精力更加充沛旺盛，盡量選擇充滿活力、動(dòng)感的音樂(lè)；晚上臨睡前為了放松身心，消解一整天的疲憊，要選擇曲調(diào)和緩易于睡眠的音樂(lè)；在平時(shí)可以聽(tīng)那些具有解郁性效果的音樂(lè)來(lái)緩解工作的心理壓力。

音樂(lè)減壓的作用機(jī)制：物理作用：人體的運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌、神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、生殖八大系統(tǒng)以及微小的細(xì)胞都有一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和規(guī)律，它們時(shí)時(shí)刻刻都處在微展的狀態(tài)中。通過(guò)音樂(lè)刺激大腦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助用戶減少身體的不適。醫(yī)學(xué)研究表明音樂(lè)能夠刺激和影響大腦乙醇膽堿等物質(zhì)的釋放，這種物質(zhì)會(huì)使人產(chǎn)生興奮的感覺(jué)。有時(shí)候人們?cè)谇榫w低落或者遇到了挫折，會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中、無(wú)精打采、食欲不振、反應(yīng)遲緩、疲乏嗜睡等狀態(tài)。而聆聽(tīng)積極健康的音樂(lè)可以改變這種狀態(tài)，把情緒從低落的谷底拯救出來(lái)。音樂(lè)療法的前提是所有人都會(huì)被音樂(lè)觸動(dòng)，不管病情多嚴(yán)重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂(lè)打動(dòng)。

音樂(lè)如何影響情感呢？研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)通過(guò)情感和生理作用在身體上共同起作用。音樂(lè)可以直接影響人體的五個(gè)內(nèi)部部位，并引起人體各個(gè)部位的節(jié)奏共鳴，從而作用于人體。音樂(lè)的不同節(jié)奏，旋律，音調(diào)，音色和響度對(duì)人體有一定影響。這樣悅耳的旋律可以激發(fā)人們的精神，使人們的神經(jīng)興奮，并可以增強(qiáng)肌肉的張力。柔和而舒緩的音樂(lè)具有穩(wěn)定情緒，呼吸順暢，安撫神經(jīng)和使人平靜的作用。通過(guò)音樂(lè)對(duì)人體作用的研究，心理學(xué)家把音樂(lè)作為一種很好的調(diào)理方法來(lái)對(duì)治各種心理障礙和心身疾病，通過(guò)選用適當(dāng)?shù)囊魳?lè)起到對(duì)病人心理疾病的調(diào)理作用。音樂(lè)會(huì)直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。成都云笙音樂(lè)理療儀

音樂(lè)療法屬心理療法方法之一，是利用音樂(lè)促進(jìn)健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。云笙智能健身儀售價(jià)

對(duì)于人們的身心，音樂(lè)有著一定的作用。在通過(guò)研究之后，證明了人的血壓確實(shí)會(huì)在聽(tīng)到某些特定旋律和節(jié)奏的時(shí)候降低，呼吸的速度和基礎(chǔ)的新陳代謝也會(huì)變慢，人們?cè)谑艿綁毫Φ臅r(shí)候產(chǎn)生比較溫和的生理反應(yīng)。在西方國(guó)家與醫(yī)療體系搭配的音樂(lè)療法，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應(yīng)用，這是十分常見(jiàn)的調(diào)理方式。從某方面來(lái)說(shuō)，音樂(lè)的調(diào)理功能是通過(guò)音樂(lè)的物理作用實(shí)現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)某些部位的共振。本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，聲音就是一種振動(dòng)，人本身也是由于眾多振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動(dòng)、心臟跳動(dòng)、腦波波動(dòng)等就是其中的一部分。人體在體內(nèi)某些部位與音樂(lè)產(chǎn)生振動(dòng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，使神經(jīng)和血液流動(dòng)得到調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。云笙智能健身儀售價(jià)

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