進(jìn)行音樂精神減壓放松，進(jìn)入“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”，通常是需要經(jīng)過音樂療法師的語言引導(dǎo)和暗示來達(dá)到的，但也可經(jīng)過自我暗示達(dá)到。氣功、瑜伽功、心理學(xué)的行為學(xué)派的肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練、打坐等都可以幫助達(dá)到放松狀態(tài)。在身體放松后，就可以選擇樂曲進(jìn)入音樂想像了。讓音樂引導(dǎo)你的情緒和思想，讓想像力自由和充分地發(fā)揮，體會心中各種美好的感受。當(dāng)想像完成之后，則要引導(dǎo)自己一步步回到現(xiàn)實和日常的意識狀態(tài)中來。每個人的音樂欣賞習(xí)慣不同，生活經(jīng)歷中的體驗也不同，因此，對音樂的選用和聯(lián)想的內(nèi)容自然也不同。一切要以個人特點為前提，只要自己喜愛的音樂作品原則上都可以使用。音樂療法是一種使用歌曲和樂器來改善患者病情的調(diào)理方法。音樂減壓室

音樂減壓作用：安靜、平緩的“輕音樂”可謂是音樂中的輕武器，它便捷、通俗、小巧、可接受度高，同時還具有普遍的社會意義和調(diào)節(jié)精神的作用。輕音樂如同生命的清泉，它會將寧靜滲透到你內(nèi)心的每一個角落。無論是在風(fēng)暴來臨之前，還是在孤單失意之后，這股暖流總能深深地安撫你的內(nèi)心。輕音樂所具有的獨特韻味和美感，既不同于古典音樂，也與流行音樂不甚相似。它在旋律、和聲、配器、音色、情調(diào)等方面都給人以全新的感受，從而產(chǎn)生了專屬于輕音樂的美感。音樂理療產(chǎn)品求購音樂有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。

音樂理療是指利用音樂藝術(shù)以調(diào)節(jié)人的形神，促使患者身心康復(fù)的一種方法。它是醫(yī)學(xué)心理學(xué)與音樂相互融合的一種產(chǎn)物，音樂理療日漸盛行，已成為人們關(guān)注的研究課題之一。音樂通過聽覺形式作用于人的大腦，可以提高或降低大腦神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平，改善神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌等系統(tǒng)功能。其作用有：（1）音樂通過帶動一定物理能量的振動波作用于人體產(chǎn)生共振，協(xié)調(diào)體內(nèi)各臟器功能，改善循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能；（2）可通過心理調(diào)整，改善情緒，減輕焦慮癥狀，避免各種應(yīng)激狀態(tài)下對人體的反應(yīng)。

音樂理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據(jù)心理障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂欣賞、唱歌、演奏樂器、作曲、音樂比賽等形式。心理學(xué)家認(rèn)為，音樂能改善心理狀態(tài)，通過音樂這一媒介，可以抒發(fā)感情，表達(dá)內(nèi)心比較真實的情感。許多臨床資料和實驗研究證明，音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態(tài)方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環(huán)境的情緒和理智障礙，重視老人對生活的信心。音樂能改善心理狀態(tài)，通過音樂這一媒介，可以抒發(fā)感情，促進(jìn)內(nèi)心的流露和情感的相互交流。

所謂音樂減壓，絕不是簡簡單單聽聽音樂、放松放松身心就好，而是要處于一種“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識中，即一種游離于意識和潛意識之間的狀態(tài)，自由地發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，體驗生命的美感，感受內(nèi)心世界的豐富，從而使身心得到深度的放松，達(dá)到舒緩或消除壓力的目的。在這種練習(xí)中，音樂可以引發(fā)包括色彩感、形象感、運動感甚至觸覺、味覺等在內(nèi)的豐富的視覺想像，讓人們在音樂中自由地想象，深刻地感受大自然和生命的美好，從而在心理上產(chǎn)生所謂的“高峰體驗”。長久以往，你日常的心理狀態(tài)就會得到改變，長期處于一種良好和積極的狀態(tài)之中。不同音樂的旋律、音調(diào)、速度，對大腦皮層的功能有著改善作用。音樂理療裝置多少錢

音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應(yīng)。音樂減壓室

對于人們的身心，音樂理療有著一定的調(diào)理作用。在通過研究之后，證明了人的血壓確實會在聽到某些特定旋律和節(jié)奏的時候降低，呼吸的速度和基礎(chǔ)的新陳代謝也會變慢，人們在受到壓力的時候產(chǎn)生比較溫和的生理反應(yīng)。在西方國家與醫(yī)療體系搭配的音樂理療，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應(yīng)用，這是十分常見的調(diào)理方式。從某方面來說，音樂的調(diào)理功能是通過音樂的物理作用實現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)的共振。本質(zhì)上來說，聲音就是一種振動，人本身也是由于眾多振動系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動、心臟跳動、腦波波動等就是其中的一部分。音樂減壓室

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