泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在比較強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行泡沫軸滾壓，可以降低運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)過(guò)后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過(guò)程，用泡沫軸滾壓過(guò)后會(huì)修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長(zhǎng)的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因?yàn)檫@些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)一段時(shí)間的持續(xù)施壓，會(huì)產(chǎn)生放松效果，使血液流動(dòng)更加順暢，降低身體的緊張度。無(wú)錫點(diǎn)彩的電動(dòng)epp泡沫軸是否結(jié)實(shí)耐用？廈門電動(dòng)epp泡沫軸滾柱使用

來(lái)自西班牙的一項(xiàng)研究進(jìn)一步探索了應(yīng)用泡沫軸對(duì)踝關(guān)節(jié)背屈運(yùn)動(dòng)的影響。它也檢查了電動(dòng)泡沫軸應(yīng)用到踝關(guān)節(jié)足底屈肌的效果。38名本科生參與了這項(xiàng)研究（19名男性和19名女性）。參與者被隨機(jī)分配到三個(gè)處理組（3組，每組20秒）：①泡沫軸，②電動(dòng)泡沫軸，③無(wú)泡沫軸或振動(dòng)（控制組）。所有醫(yī)治均應(yīng)用于優(yōu)勢(shì)腿，間隔至少48小時(shí)，并在當(dāng)天的同一時(shí)間進(jìn)行。醫(yī)治前后分別測(cè)量?jī)蓚?cè)踝關(guān)節(jié)背屈肌和足底屈肌。結(jié)果表明，泡沫軸滾壓可使經(jīng)醫(yī)治側(cè)和未醫(yī)治側(cè)肢體的踝關(guān)節(jié)背屈ROM增加。采用泡沫軸或電動(dòng)泡沫軸均可使踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度提高6-7%。然而，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響。與單獨(dú)泡沫軸相比，電動(dòng)泡沫軸的振動(dòng)刺激并沒有進(jìn)一步提高ROM。廈門電動(dòng)epp泡沫軸滾柱使用電動(dòng)epp泡沫軸哪家強(qiáng)？致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫軸。對(duì)于有攜帶要求的人來(lái)說(shuō)，90cm的可以不要考慮，長(zhǎng)泡沫軸一般用于雙腳足底的按摩和背部脊柱兩側(cè)肌肉放松，有些健身達(dá)人還會(huì)使用高密度長(zhǎng)泡沫軸進(jìn)行雙手支撐的平衡性訓(xùn)練，總體而言，長(zhǎng)泡沫軸使用的頻率不是特別大。如果一般的全身按摩，包括大腿、小腿、足底、手臂、背部、肩頸等部位的按摩，30cm和45cm的長(zhǎng)度足夠用，在家放著也不占地方，外出訓(xùn)練也非常方便攜帶。有需要電動(dòng)epp泡沫軸的歡迎咨詢點(diǎn)彩。

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性。同時(shí)，它更可作為私人教練重點(diǎn)訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及重點(diǎn)穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)廣使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。電動(dòng)epp泡沫軸供應(yīng)商。致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

泡沫軸的保養(yǎng)：當(dāng)使用一段時(shí)間后，請(qǐng)使用肥皂及清水清潔泡沫軸。請(qǐng)勿使用漂白水等化學(xué)劑清潔泡沫軸，這樣會(huì)損壞泡沫軸結(jié)構(gòu)。請(qǐng)勿將泡沫軸存放在陽(yáng)光長(zhǎng)期照射的地方。泡沫軸：高密度高硬度平滑面泡沫軸，更適合經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的人群，按摩力度更大。（低密度更柔軟的適合老人、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人群）。（有點(diǎn)打滑）微浮點(diǎn)泡沫軸，痛感更強(qiáng)烈，適合一般健身愛好者。（推薦，防滑）狼牙棒泡沫軸，適合需要更深層的肌肉按摩的人群。（按需購(gòu)買）混合泡沫軸，混合以上3種設(shè)計(jì)，按不同需求進(jìn)行按摩。（有點(diǎn)打滑）電動(dòng)泡沫軸，加了震動(dòng)技術(shù)，按摩深度更深。（按經(jīng)濟(jì)實(shí)力購(gòu)買）電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備批發(fā)公司。致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。廈門電動(dòng)epp泡沫軸滾柱使用

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泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸。泡沫軸長(zhǎng)度：泡沫軸一般的長(zhǎng)度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長(zhǎng)度的，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購(gòu)買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來(lái)回?fù)Q。廈門電動(dòng)epp泡沫軸滾柱使用

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