泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧?，F(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運(yùn)動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.epp泡沫軸怎么收費(fèi)的？福建EPP震動epp泡沫軸柱使用

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運(yùn)動員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進(jìn)去的情況。就算連續(xù)使用6-12個月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況?？墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好。如果硬度過高會使軟組織受傷，炎癥情況出現(xiàn)，更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度。江蘇EPP放松epp泡沫軸泡沫軸怎么放松肌肉？

    泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)，提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，還可用于鍛煉身體的平衡能力通過放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，有效緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛。泡沫軸使用方法：調(diào)整姿勢，把身體需要放松的部位壓在泡沫軸上，用體重施加壓力，然后緩緩滾動泡沫軸，可以使原本僵硬的肌肉和筋膜逐漸松解、柔軟。小腿后側(cè)：坐姿，腿伸直可選擇雙腿伸直平行或交叉放于泡沫軸上，手在身體后側(cè)穩(wěn)定身體將小腿后側(cè)肌群在泡沫軸上來回滾動可分為左側(cè)和右側(cè)分別滾動放松腓腸肌和比目魚肌15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。

泡沫軸的作用運(yùn)動后恢復(fù)這點(diǎn)相信大家都知道，如果你買一個泡沫軸回來，一般也會附贈一個小冊子上面就寫著各種拉伸的方法。一般使用時機(jī)的話就是鍛煉完之后，如果你第二天還是感覺到肌肉酸也可以繼續(xù)使用。泡沫軸不僅能減輕肌肉酸痛也能讓你之后擁有更好的運(yùn)動表現(xiàn)。運(yùn)動前熱身什么？熱身也可以用泡沫軸？在之前介紹腿部肌肉拉伸哪種方式比較好的時候我們就說了，運(yùn)動之前更建議使用動態(tài)拉伸而不是靜態(tài)拉伸。而泡沫軸的動作基本都是動態(tài)拉伸的動作，因此在運(yùn)動之前使用泡沫軸熱身也是非常好的。它可以幫助你提高關(guān)節(jié)活動度、改善軟組織，提高運(yùn)動表現(xiàn)。泡沫軸有什么作用，請致電。

    普通泡沫軸的好處：放松肌肉，消除緊張，緩解關(guān)節(jié)壓力及相關(guān)疼痛癥狀；恢復(fù)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，降低拉傷概率；釋放筋膜張力，消除扳機(jī)點(diǎn)和軟化粘連痕跡組織；促進(jìn)血液循環(huán)，加快廢物排出；增強(qiáng)身體的平衡控制和腹部穩(wěn)定。而菠蘿君滾軸不但具備以上功能，還具備了一個強(qiáng)勁的電機(jī)，讓你不用費(fèi)力的在泡沫軸上左右滾動也能起到很好的放松效果，高頻率的振動會幫助你加快恢復(fù)。你只需要把你疲勞的部位壓上去，菠蘿君泡沫軸就會像一個不知疲倦的按摩師一樣給你按摩，但是菠蘿君受限于電機(jī)的原因，單次連續(xù)使用不能超過1個小時，需休息30分鐘后在重復(fù)使用，而且菠蘿君滾軸單次使用達(dá)到了15分鐘會自行停止工作，如需繼續(xù)使用，再次按下電源鍵即可。選購泡沫軸請來無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。EPP震動epp泡沫軸棒廠家

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    跑步正成為許多人青睞的健身方式，對于跑步愛好者來說，泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來松解筋膜、消除肌肉緊張。過緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實(shí)身體中很多傷病都和它有關(guān)，即使不跑步常規(guī)比較好的方法就是按摩，但缺陷很明顯一是花錢，長期做費(fèi)用不少二是真正懂運(yùn)動康復(fù)的按摩師太難。泡沫軸就是一個廉價(jià)的按摩師 效果超乎你想像，特別是速度訓(xùn)練長距離跑后使用發(fā)硬的雙腿會變得輕松，自如每個跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流還可用于鍛煉身體的平衡能力通過放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，有效緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛。 福建EPP震動epp泡沫軸柱使用

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